Чешется внешняя сторона ладони

Почему чешутся ладони рук: причины зуда, как лечить

Зуд ладоней является ответной реакцией организма на внешние раздражители. Также неприятные симптомы могут появиться из-за некоторых заболеваний. Игнорировать такое состояние не безопасно, так как зуд может вызвать серьёзные осложнения.

В этой статье мы подробно рассмотрим причины, сопутствующие симптомы и методы лечения раздражения на ладонях рук.

Когда надо срочно обращаться за помощью

В некоторых случаях зуд ладоней может быть симптомом смертельно опасных состояний Itching Without Rush .

Немедленно вызывайте скорую, если помимо того, что у вас чешутся руки, замечаете у себя:

  • Сложности с дыханием. Такая комбинация может указывать на серьёзную аллергическую реакцию — развивающийся анафилактический шок.
  • Жёлтый оттенок кожи или белков глаз. Это говорит об очевидном сбое в работе печени.

Скорую можно не вызывать, но желательно как можно быстрее наведаться к терапевту, если помимо регулярного зуда наблюдаются:

  • Беспричинное, на первый взгляд, снижение веса. Такое сочетание симптомов может сопровождать определённые виды рака — особенно болезнь Ходжкина.
  • Затянувшееся на несколько недель и более увеличение лимфатических узлов. Тут причина может быть той же, что и в пункте выше.
  • Слишком редкие позывы к мочеиспусканию — менее Urinary Frequency четырёх раз в день. Эта комбинация — возможный признак развивающейся почечной недостаточности.

Впрочем, перечисленные ситуации всё же редкость. Гораздо чаще зуд вызывается относительно безобидными вещами.

Причины зуда ладоней

Неприятные ощущения могут доставлять дискомфорт больному. Бездействие или самолечение только ухудшит состояние кожи рук. Для устранения симптомов необходимо воздействовать на причины их возникновения.

Чаще всего зуд появляется из-за влияния окружающей среды на кожу. Сильный ветер, чрезмерно низкая или высокая температура нарушают нормальное состояние эпидермиса. В таком случае раздражение не несёт постоянный характер. Если чешутся ладони в течение длительного времени, то причины могут быть следующие:

  • ВСД (вегетососудистая дистония). Такое состояние возникает в результате сбоя в работе вегетативной нервной системы. Организм человека под воздействием эмоциональных переживаний и стрессов может привести к различным недугам: скачки давления, сыпь, зуд кожи или проблемы с пищеварением.
  • Экзема. Наличие данного заболевания свидетельствует о нарушениях в эндокринной и пищеварительной системах. Помимо зуда человек испытывает сильное жжение, на его ладонях образуются небольшие пузырьки, наполненные жидкостью. Ни в коем случае нельзя их расчесывать, так как это может привести к появлению инфекции и ухудшению состояния кожи.
  • Чесотка. Болезнь, вызванная чесоточным клещом. Паразиты оседают на нежной коже рук, провоцируют появление сыпи и раздражения. Обострение симптомов происходит в вечернее время.
  • Аллергическая реакция. Она может возникнуть в результате использования сильных очищающих средств, косметики, стиральных порошков и т.д. Также жжение ладоней может появиться после употребления некоторых продуктов питания, при контакте с животными или пылью. Для устранения неприятных симптомов достаточно перестать взаимодействовать с аллергеном.
  • Грибок. Кожное заболевание, вызванное грибковыми микроорганизмами. Эта болезнь является инфекционной, поэтому заразиться ею можно в некоторых общественных местах (сауна, обувной магазин, спортивный зал, баня, бассейн и т.д.).
  • Депрессия (невроз). Любые сильные переживания или потрясения способны вызвать зуд кожи. В данном случае у больного на эпидермисе отсутствуют какие-либо внешние симптомы (сыпь, покраснение, пузырьки, наполненные жидкостью, шелушение и т.д). Для лечения необходимо использовать успокоительные препараты.
  • Гипергидроз. Повышенное потоотделение. Такое заболевание появляется в результате несоблюдения правил личной гигиены.

Нередко зудящие ощущения в ладонях возникают у женщин на поздних сроках беременности. Также на эпидермисе может появиться сыпь и покраснение. Не стоит беспокоиться. Если неприятные симптомы не причиняют сильных неудобств, то в качестве лечения достаточно использовать средства народной медицины.

Сухость кожи у пожилых людей

У пожилых людей чешутся ладошки рук по причине сухости кожи. Для того чтобы улучшить её состояние, рекомендуется применять натуральные увлажняющие средства.

В редких случаях зуд на руках появляется в результате проблем с внутренними органами. К ним относятся: некоторые заболевания печени и почек (цирроз, воспаление, гепатит), нарушение обмена веществ (подагра, сахарный диабет), сбой в работе нервной или лимфатической системы.

Почему чешутся ладони рук? Самостоятельно найти причину сложно. Для того чтобы устранить неприятные симптомы, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Он назначит вам лабораторное обследование и на основе анализов поставит точный диагноз.

Клинические проявления

С таким неприятным ощущением, как зуд, знаком каждый человек. В медицине подобное состояние классифицируется на несколько групп:

  • генерализованный – охватывает значительную часть кожи на руках;
  • локальный – проявляется в отдельных местах;
  • хронический;
  • острый;
  • нестерпимый;
  • слабовыраженный.

При расчесывании кожи возможны осложнения: присоединение бактериальной инфекции, образование ран, гнойничковое поражение.

Зуд и пятна

Красные высыпания, возникающие на ладонях и дополняющиеся зудом, могут говорить об аллергической реакции и других кожных патологиях. Самый частый вариант – дерматиты. Они развиваются после соприкосновения с разнообразными веществами. Аллергию может распознать по мелким прыщикам или большим высыпаниям. Зуд, появляющийся вместе с сыпью – признак усиленного потоотделения. В такой ситуации их можно заметить не только на руках, но и на ногах.

Часто ладони начинают чесаться в результате отравления тяжелыми металлами. Образование розовых пятен может говорить о таких недугах, как:

  • ветряная оспа;
  • корь;
  • менингит;
  • краснуха.

Шелушения и зуд

Если ладони не просто чешутся, но и шелушатся, возможно, речь идет о поражении кожи, например экземе. Для нее характерны сухость, образование трещин и волдырей. Еще одна опасность – псориаз, при котором на ладонях могут отмечаться красные пятна.

Шелушение кожи – один из признаков атопического дерматита. Это хроническое заболевание, протекающее с обострениями и ремиссиями. Среди других причин можно назвать:

  • возраст;
  • сухость кожи;
  • отсутствие гигиены;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • недостаточный уровень влажности в комнате.

Чесотка, провоцирующая зуд ладоней

Это заболевание провоцируется чесоточным клещом, который селится в тонких слоях кожи на руках. В течение недели после заражения появляется сыпь, возникает ощущение сильного зуда.

Состояние больного ухудшается в вечернее время. При длительном отсутствии лечения, симптомы заражения распространяются по всему телу.

В первую очередь, при наличии данной инфекции, необходимо осуществить дезинфекцию постельного белья и одежды зараженного.Перед обращением в больницу, рекомендовано определить место заражения. Для этого, на ранней стадии, место зуда следует смазать йодом. В результате, места взаимодействия кожи с чесоточным клещом будут выделены коричневым цветом.

Точный диагноз ставит дерматолог при помощи осмотра, сбора анамнеза и взятия соскоба, после чего назначается необходимый курс лечения с помощью специальных мазей: Бензилбензоат, Серная мазь, Перметрин.

Интересный факт: организмом не вырабатывается иммунитет на чесотку, поэтому в течение жизни, возможно повторное заражение.

Сопутствующие симптомы

Зуд, беспокоящий человека в течение длительного времени, свидетельствует о серьёзных проблемах. Также необходимо обратиться к врачу, если вы обнаружили дополнительные симптомы:

  • Покраснение эпидермиса.
  • Шелушение (появляется при наличии грибковой инфекции).
  • Образование пузырей, наполненных жидкостью. Они появляются на коже при экземе.
  • Мелкая сыпь. Такой симптом характерен для чесотки, дерматита или аллергии.
  • Микротрещины.
  • Сухость кожного покрова (в основном появляется из-за использования бытовой химии, стиральных порошков и косметики).
  • Сильное жжение.

Дети наиболее подвержены возникновению неприятных симптомов. Неправильное питание, загрязненный воздух и вода оказывают негативное влияние на их кожный покров. Если чешется ладонь у ребёнка и на коже появились высыпания, то немедленно обратитесь к дерматологу. Чем раньше вы начнете лечение, тем меньше вреда будет нанесено организму.

Как лечить зуд в ладонях рук

В зависимости от причины появления неприятных симптомов пациентам назначается индивидуальная терапия. Если зуд возник из-за аллергии, то устранить его можно с помощью народных средств. Для достижения положительного результата необходимо ограничить контакт с раздражителем.

Народные методы

Народные методы лечения

Большинство средств народной медицины состоят из натуральных и безопасных ингредиентов, поэтому они не вызывают каких-либо побочных эффектов и осложнений. Также их можно использовать в детском возрасте, во время лактации и беременности.

  1. Миндальное или ментоловое масло. Нанесите небольшое количество средства на ватный диск и равномерно распределите его по пораженной области. Повторяйте процедуру 3 раза в день до полного устранения зуда.
  2. Травяные ванночки. Этот метод поможет избавиться от жжения, покраснения и раздражения за одну неделю. Для ванночек можно использовать любые травы, обладающие успокаивающим эффектом (аптечная ромашка, мелисса, шалфей, череда и т.д). Столовую ложку сухого растения залейте стаканом горячей воды. Остудите средство до комфортной температуры. Используйте ванночки дважды в день по 15-20 минут.
  3. Спиртовая настойка. Для её приготовления понадобится смешать чайную ложку измельченного чистотела с 50 мл водки. Протирайте пораженные участки кожи спиртовой настройкой не менее двух раз в день.
  4. Если у вас сильно чешется правая ладонь, то справиться с этим симптомом можно с помощью масла чайного дерева. Протирайте им чистую кожу рук 3 раза в день. Курс лечения – одна неделя.
  5. Травяной чай. В данном случае лучше использовать мелиссу. Она оказывает успокаивающее действие на эпидермис, снимает зуд и покраснение. Столовую ложку растения заливают стаканом кипятка. Полученный травяной чай необходимо принимать до тех пор, пока все симптомы полностью не пройдут. Обычно лечение занимает не более трёх недель.

Медикаментозное лечение

В более тяжёлых случаях устранить неприятные симптомы можно только с помощью лекарственных препаратов. Перед этим необходимо посетить дерматолога и пройти лабораторное обследование для определения причин зуда.

Не нужно бежать к врачам при обнаружении небольшого зуда на эпидермисе. Также не стоит этого делать, если чешется левая ладонь. С медицинской точки зрения такой симптом не является причиной серьёзных заболеваний. Речь идёт о случаях, когда данное состояние наблюдается очень редко.

Для избавления от зуда при кожных заболеваниях (дерматит, экзема, грибковая инфекция, чесотка и т.д.) используют антигистаминные препараты. Также их можно применять при аллергических реакциях. После обследования врач подберет для вас подходящий препарат.

Если причина зуда будет не выявлена, то можно использовать энтеросорбенты. Наиболее эффективными являются «Полисорб» и «Энтеросгель». Препараты принимают внутрь только в виде водной суспензии.

Лечение

Если это аллергия, достаточно ограничить контакт с аллергеном и какое-то время принимать противоаллергические препараты. В других ситуациях лечение проводится следующим способом:

  1. Антидепрессанты – если зуд вызван психологическими причинами.
  2. Кремы и мази – прописываются при кожных заболеваниях.
  3. Комплексная терапия – при сахарном диабете или циррозе.

Терапия зависит от заболевания, которое было диагностировано. При аллергии рекомендуется ограничить контакт с аллергеном. Для улучшения состояния врач прописывает специальные препараты-блокаторы гистамина. Они нейтрализуют действие аллергена. В других случаях лечение проводится так:

  1. Если зуд носит психогенный характер, то назначаются антидепрессанты.
  2. Кожные заболевания лечат кремами или мазями, например, при грибке эффективны антимикотические средства, а при псориазе – кортикостероидные или даже более тяжелые гормональные.
  3. Более серьезные заболевания, такие как сахарный диабет или цирроз, лечат комплексно только под наблюдением врача.

Лекарства

Назначение медикаментов напрямую связано с причиной того, отчего чешутся ладошки. В целом больному могут быть прописаны противовоспалительные, антисептические, антигистаминные препараты. Они представлены как лекарствами для внутреннего применения, так и для наружного использования. Некоторые из них могут продаваться по рецепту. Среди особенно действенных наружных средств выделяются:

  • Бепантен;
  • Элоком;
  • Локоид;
  • Фенистил;
  • Радевит;
  • Адвантан;
  • Низорал;
  • Кетоконазол.

Народное лечение

Значительно облегчить состояние могут некоторые народные рецепты. Чаще они представлены масками или ванночками. Среди особенно действенных народных процедур выделяются следующие:

  1. Около 3 столовых ложек ромашки, череды и коры дуба залить стаканом воды, прокипятить, затем настоять пару минут. Выдержать в полученном отваре руки до полного его остывания.
  2. Лосьоном на основе ментола, камфорного спирта, кокосового или миндального масла нужно протереть ладошки смоченным ватным тампоном.
  3. Овсянка с медом. Смешать эти ингредиенты в равных частях, затем наложить на кожу, а через 20 минут смыть теплой водой, после чего смазать увлажняющим кремом.

Лекарства

Конкретные препараты для устранения зуда ладошек подбираются с учетом причины неприятных ощущений. Доктор может прописать антигистаминные, противовоспалительные и антибактериальные средства. Среди наружных медикаментов можно выделить:

  1. Фенистил.
  2. Бепантен.
  3. Адвантан.
  4. Элоком.
  5. Низорал и др.

Если зуд вызван стрессом, поможет обычная валерьянка или другой успокаивающий препарат. Но большей надежности следует посетить невролога и дерматолога. Смягчающие мази эффективно снимают воспалительные процессы и устраняют сухость кожи.

Экстренная помощь

При очень сильном зуде вплоть до онемения рук обязательно нужно принимать меры. Первой помощью здесь может быть мытье под контрастной струей воды, лучше с антибактериальным мылом, или ванночка на основе календулы с ромашкой и чередой. Особенно эффективен этот метод после контакта с крапивой или ядовитым плющом.

Если зуд становится нестерпимым, вызывает онемение рук, необходимо принимать срочные меры. В такой ситуации следует подержать ладошки под контрастной струей воды либо сделать ванночку, приготовив ее из календулы и других трав. Особенно хорошо этот метод помогает при ожогах, оставленных крапивой.

Если зуд появился после укуса насекомых, примите антигистаминное средство. Неприятные ощущения быстро снимает холодный компресс – для этого приложите к ладоням лед.

Профилактика

Предупредить появление зуда помогут простые правила. Прежде всего, защищайте кожу от негативного воздействия различных факторов. Если у вас выявлена аллергия на продукты, откажитесь от их употребления. Но лучшая профилактическая мера – тщательное соблюдение личной гигиены. Важно регулярно мыть руки, регулярно наносить на кожу защитные и увлажняющие кремы.

Причин, по которым ладони могут сильно чесаться, много. Явление сопровождается неприятными ощущениям, поэтому не стоит тянуть с визитом к доктору. Он поможет выявить причины проблем и устранить их.

Что делать, если чешутся ладони

Если это разовая акция или зуд появляется редко (раз в месяц, раз в год), можно не беспокоиться. А вот если ладони чешутся с завидным постоянством, стоит разобраться в причинах.

Обратитесь к терапевту или дерматологу. Медик проведёт осмотр, расспросит вас об образе жизни, рационе, уточнит, не принимаете ли вы некоторые лекарства и, возможно, отправит на анализ крови или кожный соскоб. Лечение назначается в зависимости от результатов тестов.

При установленной аллергии вам предложат вычислить продукт-аллерген и свести контакты с ним к минимуму. Возможно, врач порекомендует также принимать антигистаминные препараты.

Если речь об экземе, вам будут назначены лекарственные лосьоны или стероидные мази.

Если причина зуда — гипергликемия, диабет, синдром запястного канала, для начала понадобится вылечить или скорректировать исходное заболевание. После этого руки сами собой перестанут чесаться.

Как облегчить зуд в ладонях дома

Пока вы не добрались к врачу, можно попробовать снизить неприятные ощущения самостоятельно.

Делайте холодные компрессы

Например, на 5–10 минут прикладывайте к ладоням марлевые салфетки, смоченные в прохладной воде. Или подержитесь за обёрнутый в тонкую ткань пакет с замороженными овощами.

Не допускайте обезвоживания

Старайтесь пить не менее 2,5 л жидкости в день. Напоминаем: чай, соки, жидкие супы, сочные фрукты также считаются.

Следите за влажностью воздуха в помещении

Оптимальный уровень влажности Indirect health effects of relative humidity in indoor environments. — 40–60%.

Регулярно увлажняйте руки

В этом помогут увлажняющие кремы и лосьоны. Естественно, те, на ингредиенты которых у вас нет аллергии. Если сомневаетесь, попросите терапевта или дерматолога помочь вам подобрать гипоаллергенное средство.

Защищайте руки от воздействия химических веществ

Мойте посуду, проводите влажную уборку, красьте волосы только в резиновых перчатках.

Профилактические меры

Главное правило, которое позволяет предотвратить зуд, – мыть руки. Через грязные поручни в общественном транспорте или при рукопожатиях передаются возбудители кожных заболеваний. Если у вас нет возможности регулярно мыть руки, то носите с собой антисептик.

Также необходимо тщательно следить за внешним видом и состоянием кожного покрова рук, особенно в холодное время года. Увлажняйте кожу дважды в день и не забывайте надевать перчатки на морозе.

Такие простые рекомендации помогут предотвратить появление зуда на руках.

Сезонный уход

Кроме общих мероприятий по уходу за кожей рук, следует знать об особенностях сезонных процедур.

  • Так, самые неблагоприятные условия складываются зимой, когда открытые кожные покровы кистей страдают от мороза и ветра на улице и пересушенного воздуха в помещении.

    Поэтому не забывайте пользоваться питательными и смягчающими кремами, а также защищать руки перчатками. В помещении с центральным отоплением достаточно установить увлажнитель воздуха.

  • В знойный летний день побалуйте руки качественным увлажняющим кремом и прикройте от палящих лучей солнца.
  • Весной и осенью действуйте в зависимости от обстоятельств, увлажняя кожу в теплые дни и питая в холодные.

Что делать при очень сильной сухости?

Сухость кожи, которая сопровождается ощущением стянутости, сморщенностью, появлением трещин, вызывается дефицитом влаги в верхних слоях эпидермиса.

Чтобы начать лечение, необходимо выяснить наличие определенных заболеваний и пересмотреть свой образ жизни.

Для облегчения симптомов, связанных с сухостью и огрубением рук, придерживайтесь рекомендаций:

  • Отрегулируйте рацион питания.
  • Замените обычное мыло более нежными и мягкими средствами по уходу.
  • Избегайте незащищенного контакта с горячей водой, пользуйтесь перчатками.
  • Тщательно вытирайте руки после мытья.
  • Используйте кремы и лосьоны, содержащие антиоксиданты, успокаивающие экстракты растений, глицерин, молочную кислоту и сорбитол.
  • Регулярно проводите смягчающие ванночки для рук и отшелушивание сухой кожи.

Справка! В серьезных случаях уход за кожей заключается не только в нанесении питательных кремов, но и в превентивных мерах: ношении перчаток в холодное время года, защите рук при использовании моющих и чистящих средств и т. д.

Видео по теме

Автор статьи: Яремков Виктор Романович

Практикующий врач
Специализация: Дерматовенерология

Публикаций на сайте: 84 (Все публикации автора)

Твитнуть Поделиться Плюсануть Поделиться Отправить Класснуть Линкануть Запинить

  • Политика конфиденциальности
  • Контакты
  • Карта сайта
  • О сайте
  • Об авторах

© 2020 Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом. Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него ЗАПРЕЩЕНО. .saboxplugin-wrap{-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;-ms-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box;border:1px solid #eee;width:100%;clear:both;display:block;overflow:hidden;word-wrap:break-word;position:relative}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-gravatar{float:left;padding:20px}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-gravatar img{max-width:100px;height:auto}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-authorname{font-size:18px;line-height:1;margin:20px 0 0 20px;display:block}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-authorname a{text-decoration:none}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-authorname a:focus{outline:0}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-desc{display:block;margin:5px 20px}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-desc a{text-decoration:underline}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-desc p{margin:5px 0 12px}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-web{margin:0 20px 15px;text-align:left}.saboxplugin-wrap .sab-web-position{text-align:right}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-web a{color:#ccc;text-decoration:none}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials{position:relative;display:block;background:#fcfcfc;padding:5px;border-top:1px solid #eee}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials a svg{width:20px;height:20px}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials a svg .st2{fill:#fff}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials a svg .st1{fill:rgba(0,0,0,.3)}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials a:hover{opacity:.8;-webkit-transition:opacity .4s;-moz-transition:opacity .4s;-o-transition:opacity .4s;transition:opacity .4s;box-shadow:none!important;-webkit-box-shadow:none!important}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials .saboxplugin-icon-color{box-shadow:none;padding:0;border:0;-webkit-transition:opacity .4s;-moz-transition:opacity .4s;-o-transition:opacity .4s;transition:opacity .4s;display:inline-block;color:#fff;font-size:0;text-decoration:inherit;margin:5px;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;-ms-border-radius:0;-o-border-radius:0;border-radius:0;overflow:hidden}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials .saboxplugin-icon-grey{text-decoration:inherit;box-shadow:none;position:relative;display:-moz-inline-stack;display:inline-block;vertical-align:middle;zoom:1;margin:10px 5px;color:#444}.clearfix:after,.clearfix:before{content:’ ‘;display:table;line-height:0;clear:both}.ie7 .clearfix{zoom:1}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-twitch{border-color:#38245c}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-addthis{border-color:#e91c00}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-behance{border-color:#003eb0}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-delicious{border-color:#06c}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-deviantart{border-color:#036824}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-digg{border-color:#00327c}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-dribbble{border-color:#ba1655}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-facebook{border-color:#1e2e4f}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-flickr{border-color:#003576}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-github{border-color:#264874}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-google{border-color:#0b51c5}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-googleplus{border-color:#96271a}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-html5{border-color:#902e13}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-instagram{border-color:#1630aa}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-linkedin{border-color:#00344f}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-pinterest{border-color:#5b040e}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-reddit{border-color:#992900}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-rss{border-color:#a43b0a}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-sharethis{border-color:#5d8420}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-skype{border-color:#00658a}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-soundcloud{border-color:#995200}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-spotify{border-color:#0f612c}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-stackoverflow{border-color:#a95009}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-steam{border-color:#006388}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-user_email{border-color:#b84e05}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-stumbleUpon{border-color:#9b280e}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-tumblr{border-color:#10151b}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-twitter{border-color:#0967a0}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-vimeo{border-color:#0d7091}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-windows{border-color:#003f71}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-wordpress{border-color:#0f3647}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-yahoo{border-color:#14002d}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-youtube{border-color:#900}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-xing{border-color:#000202}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-mixcloud{border-color:#2475a0}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-vk{border-color:#243549}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-medium{border-color:#00452c}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-quora{border-color:#420e00}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-meetup{border-color:#9b181c}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-goodreads{border-color:#000}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-snapchat{border-color:#999700}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-500px{border-color:#00557f}.saboxplugin-socials.sabox-colored .saboxplugin-icon-color .sab-mastodont{border-color:#185886}.sabox-plus-item{margin-bottom:20px}@media screen and (max-width:480px){.saboxplugin-wrap{text-align:center}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-gravatar{float:none;padding:20px 0;text-align:center;margin:0 auto;display:block}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-gravatar img{float:none;display:inline-block;display:-moz-inline-stack;vertical-align:middle;zoom:1}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-desc{margin:0 10px 20px;text-align:center}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-authorname{text-align:center;margin:10px 0 20px}}body .saboxplugin-authorname a,body .saboxplugin-authorname a:hover{box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none}a.sab-profile-edit{font-size:16px!important;line-height:1!important}.sab-edit-settings a,a.sab-profile-edit{color:#0073aa!important;box-shadow:none!important;-webkit-box-shadow:none!important}.sab-edit-settings{margin-right:15px;position:absolute;right:0;z-index:2;bottom:10px;line-height:20px}.sab-edit-settings i{margin-left:5px}.saboxplugin-socials{line-height:1!important}.rtl .saboxplugin-wrap .saboxplugin-gravatar{float:right}.rtl .saboxplugin-wrap .saboxplugin-authorname{display:flex;align-items:center}.rtl .saboxplugin-wrap .saboxplugin-authorname .sab-profile-edit{margin-right:10px}.rtl .sab-edit-settings{right:auto;left:0}.saboxplugin-wrap {border-color:#29c5e6;}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials {border-color:#29c5e6;}.saboxplugin-wrap, .saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials{ border-width: 2px; }.saboxplugin-wrap .saboxplugin-gravatar img {-webkit-border-radius:50%;-moz-border-radius:50%;-ms-border-radius:50%;-o-border-radius:50%;border-radius:50%;}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-gravatar img {-webkit-transition:all .5s ease;-moz-transition:all .5s ease;-o-transition:all .5s ease;transition:all .5s ease;}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-gravatar img:hover {-webkit-transform:rotate(45deg);-moz-transform:rotate(45deg);-o-transform:rotate(45deg);-ms-transform:rotate(45deg);transform:rotate(45deg);}.saboxplugin-wrap {background-color:#f8f8f8;}.saboxplugin-wrap {margin-top:0px; margin-bottom:0px; padding: 0px 0px }.saboxplugin-wrap .saboxplugin-authorname {font-size:18px; line-height:25px;}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-desc p, .saboxplugin-wrap .saboxplugin-desc {font-size:14px !important; line-height:21px !important;}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-web {font-size:14px;}.saboxplugin-wrap .saboxplugin-socials a svg {width:18px;height:18px;}