Гайморит – причины, симптомы, диагностика, лечение

Гайморит – это воспалительный процесс в верхнечелюстных пазухах носа. Как правило, причиной его развития является инфекция, попадающая в полость носа извне или перенесенная кровью. Заболевание может наблюдаться как у женщин, так и у мужчин. Проверкой симптомов и лечением гайморита у взрослых и детей занимается врач-отоларинголог.

Определить гайморит самостоятельно можно по типичным симптомам заболевания

К причинам развития болезни относят:

  • травмы слизистой оболочки полости носа;
  • запущенная форма ОРЗ (острого респираторного заболевания);
  • попадание на слизистую оболочку носа болезнетворных бактерий или вирусов;
  • поражение верхних зубов кариесом;
  • переохлаждение организма;
  • нарушения со стороны иммунной системы;
  • механическое повреждение носовой перегородки;
  • аллергия;
  • нарушение работы секреторных желез;
  • регулярное использование сосудосуживающих препаратов.

Причины развития гайморита

Воспалительный процесс развивается в гайморовых пазухах при воздействии на организм внешних и внутренних предрасполагающих факторов. В первую очередь следует выделить психологические причины. Данное заболевание также может развиться на фоне психологических расстройств.

Психосоматика подразумевает:

  • частые депрессии;
  • низкую самооценку;
  • эмоциональное потрясение;
  • хроническую усталость.

Гайморит развивается тогда, когда человек, сдерживает слезы, не подозревая, какой вред наносит этим своему здоровью. В области пазух происходит застой слизи и жидкости, которые представляют собой хорошую питательную среду для патогенных микроорганизмов. Увеличение их численности приводит к развитию воспалительного процесса.

Причины заболевания заключаются в следующем:

  • воздействие на организм инфекций, которые развиваются в области дыхательных путей;
  • ринит, имеющий аллергическое происхождение;
  • бронхиальная астма;
  • глубокий кариес, сопровождающийся поражением корней зубов;
  • ВИЧ-инфекция, которая приводит к ослаблению иммунитета, что способствует легкому проникновению болезнетворных бактерий.

Следует выделить и такие причины возникновения гайморита, как механическое повреждение носовых пазух, опухоли в области дыхательных путей. Также нужно обратить внимание, что при муковисцидозе – наследственном генетическом заболевании происходит закупорка гайморовых пазух, что чревато развитием воспалительного процесса. Гайморит, причины которого устранены, быстро поддается лечению.

Симптомы гайморита

Для того чтобы распознать болезнь и вовремя начать лечение, необходимо знать, как проявляется гайморит.

При появлении характерных признаков можно предположить начало развития воспаления в верхнечелюстных пазухах носа

Совокупность таких признаков, как отечность и заложенность носа, головная боль и ухудшение общего состояния, может указывать на наличие воспалительного процесса в области гайморовых пазух.

Головная боль

Головная боль – это первый признак гайморита у взрослых. В результате воспаления слизистой оболочки пазух перекрываются каналы между носовыми ходами и полостями, что приводит к скоплению содержимого, которое постепенно превращается в гной и создает избыточное давление в области синусов. Головная боль при гайморите носит распирающий характер. Где болит в этом случае?

Изначального болевой синдром наблюдается в области глаз и переносицы, постепенно распространяясь практически на все лицо. На начальном этапе заболевания она не столь ярко выражена. Иногда на гайморит указывают ноющие боли в затылке, которые появляются в утренние часы. По мере накопления гноя они усиливаются и могут наблюдаться круглосуточно.

Головная боль является одним из ведущих симптомов болезни

Боль становится острой и пульсирующей, более выраженной при наклонах или резких поворотах головы. Могут появляться кратковременные спазмы, которые локализуются возле корня носа. Также возможно ее усиление в том случае, если пациент принимает горизонтальное положение, и отек в области пазух носа увеличивается.

На поздних стадиях гайморита боль практически не прекращается. Ее сложно купировать с помощью лекарственных средств. После приема обезболивающих препаратов болевые ощущения притупляются на короткий срок, затем возобновляясь с новой силой.

На начальных стадиях воспаления обычно наблюдаются незначительные колебания температуры тела. При острой форме заболевания она может повышаться до 39 °C, что требует применения жаропонижающих препаратов.

У небольшого количества пациентов головная боль возникает не только во время обострения заболевания, но и сохраняется уже после того, как лечение гайморита завершено. Причиной этого может быть переход процесса в хроническую форму, наличие осложнений или низкий индивидуальный болевой порог. В некоторых случаях во время прокола возможно повреждение одного из нервных пучков, что приводит к появлению головных болей или становится причиной развития вегетососудистой дистонии.

Выделения из носа при гайморите

В большинстве случаев гайморит сопровождается обильными выделениями из носа. В результате воспалительного процесса в придаточных пазухах скапливается слизь, гной или кровяные сгустки.

Цвет выделений зависит от стадии заболевания:

  • белые или прозрачные. Они появляются, когда болезнь начинается, и отличаются жидкой консистенцией. Перед выздоровлением отделяемое может стать густым;
  • зеленые. Указывают на острую форму заболевания;
  • желтые или желто-зеленые. Свидетельствуют о наличии гноя в пазухах носа. Часто являются признаком катарального гайморита. Слизь густая, тягучая, с неприятным запахом, после засыхания превращается в корки;
  • кровянистые. Наблюдаются при тяжелой форме болезни, что требует немедленного лечения.

К развитию гайморита нередко приводит недолеченный насморк, поэтому нужно обращать внимание на изменение характера выделений из носа, и при наличии гноя или появлении других признаков нужно обращаться к врачу.

Повышенная температура

Часто симптомом гайморита у взрослых является повышенная температура. Она свидетельствует о начале воспалительного процесса и о том, что иммунная система активизировалась в отношении патогенных бактерий, которые стали причиной развития заболевания.

Болезнь часто сопровождается повышением температуры тела

На начальных стадиях воспаления обычно наблюдаются незначительные колебания температуры тела. При острой форме заболевания она может повышаться до 39 °C, что требует применения жаропонижающих препаратов.

10 мифов о насморке

7 правил лечения гриппа

Домашняя аптечка: правила комплектования и использования

Местные признаки воспаления

Гайморит чаще всего сопровождается следующими местными признаками воспаления:

  • неприятное послевкусие после еды;
  • отеки в области глаз, щек или носа (это заметно даже на фото пациента с гайморитом);
  • нарушение обоняния (больной полностью или частично перестает реагировать на запахи);
  • усиленное слезотечение и потоотделение;
  • изменение тембра голоса, появление гнусавости;
  • неприятный запах изо рта или носа.

В большинстве случаев гайморит сопровождается обильными выделениями из носа. В результате воспалительного процесса в придаточных пазухах скапливается слизь, гной или кровяные сгустки.

Появление одного или нескольких из указанных симптомов – повод обратиться за консультацией к врачу.

Общие признаки интоксикации

Что такое интоксикация? Это общая реакция организма на внедрение патогенных микроорганизмов. Состояние характеризуется следующими общими признаками:

  • слабость: больной становится вялым, быстро устает даже после незначительной физической нагрузки;
  • апатия: пациент перестает активно реагировать на внешние раздражители;
  • проблемы со сном: наблюдается бессонница в ночные часы и сонливость днем.

Симптомы интоксикации могут развиваться как при острой, так и при хронической форме заболевания и свидетельствовать не только о наличии гайморита, но и указывать на другие болезни.

Возможные осложнения и последствия

Верхнечелюстной синусит представляет собой опасное заболевание, которое может стать причиной развития серьезных патологий. Каждый взрослый должен знать, как проявляется гайморит, чтобы избежать вероятности развития осложнений и принять лечебные меры своевременно. Опасность воспаления в данной области заключается в анатомическом расположении и строении гайморовых пазух. Они имеют тонкие стенки и напрямую контактируют с оболочкой головного мозга. Именно поэтому при развитии данного заболевания существуют риски проникновения инфекции в область черепа, что чревато развитием менингита.

Верхнечелюстной синусит часто переходит на глазницу, что приводит к следующим изменениям:

  • покраснение роговицы;
  • появление припухлости век;
  • выпученность глазных яблок.

Не исключено развитие таких болезней, как фарингит, остеомиелит или ангина. Острая форма гайморита может стать причиной развития неврита тройничного нерва. Данное осложнение сопровождается появлением выраженной боли.

Если первые симптомы гайморита оставить без внимания, то существуют риски формирования абсцесса, закрытой полости, заполненной гноем. Не исключена вероятность возникновения хронического ринита, который может стать причиной полной утраты обоняния. Верхнечелюстной синусит часто осложняется хроническим бронхитом.

Постановка диагноза — диагностика

Диагностика гайморита проводится в клинических условиях. В обязательном порядке врач проводит визуальный осмотр больного и назначает следующие инструментально-исследовательские процедуры и лабораторные анализы:

  • общий анализ крови и мочи – для определения признаков воспалительного процесса (показателей СОЭ и лейкоцитоза);
  • рентген – необходим для определения стадии гайморита (уровня наполненности лобных пазух гнойным содержимым);
  • КТ – назначается при подозрении на хроническое течение заболевания с целью определения степени поражения.

Диагностика и лечение тесно связаны между собой. Без проведения исследовательских мероприятий невозможно поставить точный диагноз и назначить эффективную медикаментозную терапию. Только определив и устранив истинную причину воспалительного процесса можно быстро вылечить заболевание, избежав развития осложнений.

Что будет, если не лечить гайморит

Синусит верхнечелюстных пазух – источник хронической инфекции. Возбудитель может распространяться с током крови, обсеменять другие ткани и системы органов. Частое осложнение – инфицирование мягких материалов лица, глазницы, формирование абсцессов. Кроме того, болезнь может приводить к развитию остеопериостита, ангины, пневмонии.

В тяжёлых случаях патогенная флора попадает в зону мозговых оболочек, развивается менингит. Распространённые процессы становятся причиной сепсиса – генерализованного инфекционного поражения, связанного с массивным инфицированием крови. Острый гайморит, не вылеченный вовремя, переходит в хроническую форму. Осложнениям наиболее подвержены груднички, пожилые люди и пациенты, страдающие иммунодефицитными состояниями.

Профилактика

Профилактика заключается в своевременном лечении инфекционных болезней верхних дыхательных путей, поддержании иммунного статуса на приемлемом уровне, употреблении витаминов. Следует полноценно питаться, избегать переохлаждений, заниматься спортом. Всё это позволяет активизировать защитные силы организма и избежать развития патогенной флоры. Предотвратить хронизацию острых форм можно путём своевременного начала терапии и выполнения всех назначений врача-отоларинголога. Самостоятельно греть нос и принимать лекарства недопустимо.

Синусит и гайморит – в чем разница

Синус – полость, присутствующая в костной ткани человека. В черепе существует несколько подобных пазух: лобная, верхнечелюстная, клиновидная. Общее название воспалительного процесса в любой из них – синусит. Гайморит – более узкий термин. Он обозначает патологию именно гайморовой полости. Проще говоря, это – одна из нескольких разновидностей синусита. Последний является широким понятием.

Гайморит заразен или нет для окружающих

Не передаётся другим людям в форме именно этой патологии. Однако, процесс является инфекционным. Возбудитель распространяется воздушно-капельным путём при чихании или кашле, контактно-бытовым способом. В зависимости от того, где именно осядет попавший в организм здорового человек возбудитель, развивается то или иное заболевание. Часто возникает ларингит, бронхит, пневмония. При сохранной иммунной системе патология может не возникнуть, так как организм подавляет попавшие внутрь бактерии и вирусы.

Виды гайморита и их характерные признаки

В зависимости от причин и локализации воспаления, различают следующие виды гайморита:

  1. Катаральный. У взрослых он диагностируется редко. К его признакам относят незначительное повышение температуры тела, вялость, слабость, отсутствие аппетита. У пациентов с катаральным гайморитом выявляются признаки интоксикации и снижается работоспособность.
  2. Двухсторонний. Болезнь сопровождается такими симптомами, как повышенная температура, головные боли, заложенность и сильное выделение слизи из носа, слезотечение. Понижается работоспособность, отмечается вялость и нарушения сна.
  3. Острый. В этом случае симптомы заболевания ярко выражены. Наблюдаются сильные головные боли и болевые ощущения в области пазух, гнойные слизистые выделения из носа, отек слизистой оболочки. Также при остром гайморите повышается температура, затрудняется дыхание, нарушается трудоспособность.
  4. Хронический. Эта форма заболевания развивается при неправильной или несвоевременной терапии острого воспаления. При этом симптомы гайморита у взрослых смазаны, может наблюдаться легкий насморк и заложенность носа. Возможна вялость, апатия, нарушение трудоспособности. При рецидиве у пациента возникают такие же симптомы, как при острой форме болезни.

Классификация гайморита

Существуют различные виды и стадии гайморитов, о которых даже не подозревают люди, когда страдают насморком, потому что во время болезни нос забит. Все доктора говорят об однотогенном, хроническом, аллергическом, полипозном, гнойном, двустороннем, остром и катаральном гайморитах. Во всех этих случаях при помощи определенного подходящего метода лечащим врачом диагностируется тип гайморита, с которым необходимо бороться. Наиболее часто доктора диагностируют гнойный, острый, двусторонний гайморит.

Врачи, занимающиеся лечением этой болезни

Многие люди, которые не разбираются в тонкостях заболевания, но, к сожалению, должны пройти срочное лечение гайморита, знают, какой врач лечит данный недуг. Если говорить подробнее о врачах, которые работают в клинике, то непосредственно лечением гайморита занимается ЛОР. Он специализируется на изучении и лечении не только носа, но еще и ушей, горла, а также на профилактике всех возможных в данной области патологий. Изучению и лечению гайморита посвящена целая наука – отоларингология, которая имеет большое значение в лечении пациентов.

ЛОР-врач имеет несколько специализаций, поскольку он должен уметь проводить амбулаторную диагностику, лечить острый и хронический ринит, давать профессиональное показание и т.д. В современном мире ЛОР пользуется как проверенными традиционными способами медикаментозного и хирургического лечения гайморита, так и новейшими разработками. ЛОР лечит полости носа, применяя высокие технологии, поэтому ему можно доверить собственное здоровье. Полный список врачей и стоимость их услуг можно найти в отделении одной из клиник, поскольку у каждого специалиста свои цены в зависимости от стадии болезни и способа ее лечения.

Показания

На первых порах можно предотвратить гайморит, если придерживаться некоторых правил и методов лечения:

  • необходимо укреплять иммунитет в холодное время года и ранней весной;
  • любая простуда должна быть правильно своевременно залечена;
  • лучше всего избавиться от контактов с аллергенами или свести их к минимуму;
  • необходимо контролировать состояние зубов, поскольку очень часто они становятся причиной гайморита;
  • заниматься самолечением строго запрещено, нужно сразу же обратиться к доктору, тем более, что цены на лечение приемлемы.

Виды заболевания

Применяются семь принципов классификации гайморита. Разграничивают острые, хронические и рецидивирующие формы; бактериальные и вирусные разновидности; первичные и вторичные воспалительные процессы. Востребованной является модифицированная система Б.С. Преображенского, где деление совершается по морфологическим особенностям болезни.

Экссудативная

Последовательно проходит три этапа развития: катаральный, серозный, гнойный. Вначале воспаление характеризуется набуханием и гиперемией слизистой оболочки, выделения отсутствуют. Возникает распирающая головная боль, нарушается носовое дыхание. Если человек игнорирует эти признаки, процесс переходит в серозную форму, при которой в синусе скапливается экссудат. Впоследствии он становится гнойным, начинает выделяться через наружные носовые ходы. Цвет соплей жёлто-зелёный, запах зловонный. Развиваются системные явления, возникает общетоксический синдром. Экссудативная разновидность гайморита может быть левосторонней, правосторонней или двухсторонней. В последнем случае болезнь протекает тяжело.

Продуктивная

Другое название: пристеночно-гиперпластическая или полипозная разновидность – утолщается слизистая оболочка. Происходит рост полипов, органическое нарушение носового дыхания. При этом отделяемое отсутствует. Часто возникает на фоне хронического экссудативного гайморита, при отсутствии лечения. Показано оперативное удаление новообразований.

Альтернативная

Имеет несколько форм:

  • Атрофическая – уменьшение объёма и массы слизистой оболочки.
  • Некротическая – участки некроза.
  • Холестеатомная – в пазухе опухоли, состоящие из наслоившихся друг на друга отторгнутых слоёв слизистой оболочки.
  • Казеозная – выделение экссудата в виде творожистых масс.

Аллергическая

Характеризуется волнообразным течением, обильным выходом серозного отделяемого. При присоединении бактериальной инфекции он может становиться гнойным. Сопровождается другими симптомами гиперсенсибилизации, сравнительно легко купируется с помощью антигистаминных средств. Возникает стремительно, вскоре после контакта с триггером.

Чего делать нельзя

Существует ряд факторов, способных ухудшить течение гайморита. Один из них – курение. Табачный дым затрудняет и без того нарушенное носовое дыхание, ухудшает функцию реснитчатого эпителия, опосредованно способствует накоплению гнойного отделяемого в полости верхнечелюстных пазух. Помимо этого, никотин и другие токсичные вещества, образующиеся при сгорании табака, ослабляют иммунные механизмы, снижают уровень естественной защиты организма. Запрещается плавание в хлорированных искусственных водоёмах, бассейнах. Попадание загрязнённой жидкости на слизистую оболочку раздражает её, способствует усилению отёка, гиперемии.

Гнойные формы гайморита – противопоказание к прогреванию пазух. Незначительное повышение местной температуры создаёт благотворные условия для размножения патогенной флоры, интенсивность воспалительного процесса многократно увеличивается. При катаральных разновидностях прогревания допустимы. Они способствуют усилению местного иммунитета и купированию воспалительных явлений. Не рекомендуются частые высмаркивания, особенно с пережатием одного носового хода. Это способствует попаданию экссудата в верхнечелюстную полость. При аллергических формах болезни следует избегать контакта с триггером, вызывающим реакцию гиперчувствительности.

Классический народный метод лечения – посещение бани с обязательным визитом в парную. Делать этого до выявления формы гайморита нельзя. Воздействие высоких температур допустимо только при катаральной разновидности. Экссудативные типы – ограничение для прогревания.

Лечение гайморита

Симптомы гайморита у взрослых не могут исчезнуть самостоятельно. Для того чтобы избежать развития осложнений, необходима своевременная и адекватная терапия. В домашних условиях избавиться от заболевания очень сложно. Неправильное лечение может привести к тому, что воспалительный процесс перейдет в хроническую форму и будет периодически обостряться.

Для проверки симптомов и назначения адекватной терапии нужно обратиться к ЛОРу

Как лечить заболевание? В большинстве случаев в терапии гайморита применяются антибиотики. Подбирают средства широкого спектра действия, которые активны по отношению к большинству бактерий, вызывающих заболевание.

Препарат, схему лечения и длительность применения определяет врач. При легких формах гайморита назначаются лекарства в виде таблеток или суспензий. При тяжелом течении применяются антибиотики для парентерального введения.

В комплексном лечении заболевания используются сосудосуживающие капли. Они позволяют восстановить носовое дыхание и способствуют оттоку содержимого из гайморовых пазух. Активным веществом таких капель является ксилометазолин или оксиметазолин.

В качестве дополнительного лечения применяют препараты следующих групп:

  1. Муколитики: позволяют уменьшить вязкость мокроты и способствуют ее эвакуации из гайморовых пазух.
  2. Иммуностимуляторы: стимулируют неспецифическую резистентность организма и иммунитет, что ускоряет выздоровление.
  3. Нестероидные противовоспалительные средства: уменьшают воспалительный процесс и позволяют купировать головную боль.

Для промывания носа могут быть назначены готовые солевые растворы (Салин, Но-соль, Натрия хлорид). Также в терапии гайморита применяются антисептики (Мирамистин, Фурацилин, Диоксидин).

Воспалительный процесс помогают уменьшить отвары лекарственных трав, используемые для промывания полости носа. Наиболее эффективными считаются средства на основе ромашки, календулы или душицы. Небольшое количество сырья заливают водой, кипятят, а после остывания процеживают.

Народные средства применяют при хронической форме заболевания, когда симптомы гайморита у взрослых не слишком выражены. К наиболее популярным и эффективным из них относят специальные смеси, которые ускоряют отток содержимого из гайморовых пазух. Для приготовления используют коричневое хозяйственное мыло, воск, мед, сок репчатого лука, сок алоэ. Их смешивают и растапливают на водяной бане. Затем смесь наносят на тампон и вводят в полость носа. В течение короткого периода содержимое начинает выходить из пазух.

Совокупность таких признаков, как отечность и заложенность носа, головная боль и ухудшение общего состояния, может указывать на наличие воспалительного процесса в области гайморовых пазух.

Одним из надежных и эффективных средств для лечения гайморита является сок корня цикламена. Он оказывает влияние на рецепторы нервов, тем самым стимулируя секрецию, что дает возможность уменьшить отек и вывести гной наружу. Сок цикламена является действующим веществом часто применяемого препарата Синуфорте.

Признаки гайморита у взрослых могут быть довольно разнообразными. Выявить, что именно стало причиной появления головной боли и заложенности носа, поможет ЛОР после очной консультации и сдачи соответствующих анализов.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Процедуры и хирургические методы лечения гайморита

На запущенной стадии гайморита консервативного медикаментозного лечения будет недостаточно. Если лекарства не помогают, заболевание прогрессирует и есть признаки осложнений, избавиться от которых помогут только хирургические методы лечения.

Пункция гайморовой пазухи

Основная и самая известная хирургическая процедура при гайморите — прокол носа. Операция может проводится и под местным, и под общим наркозом и включает в себя следующее: врач прокалывает больную пазуху, вытягивает гной и промывает полость антисептиком. Обычно нескольких процедур хватает для полного очищения.

Баллонная синусопластика

Новая, а потому не очень известная операция. Суть такова: в нос вводят тонкие и гибкие катетеры, которые с помощью атравматичных проводников вводятся в естественные носовые пути. Когда трубочки достигают цели, они раздуваются, расширяя таким образом проход. Далее все также, как в случае прокола — медик вытягивает гной и промывает полость антисептиком необходимое количество раз. Этот метод считается низкотравматичным, ведь при нем естественные ткани никак не повреждаются.

Баллонная синусопластика

Современные методы оперативного вмешательства безопасны. Все манипуляции проводятся внутри носа, поэтому на лице не остается ни шрамов, ни каких-либо других следов. Чтобы избежать осложнений и ускорить выздоровление, врачи назначают поддерживающую терапию. Обычно это сосудосуживающие, антигистаминные средства и антибиотики.

Народные способы лечения верхнечелюстного синусита

Лечение гайморита у взрослых нередко проходит с помощью народных средств. Такие методы помогут вылечить болезнь, если она не находится в запущенной стадии.

Промывание

Один из самых популярных народных способов — промывание. Суть процедуры в вымывании гноя из носовой полости. Сделать это можно с помощью спринцовки или обычного шприца (без иглы).

Что надо делать? Необходимо наклонится над ванной или раковиной, вставить носик шприца или спринцовки в одну ноздрю и под давлением выпустить раствор. Если нос чист — жидкость должна вытечь через вторую ноздрю. Часть при этом попадает в горло — это нормально. Самые популярные ингредиенты:

  • морская соль (2 чайные ложки на литр воды);
  • настойка ромашки, чистотела, прополиса.

Ингаляции

Еще один способ — паровые ингаляции. Предварительно высморкавшись, больной накрывает голову тканью и дышит горячим воздухом. Среди популярных рецептов — отварной картофель, отвар календулы и эфирные масла эвкалипта, чайного дерева и имбиря. Один из этих ингредиентов надо залить водой, довести до кипения и подышать над ними около 15 минут.

Прогревания

В народе считается, что от гайморита хорошо помогают прогревающие компрессы с различными мазями. Здесь все просто — на больную зону кладут теплый компресс, пропитанный определенным веществом. Самые эффективные средства:

  • аптечная глина. Ее разводят кипятком, делают мешочки из марли и кладут под глаза (около носа);
  • несколько лавровых листов надо сварить в кастрюле, окунуть в нее ватный диск и положить на крылья носа;
  • куриное яйцо варят вкрутую, затем оборачивают в платок и прикладывают к носу;
  • в тканевый мешочек насыпать разогретой соли и положить под глаза.

Для того чтобы избежать постановки такого диагноза, как гайморит, следует знать меры профилактики, применяя которые можно предупредить развитие заболевания. В первую очередь нужно повышать защитные функции организма путем ведения активного образа жизни, отказа от вредных привычек и нормализации рациона. Лечить различные заболевания нужно по мере того, как они будут проявляться. Ни в коем случае нельзя пускать дело на самотек и пренебрегать советами врача. Если проявились признаки гайморита, то следует отправиться к специалисту, который пропишет эффективную медикаментозную терапию, а не заниматься самолечением.