Что делать, если колено опухло и болит? Причины, диагностика, доврачебная помощь

Практически все болезни, которые, так или иначе, связаны с коленом, сопровождаются припухлостью и сильными болевыми ощущениями. Причины данного положения выявить самостоятельно практически невозможно, но при обнаружении первых признаков заболевания необходимо сразу обратиться за консультацией специалиста.

Врач постарается выбрать лучший метод лечения, поспособствует устранению болевого синдрома, который гарантирует больному нормальный образ жизни. Еще разрешается использование народных средств, особых лечебных упражнений (лечебную гимнастику обязательно нужно согласовать с врачем).

Возможные причины опухоли и боли

  1. Повреждение коленных связок. Во время растяжения, разрыва либо любого другого повреждения коленных связок, оно достаточно заметно отекает, развивается сильнейшая острая боль и чувство некой неустойчивости. К примеру, когда повреждение зацепило переднюю крестовидную связку – сильные болевые ощущения и неустойчивость сустава не дают возможности вам становиться на поврежденную ногу, а ходить будет почти нереально.
  2. Воспаление сухожилий – тендинит. Сухожилия – это плотные толстые волокна соединительной ткани, благодаря которым мышцы крепятся к костям. Во время их раздражения, при воспалительном процессе либо повреждении, колено отекает, а подчас бега, ходьбы либо вращательных движениях в суставе возникает острая боль.
  3. Воспаление суставной сумки (бурсит) ведет к воспалительному процессу, сильно заметной опухоли и покраснению мягких тканей вокруг коленного сустава. Во время сгибания нижней конечности развивается острая боль.
  4. Смещение коленной чашечки характеризуется дискомфортом, отеком, опухолью, затруднением при ходьбе. Во время распрямления нижней конечности болевые ощущения растут, иногда не удается до конца распрямить ногу.
  5. Ушиб коленного сустава характеризуется опухолью, болью во время движения и покраснением.
  6. Ревматоидный артрит – тяжелая болезнь хронического типа, которая сопровождается отеком и постоянной болью колена при любых движениях, особенно заметно по утрам.
  7. Остеопороз характеризуется опухолью и болевыми ощущениями разной степени выраженности, во время движений сустава развивается неприятное ощущение. Зачастую, болевые синдромы метеозависимы (усиление происходит перед изменением погоды).
  8. Септический артрит характеризуется покраснением, опухолью, болевым синдромом, иногда – лихорадкой.
  9. Во время подагры колено отекает, сильно болит, развивается покраснение, мгновенно формируется острая боль, продолжающаяся пару дней, а после – утихает.

Как вы можете видеть, причин возникновения боли и опухоли в колене очень много, и самим определить, почему они сформировались именно в вашем отдельно взятом случае – невозможно. Для этого понадобиться обратиться к практикующему специалисту.

Подагра

В момент стремительного обострения подагры колено заметно опухает, возникает заметное покраснение кожных покровов.

Курс лечения подагры во время болевых ощущений в колене проводится для нормализации мочевой кислоты в человеческом организме. Этого можно достичь таким путем:

  • пересмотр своего дневного рациона питания.
  • повышение физической активности.
  • использованием средств.

В момент возникновения приступа устранить болевой синдром поможет средство колхицин, он же способен сократить продолжительность приступа.

В перерывах между острыми приступами нужно использовать физиологические процедуры и соблюдать строгую диету.

Остеопороз

Вымывание кальция из организма делает кости человека хрупкими и менее плотными. Поэтому появляются разного рода трещины либо переломы костей, коленный сустав может постоянно болеть и опухать.

Так как кости в хрупком состоянии, есть риск рецидивных трещин и переломов, поэтому иногда при остеопорозе колени отекают и болят на постоянной основе.

Больное колено

Проводить самостоятельный курс лечения болевых ощущений в колене можно только после изменения своего привычного образа жизни – избавление от вредных привычек, правильное питание, поэтапное увеличение физической активности.

Эти обязательные условия дадут возможность улучшить состояние костей в коленном сочленении – уменьшения их пористости и увеличения твердости. Лечение медикаментами остеопороза коленного сочленения может назначить только опытный врач.

Если колено опухло, болит, не сгибается, и есть подозрения на остеопороз – консультация специалиста обязательна. Остеопороз очень коварное заболевание, его проявления на коленном суставе – только маленькая часть айсберга.

Когда колено опухает, ощущается боль, не сгибается, и присутствует подозрение на остеопороз – консультации специалиста не избежать. Остеопороз болезнь достаточно коварная, ее обнаружение на коленном суставе – только малозначащая часть айсберга.

Тендинит

Это процесс патологического типа воспаления коленных сухожилий. В колене чувствуется очень сильная боль в месте нижней части надколенника, припухлость выражена достаточно ярко.

Присутствуют тупые боли, сначала после чрезмерной физической нагрузки, в время развития заболевания – и подчас нагрузки, и до нее.

Причиной воспалительного процесса может послужить не только попадание инфекции, но и процесс нарушения обменных процессов кальция, и избыточные физические перегрузки на нижние конечности. Тендинит коленного сустава

Для устранения боли в колене и снижения отека, отлично помогает холодный компресс, в случае тендинита. Расписание физической активности необходимо мгновенно пересмотреть.

Врач, после тщательного осмотра, назначит курс лечения противовоспалительными препаратами нестероидного типа – ортофена, индометацина.

Все противовоспалительные препараты нестероидного типа характеризуются плохим воздействием на желудочно-кишечный тракт, поэтому их нужно использовать с особой осторожностью и при наполненном желудке, если пациент имеет болезни органов пищеварения.

Артриты

Боль во время артрита коленного сустава постоянно усиливается при разгибании и в положении неполного сгибания. У колена есть ощутимая припухлость перед надколенником. Виды артритов коленного сустава

Вначале, когда повреждения еще минимальны, отлично работает привычная схема курса лечения:

  • Снятие воспалительного процесса и обезболивание противовоспалительными препаратами нестероидного типа.
  • Курс лечения, предназначен для возобновления сустава – массаж, физиотерапия, грязелечение, ЛФК, можно еще дополнять народными методами.
  • Если коленный артрит находится в запущенном состоянии, то единственно возможной и по-настоящему действенной терапией может быть только хирургическая замена сустава.
  • Для лечения болевых ощущений в коленном суставе и улучшения разгибания/сгибания отлично помогает мазь от болевого синдрома в суставах, имеющая согревающий эффект – гисталгон, финалгон.

Важно знать: давно забытый, но проверенный метод устранения болевых ощущений во время артрита – сухое тепло. Необходимо укутать колени шерстяным платком. Самым лучшим вариантом будет овечья шерсть, однако если нет таковой, подойдет любая.

Ушибы и травмы

Если пациент ведет довольно активный образ жизни, к примеру, у профессиональных спортсменов, травмы колен – явление достаточно частое. Вывихи, ушибы – от них опухают мягкие ткани вокруг поврежденного сочленения, возникают болевые ощущения в коленном суставе и неспособность сгибать колено.

Терапия во время ушибов должна обеспечить опухшее колено покоем, значительно снизив нагрузки на сустав.

  1. Для снижения отечности необходимо применять рассасывающие мази на основе бодяги.
  2. Сразу после ушиба нужно сделать ледяной компресс, для снятия опухоли, а на другие сутки обеспечить сухое тепло.

Видео. Боли в коленях: причины и лечение

Проявление патологии

Вне зависимости от того, что именно послужило первоисточником отклонения, поражение будет проявляться схожим образом, что подтверждается многочисленными фото.

Чаще всего при обращении к ревматологу или травматологу пациенты жалуются на такие симптомы:

  • увеличение объема коленной чашечки. Иногда диаметр может увеличиться настолько, что у пациента возникнут трудности с надеванием брюк;
  • уплотнение тканей под и над чашечкой с передней и задней стороны;
  • незначительное повышение местной температуры;
  • частичная ограниченность подвижности;
  • ощущение дискомфорта и боль при сгибании, разгибании;
  • появление гематомы или раны (наблюдаются, только при получении механической травмы).

Если отек колена (даже без боли) увеличивается в размере, требуется немедленно обратиться в клинику. Если пустить болезнь на самотек, можно довести до того, что единственным выходом избавления от патологии будет хирургическое вмешательство.

Диагностика

Отёк колена, причины и лечение которого неразрывно взаимосвязаны, диагностируется, прежде всего, визуально врачом-ортопедом или хирургом. В случае затяжной хронической боли лучше обратиться к ревматологу.

Оценить состояние костных структур помогут:

  1. Рентген-диагностика. Классическая рентгеноскопия в районной поликлинике проводится бесплатно, при наличии страхового полиса.

    В частной клинике придётся заплатить от 800 до 2 тыс. руб. Можно заказать цифровое рентгеновское исследование, преимущество которого заключается в высокой чёткости снимка. Стоимость – от 3 тыс. руб. Ещё один из вариантов рентгена – исследование, позволяющее выявить функциональные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Снимки делаются в нетипичном положении тела пациента. Стоимость исследования – от 3 тыс. руб.

  2. Магнитно-резонансная томография. В государственных учреждениях исследование можно сделать на аппаратах закрытого и открытого типов, если они имеются в наличии. Стоимость исследования – от 5 тыс. руб. В частных клиниках коленный сустав можно обследовать на 1 тыс. дороже.
  3. Ультразвуковое обследование. УЗИ можно провести, заплатив от 600 руб.
  4. Исследование суставной жидкости. Взять пробу синовиальной жидкости и проанализировать её стоит от 300 руб.

Основываясь на результатах физического обследования, врач может определить типичные причины выпота колена.

1. Жидкость вне коленного сустава:

  • при наличии бурсита лишняя жидкость скапливается в мягких тканях;
  • ушиб колена вызывает локальный отёк, в некоторых случаях сгустки крови и жидкости могут вызвать резкую боль.

2. Жидкость внутри коленного сустава указывает на острую травму:

  • разрыв хряща;
  • перелом кости;
  • растяжение связок.

Симптомы

Появление независимо от причины, которая вызвала опухоль, патология сопровождается характерными симптомами для каждого пациента:

  1. Диаметр коленного сустава визуально увеличен.
  2. Нога отличается уплотнением область спереди или сзади возле колена, может напухнуть и ступня.
  3. Местная температура повышена.
  4. Ограничение подвижности сустава.
  5. Болевые ощущения при движении, разгибании и сгибании колена.
  6. При травматизме у пациента дополнительной отмечается рана либо гематома.

Если у больного опухло колено без ушиба и ему ходить больно, то возможно развитие инфекционной или аутоиммунной патологии, которая требует консультации со специалистом.

При этом врач видит следующую клиническую картину:

  1. Отек.
  2. Место температура повышена.
  3. Отмечаются признаки общей интоксикации организма.

Важно! При появлении опухоли необходимо срочно обратиться в медицинское учреждение для консультации с врачом и назначения схемы терапии.

Профилактика

Распухшее колено обычно является результатом травм, хронического воспаления.

Для того чтобы управлять своими суставами, предотвратить травмы, необходимо соблюдать определённые правила:

  1. Укреплять коленные мышцы с помощью физических упражнений.
  2. Заниматься плаванием, аквааэробикой, что положительно влияет на суставы.
  3. Освободить колени от излишней нагрузки, а для этого следует поддерживать вес в норме.
  4. Чаще употреблять блюда, содержащие натуральный желатин (холодец, желе).
  5. Воздерживаться от переохлаждения конечностей.
  6. Перед выполнением физических упражнений следует всегда делать разминку, чтобы не было резких движений для коленного сустава.
  7. Стараться носить удобную обувь во время ходьбы для создания лучшей амортизации, поддержки суставов.

Причины появления

Избыточное накопление жидкости в тканях, серозных полостях, приводящее к изменению физических свойств органа – это называется отёк. Распухшее колено является распространённой проблемой, вызванной накоплением жидкости вокруг или в самом коленном суставе. Расстройство может быть сильным, лёгким, развиться внезапно или иметь длительный характер поражения.

Колено состоит из суставной капсулы, которая похожа на мешок, окружающий весь сустав. В ней содержится синовиальная жидкость, необходимая для смазки и питания сустава, чтобы он плавно двигался, совершал вращательные движения. Капсула действует как контейнер, удерживающий определённое количество жидкости внутри. Избыток её вызывает отёк.

Отёк колена, причины и лечение которого описаны во многих медицинских изданиях, является полиэтиологическим заболеванием.

Причин может быть много, некоторые связаны с повреждениями:

  1. Гемартроз. Внутреннее кровотечение, вызванное травмой.
  2. Выпот. Накопление синовиальной жидкости, обычно называемой «вода в колене».
  3. Разорванная связка.
  4. Разрыв хряща.
  5. Переломы костей.
  6. Перенапряжение коленного аппарата.

Другие причины связаны с заболеваниями:

  • остеоартрит;
  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • псевдоподагра;
  • бурсит;

    Если причиной отека колена является бурсит, то не занимайтесь самолечением, т.к. заболевание опасно!

  • инфекционные заболевания;
  • киста;
  • опухоли.

Для травм колена существуют определённые факторы риска:

  1. Возраст. Вероятность распухания колена связана с развитием возрастной болезни, артрита.
  2. Ожирение. Избыточный вес создаёт повышенную нагрузку на сустав, отчего происходит его дегенерация. Лишний вес повышает риск развития остеоартрита.
  3. Спорт. Повышенные нагрузки спортсменов приводят к травмам, а как следствие, появлению отёков.

Отёк в колене развивается, когда внутри капсулы накапливается синовиальная жидкость или кровь. Скопление крови обычно бывает при травмах

Народная медицина

Для лечения опухшего колена в домашних условиях используют эффективные народные средства. Однако нетрадиционные методы применяют после посещения врача. Важно убедиться, что сочленение не наполнилось жидкостью и кровью, в кости нет переломов и трещин, не возник вывих или разрыв связок.

В народной медицине множество методов, поясняющих, как лечить гематомы и отеки на колене после падения. Синяки и припухлости устраняют с помощью примочек, компрессов, аппликаций.

Уксусное масло

Если распухшее колено болит, делают аппликации с уксусным маслом. Способ приготовления средства:

  • В воду добавляют столовый уксус и растительное масло. Ингредиенты берут в равных количествах – по 10 мл.
  • Смесь тщательно взбалтывают.
  • Смазывают средством опухшее колено.

Препарат запрещено применять при разрыве сосудов, кровоподтеках, синяках, повреждении эпителиальных тканей.

Компресс из лопуха

Человек, упав на колено, обычно обнаруживает, что сочленение опухло, на коже образовались ссадины и синяк. Но ушибленный сустав может опухнуть не сразу, а спустя продолжительное время. В этом случае помогают аппликации с экстрактом лопуха.

Алгоритм приготовления средства:

  1. Готовят сбор из корней лопуха, фиалки и вероники. Травы соединяют в равных количествах (по 1 столовой ложке).
  2. В 1 л водки засыпают 3 столовые ложки травяного сбора. Оставляют на сутки для настаивания.
  3. Смазывают поврежденное колено в месте ушиба растительным экстрактом перед сном.
  4. Утепляют повязкой.

Спиртовой компресс можно ставить, когда для лечения показано тепло. Разогревающие аппликации начинают делать на 4 сутки после получения травмы, когда синюшность сменится на желтоватые оттенки.

Глиняные компрессы

Аппликации с аптечной глиной – популярный способ, поясняющий, как вылечить ушиб колена с отеком в домашних условиях.

Инструкция приготовления средства:

  1. Размешать глину с водой до консистенции сметаны.
  2. Нанести болтушку на очаг поражения.
  3. Наложить повязку.

Чтобы быстрее восстановить поврежденные ткани, аппликации делают 4-6 раз в день. Глина вытягивает жидкость из сустава.

Рекомендуем дополнительно прочитать Что делать если подвернула ногу и опухла щиколотка

Луковая примочка

Если скапливается жидкость в суставе, припухлость на колене лечат луковыми примочками.

Рецепт приготовления народного средства:

  • Крупную луковицу измельчают до кашицеобразного состояния.
  • Массу выкладывают на припухлость.
  • Оборачивают аппликацию полиэтиленовой пленкой.
  • Накладывают утепляющую повязку.
  • Снимают примочку через 1 час.

В течение суток делают 3-5 аппликаций.

Капустный лист

Капуста быстро заживляет повреждения на колене после ушиба, удаляет жидкость из суставного сочленения.

Способ применения:

  • Лист тщательно промывают, обсушивают, мнут или отбивают до появления сока.
  • Обертывают больное колено подготовленными листьями. Фиксируют повязкой.
  • Аппликации меняют каждые 2 часа.

С листами капусты можно делать холодные компрессы. Перед применением их помещают в камеру холодильника.

Аппликации помогают:

  • купировать воспалительные процессы;
  • устранить гематому и отечность на коленном суставе.

Для выявления причин боли и отека коленного сустава первым делом показано рентгенологическое исследование. Если оно окажется недостаточно информативным, рекомендуется провести МРТ, которое позволяет лучше оценить состояние мягких тканей и связок.

В трудных случаях, когда причина поражения коленного сустава остается неясной, показано проведение артроскопии. Этот метод заключается во введении в полость сустава специальной трубки через прокол и позволяет непосредственно осмотреть суставные поверхности. Только во время артроскопии врач может взять биопсию тканей сустава с возможностью обнаружения истинной причины заболевания.

Для всесторонней диагностики патологии коленного сустава грамотный специалист проводит следующие исследования:

  • Общий и биохимический анализ крови для выявления воспалительного процесса.
  • Анализ на ревматоидный фактор и антицитруллиновые антитела (диагностика ревматоидного артрита).
  • Флюорография легких и реакция Манту (для исключения туберкулеза).
  • Определение антител к иерсиниям, боррелиям, хламидиям, пробы на бруцеллез.

Принципы лечения

Лечение боли и отека коленного сустава зависит от причины, их вызвавшей. Однако некоторые принципы едины для любых клинических ситуаций.

Показано ношение ортезов – специальных приспособлений, которые позволяют несколько разгрузить коленный сустав. Они обеспечивают иммобилизацию конечности, что способствует восстановительным процессам.

Для уменьшения боли и воспалительной реакции показан прием нестероидных противовоспалительных препаратов.

Они могут назначаться как в таблетированной форме, так и в виде мазей. Следует помнить, что эти препараты следует применять только под наблюдением специалиста, поскольку при их неправильном употреблении возможно развитие различных побочных эффектов.

Также для снятия отечности можно прикладывать к колену пакет со льдом, обернутый полотенцем. После уменьшения воспалительных явлений полезным будут курсы физиотерапии, а также лечебная гимнастика.

Анатомия коленного сустава

Коленный сустав образован дистальным (нижним) концом бедренной кости, проксимальным (верхним) концом большеберцовой кости и надколенником. На концах обеих костей имеются парные мыщелки – медиальный (внутренний) и латеральный (наружный). Они представляют собой эллипсовидные образования, увеличивающие площадь суставных поверхностей.

Суставные поверхности бедренной и большеберцовой костей покрыты прочным хрящом, который обеспечивает гладкость и скольжение при сгибании. Особенностью строения коленного сустава является наличие в нем двух менисков – специальных полукруглых хрящевых колец, лежащих между концами бедренной и большеберцовой костей.

Коленный сустав имеет мощный связочный аппарат, обеспечивающий его прочность и устойчивость. Особое анатомическое и клиническое значение имеют крестообразные связки, которые, как видно из названия, пересекают полость сустава крест-накрест. Одна из них расположена спереди, другая – сзади. При травмах колена, обусловленных резким поворотом, в первую очередь повреждаются именно они.

Наконец, коленный сустав снабжен суставными сумками. Это специальные образования, которые выполняют амортизационную функцию и облегчают движения.

Методы диагностики и лечение

После консультации у специалиста и тщательного осмотра врач должен назначить рентгенограмму, МРТ либо КТ. Если подозревается наличие инфекции – нужно будет сдать анализ крови.

В отдельных ситуациях для точного диагноза понадобится выполнить пункцию сустава: сквозь маленький прокол необходимо взять на анализ образец крови или внутрисуставной жидкости. Пункция коленного сустава

Успех лечения напрямую зависит от правильно установленного диагноза.

Доврачебная помощь

Если вы чувствуете неприятные ощущения и острую боль в колене – до обращения к специалисту можно попытаться снять данные симптомы. Вот как можно это сделать:

  1. Обеспечить колено покоем, ни в коем случае нельзя нагружать поврежденную ногу.
  2. На 15-20 минут приложить к опухшему суставу лед для снижения болевых ощущений и отека. Если нет в наличие льда – можно применить любой предмет из морозильной камеры (можно воспользоваться и пакетом мороженых пельменей либо куском замороженного мяса).
  3. Из настойки цветов конского каштана можно сделать компресс. На 50 г цветов берут 0,5 л водки, полученную смесь настаивают в стеклянной таре 7 дней в сухом хорошо проветриваемом помещении, после этого натирают больное колено и оставляют на ночь.
  4. Компресс из смеси камфорного, медицинского спирта, йода (взятых в пропорции 1:1:1) и 10 таблеток анальгина. Нужно растворить анальгин в смеси йода и спиртов, после чего сделать компресс на поврежденное колено. Выдержать так около 30 минут, затем, когда боль уйдет, аккуратно смыть теплой водой и походить так какое-то время.

Если вы быстро сняли боль в колене – это не говорит о том, что вам не нужно идти на обследование к специалисту. Не выжидайте осложнений, действуйте и решайте проблему сразу!

Консервативные методы лечения

Как правило, с болевые ощущения и отек колена возможно преодолеть без использования скальпеля.

Врачи советуют кучу методов, оказывающих анальгезирующий, противовоспалительный эффект, блокируют процесс повреждения суставов, возобновляют двигательные функции колена. Консервативными методами терапии отечности колена называют:

  • нанесение кремов и мазей, в состав которых входят нестероидных противовоспалительные компоненты. Медикаменты устраняют боль, успокаивают отеки, позитивно влияют на здоровье больного.
  • местное обезболивание. Данный эффект свойствен предыдущим препаратам, дополнительно можно применять средства народной медицины, усиливающие положительный эффект лекарственных препаратов, отлично влияют на здоровье пациента.
  • применяют средства группы хондропротекторов, они хорошо возобновляют поврежденные участки суставов, запуская восстановительные процессы. Медикаменты усиливают опорно-двигательную систему, блокируют повреждение иных суставов.
  • в дополнение принимают поливитаминные препараты, которые усиливают иммунитет, питают суставы и хрящевую ткань нужными микроэлементами.

Конкретную терапию может назначать только опытный врач. Специалисты также советуют пройти курс физиотерапии (криотерапия, ультразвук, магнитотерапия и другие методы).

Больным с патологиями суставов рекомендуется каждый год проходить курс реабилитации в курортно-санаторных условиях.

Хирургическое вмешательство

Данный способ используют только в запущенных ситуациях, когда заболевание быстро развивается, а другие методы терапии не дают положительного эффекта.

Также хирургическое вмешательство советуют при весомых разрушениях колена, тяжелых деформациях. Врачи часто рекомендуют полное либо частичное протезирование разрушенного сустава.

Только специалист с опытом может решить, необходимо ли делать такое важное лечение либо можно обойтись только привычными методами устранения отека колена, который характеризуется разного рода болевыми ощущениями.

Народные средства лечения

В период сильных болей в колене, особенно когда оно не сгибается, терапию можно проводить и народными методами:

  • Кусочки свиного сала уложить небольшим слоем на больной сустав, замотать пуховым платком и подержать так около полсуток.
  • Втирать в опухший коленный сустав настойку из мухоморов 2 раза в сутки (1 меру грибов заливают 1 мерой водки и настаивают в темном сухом месте около месяца).
  • Компрессы из желтой глины, также дают положительный результат.
  • Для устранения отека, когда колено распухло, делают примочки и ванночки из отваров мяты, сабельника, эвкалипта и пихты.

Народные средства лечения опухоли коленного сустава

Никогда не нужно забывать, что во время применения народных средств необходимо проводить терапевтическое лечение. Они могут значительно дополнить эффект медицинских средств, но не сможет заменить их полностью.

Для удаления отложений солей в коленном суставе поможет черная редька, которую необходимо есть каждый день перед едой по 2-3 столовые ложки предварительно натертого овоща без соли.

С данной проблемой помогут справиться и ванночки с пищевой содой (одну столовую ложку соды развести в литровой банке воды), после которых хорошо наносить на негнущееся колено подсолнечное и оливковое масло либо масляной раствор витамина А.

Чрезмерную физическую нагрузку на поврежденную ногу, в период, когда присутствуют болевые ощущения в коленях, нужно тщательно контролировать и увеличивать, если видны какие-то позитивные результаты в терапии.

Непременно, нужно изменить режим питания на правильный, сбалансировать рацион в сторону большего употребления фруктов и овощей, убрать лишний вес.

Факторы риска

Заболеть артритом или получить травму колена может каждый из нас, однако есть типы людей, которые ежедневно находятся за красной чертой:

  1. Люди с лишним весом. Избыточный вес заметно увеличивает нагрузку на коленные суставы даже во время обычной прогулки, из-за чего суставы теряют свою здоровую форму и разрушаются.
  2. Люди, которые подвергают свое тело постоянным избыточным физическим нагрузкам, к примеру, профессиональные спортсмены.
  3. У женщин старше 40 лет ощутимо растет риск возникновения остеопороза, также в целом женщины более подвержены к разрыву коленных связок, чем мужчины.
  4. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, у которых замечен недостаток гибкости мышц. Данные мышцы плохо держат коленный сустав и не смягчают чрезмерной нагрузки на него.
  5. Люди с конкретными анатомическими особенностями, к примеру, ногами разной длины либо плоскостопием.

Если вам известно, что вы 100% принадлежите к группе риска, постарайтесь избегать нагрузки на колени без особых причин.

Людям с лишним весом нужно подумать о коррекции рациона и образа жизни, ведь избыточный вес вредит не только суставам, но и сосудам, сердцу и другим внутренним органам.

И не относитесь к своему здоровью халатно – опухоль и болевые ощущения в колене, должны послужить поводом быстрого похода на консультацию к специалисту.

Профилактические рекомендации

Любое заболевание опорно-двигательного аппарата можно предотвратить на ранних стадиях. Болезни напрямую связаны с индивидуальными особенностями и образом жизни больного. Помочь избежать патологии могут помочь такие рекомендации:

  • слежение за нормальным весом. Жесткие диеты запрещены, недостаток витаминов и полезных веществ, моментально отображается на состоянии суставов.
  • постоянные занятия спортом, нужно делать все упражнения в спокойном темпе. Перегрузки суставов могут привести к очень негативным последствиям.
  • своевременный отказ от вредных привычек и правильное питание – залог работоспособности опорно-двигательной системы и других органов человеческого организма.
  • если вы попадаете в группу риска, нужно постоянно консультироваться у ортопеда, пить медикаменты для профилактики, восстанавливающие суставы, наполняющие их полезными компонентами.

Отек колена, болевые ощущения в нем – одна из основных причин обращения к специалисту.

Нужно узнать главную причину развития неприятных ощущений, своевременно начать борьбу с заболеванием.

Не делайте самостоятельных шагов, доверьте свое здоровье профессионалам.