Как ускорить рост подростку 13-16 лет

Человеческий рост вызван факторами генетики, зависящий от неё на 70— 80%. У родителей с низким ростом, как правило, маловероятно рождение высоких детей. Но это не повод думать, что невозможно на это воздействовать. Как ускорить рост подростку 13-16 лет — ваша цель убрать все моменты, которые препятствуют росту и задерживают его.

Алкоголь и наркотики — основные противники формирования организма. Во время подросткового развития большое количество вредных веществ и нездоровое питание приводят к остановке роста.

Неужели это нанизм?

Рост – один из наиболее важных показателей здоровья ребенка. Если к концу 2–3‑го года жизни ваш сын или дочь заметно отстают от сверстников, надо показать малыша врачу. Педиатр может отмахнуться: подождите, мол, ребенок «вытянется» в пубертате… Но медлить здесь не следует, запишитесь на прием к эндокринологу. Ищите того, кто поможет вам проверить, не страдает ли ребенок карликовостью. Если эндокринолог зафиксирует рост, не достигающий нижней границы нормы, он начнет выяснять, достаточно ли у малыша гормона роста. На глазок это не определяется, поэтому приготовьтесь к обследованию.

Но вероятность такого развития событий не так уж велика. Выраженную задержку роста имеют около 3% детей. При этом дефицит гормона роста, как причины низкорослости, или, как говорят медики, нанизма, выявляется не более чем у 8,5% из них. У остальных детей наиболее часто наблюдаются конституциональные особенности развития, реже – дефицит других гормонов, тяжелые генетические или хромосомные заболевания.

В чем причина?

Многие заболевания вызывают задержку роста, поэтому понять причину низкорослости бывает непросто.

Помимо неправильной работы желез внутренней секреции, влекущей за собой гипофизарный нанизм, к отставанию в росте ведут: заболевания костей (хондродистрофия, гаргоилизм), длительное кислородное голодание, тяжелые хронические болезни печени и почек… Но в этих случаях на первый план выступают симптомы основного заболевания, что позволяет без труда установить причину задержки роста.

Бывает так называемая психологическая карликовость, она наблюдается у детей из неблагополучных семей, но после изоляции малышей от неблагоприятных условий уровень гормонов самостоятельно восстанавливается и дети начинают расти.

Часто отставание в росте является семейной особенностью. Если мама с папой не переросли полутора метров, не ждите появления на свет у них «дяди Степы». И в то же время в любой здоровой семье может родиться карлик.

Есть гены, вызывающие гипофизарную карликовость, когда нарушается синтез гормона роста. Низкорослым супругам – носителям таких генов – при соответствующей медицинской рекомендации стоит прибегнуть к экстракорпоральному оплодотворению. Тогда мамочке будет «подсажен» только здоровый эмбрион – без дефектного гена.

Как ускорить рост подростку 13-16 лет: чего ждать максимум

Отталкиваясь от роста своих родителей можно приблизительно предугадать свой будущий рост, по данным расчётам.

Суммируйте рост родителей. К полученной цифре прибавьте 13 сантиметров если вы парень, а если вы девушка отнимите 13 сантиметров. Окончательную сумму разделите на 2.

В конце расчёта получите ваш приблизительный рост с погрешностью в 10 сантиметров.

Правильное питание залог здорового ускоренного роста

Всегда нужно следовать сбалансированному питанию. Есть продукты с содержанием белка, например, рыбу и мясомолочные изделия. Они способствуют здоровому развитию мышечной массы. Для здоровья костей употребляют в пищу продукты с содержанием кальция.

Научно доказано, что нехватка цинка в организме приводит к замедлению роста, поэтому следует употреблять тыкву, арахис, крабовое мясо и устрицы. Помимо этого, правильное питание – гарантия красоты, здоровья и хорошего настроения.

Как увеличить рост подростку с помощью спорта

Спортивные нагрузки имеют важную роль во время подросткового формирования.

  • Для стимуляции роста стоит выполнять упражнения с задействованием прыжков.
  • Тренировкам уделять минимум 25—30 минут в день.
  • Чтобы занятия приносили удовольствие можно приобрести абонемент в тренажерный зал, так как здесь предоставляется доступ к различным тренажёрам и огромному количеству спортивного снаряжения.

Читайте также Витамины для роста подростков спортсменов

  • Если индивидуальные тренировки не для вас, то можно вступить в какую-нибудь спортивную команду, чтобы занятия проходили увлекательно и непринуждённо.

Когда у вас есть свободная минута потратьте её, чтобы погулять на свежем воздухе.

Как увеличить рост подростку в домашних условиях: спите

Здоровый сон — гарант полноценного роста. До 20 летнего возраста рекомендуется спать по 10 часов. Именно на это время приходится выработка гормона роста.

Как увеличить рост подростку девочке визуально
  • Девочка визуально будет выглядеть гораздо выше, если будет держать спину ровной и следить за осанкой,
  • Девушкам маленького роста от 13 лет рекомендуется носить обувь на шпильках. В то же время противопоказаны балетки и все, что связано с низким ходом,
  • Если вы обладательница длинных ног, то смело носите юбки и шорты. Таким образом, вы подчеркнёте преимущества своей фигуры. Воздержитесь от гольф и бридж – они визуально укоротят ваше туловище,
  • Чтобы выглядеть стройнее и выше надевайте одежду тёмных оттенков: чёрный, насыщенный синий, тёмно-зелёный,
  • Вещи с вертикальными полосами сделают вашу фигуру изящнее, а горизонтальные, наоборот, добавят визуально пару тройку лишних килограмм. Обратите на это внимание при выборе одежды

Как ускорить рост подростку 10 советов видео

Как повысить подростку выработку гормона роста

Гормонофобия сложилась в нашей стране исторически, ведь изначально гормоны назначали только тяжелобольным. Кроме того, гормональные препараты вызывали массу побочных эффектов. Понятно, что когда современной маме говорят, что ее ребенку нужна гормональная терапия, ее первое желание —отказаться.

Оценка — 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Торопиться с решением не стоит, ведь некоторые заболевания (скажем, диабет и астма) иначе не вылечишь. Да и в более простых случаях (при аллергической сыпи, или отставании в росте, например) употребление гормонов не так страшно, как мы привыкли считать. Побочные эффекты гормональной терапии проявляются только тогда, когда гормоны всасываются в кровь и срабатывают лишь при длительном употреблении препаратов. Более того, в некоторых случаях, это единственно-эффективный метод лечения.

При назначении топических стероидов (препаратов местного действия) негатив и вовсе сведен к минимуму, так как гормон действует локально и в кровь практически не попадает. Главное, что следует помнить, что гормоны не только снимают воспаление, но и отчасти блокируют иммунные реакции организма. То есть их ни в коем случае нельзя применять при воспалительных процессах. Так вы уберете лишь внешние проявления болезни, но не устраните ее, а лишь поможете распространиться.

Назначают кортикостероиды, в основном, при аллергических реакциях. Курс лечения составляет обычно 2-3 недели. Возрастных ограничений на использование гормонов нет. Детям, как и взрослым, гормональную терапию назначают при наличии показаний. Если в 6 месяцев у ребенка астма, то не стоит ждать ухудшения — на помощь могут прийти гормоны. То же касается приема малышом соматотропина — гормона роста, более детально о котором расскажем чуть позже. Если ребенок отстает в развитии от сверстников, а анализ крови подтвердил нехватку необходимых для роста гормонов, пройти курс гормональной терапии необходимо, считает доктор Комаровский.

Согласившись на гормональные препараты для ребенка помните два правила. Первое: предписанный врачом курс терапии надо довести до конца. Улучшение состояния может наступить уже через пару недель, но чтобы гормоны подействовали, порой необходимо принимать их несколько месяцев. Видимое здоровье малыша — это не повод отказываться от предписанного лечения, чтобы болезнь не вернулась и не стала хронической. Если сомневаетесь, надо ли продолжать лечение, еще раз проконсультируйтесь с доктором. Второе правило: постепенного уменьшения дозы гормональных препаратов. Курс местного лечения лучше завершать постепенно. Перед нанесением на кожу начните разбавлять гормональную мазь детским кремом, постепенно увеличивая долю второго и сводя на нет долю первого.

Гормон роста — что это

Гормон роста является одним из множества гормонов гипофиза. Вырабатывается этот гормон на протяжении всей жизни с самого рождения. Так же гормон рота способствует росту мышц, регенерации клеток и сжиганию жиров в организме.

Нужно отметить, что с возрастом человека выработка количества соматропина постепенно уменьшается, поэтому ученые создали его аналог искусственным путем. Выбирая для себя препарат теперь человек сам решает, что именно ему нужно. Эффект омоложения, регулировать энергию и восстановительные процессы или в целом укрепить свой иммунитет.

Препараты гормоны роста соматропин (Somatropin)

В каталоге нашего интернет-магазина все представленные товары исключительно высокого качества и являются практически аналогом соматропина. Не смотря на это любой гормон роста можно купить по приятно невысокой стоимости, доступной людям с различным уровнем заработка! Так же Megatrop является сертифицированным производителем Somatropin Gentech, что еще раз на 100% подтверждает нашу квалификацию в данной тематике.

Предложение о сотрудничестве

Мы готовы к обсуждению партнерства в Вашем регионе. Соответственно все цены указанные в данном каталоге лично для Вас как для представителя нашей компании будут обговорены и снижены. Таким образом продавая наш товар Вы сможете:

а) Заработать на разнице в цене ( цену в своем регионе вы будете устанавливать сами)
б) Купить соматропин и использовать самому препараты из нашего каталога по оптовой цене

Все препараты, которые находятся у нас в продаже, прошли сертификацию. Мы даем полную гарантию на каждый гормон, какой бы Вы не выбрали.
Если у Вас еще остались какие-либо сомнения или вопросы Вы можете задать их нашим консультантам или заполнить форму обратной связи, чтобы мы могли с Вами связать в любое удобное для Вас время! Благодаря нашим партнерам, который предлагают услугу выкуп авто в Краснодаре, теперь можно купить гормон роста в Краснодаре.

Missis DocFollow May 21, 2017 · 7 min read

Проблема сексуального воспитания в последнее время поднимается в обществе (СМИ, на медицинских съездах и форумах, в педагогических и родительских кругах) все чаще. Почему? Давайте посмотрим на статистику:

  • Средний возраст начала половой жизни в России составляет 16 лет. Чуть более 5% девочек начинает половую жизнь в 12 лет, около 35% — в 14–15 лет. Среди учащихся средне-профессиональных учебных заведений почти 50%, а среди учащихся 10–11 классов около 10% ведут регулярную половую жизнь. Это притом, что около 70% из них не имеют постоянного полового партнера. Для тех, кто не в курсе: при наличии более 5 сексуальных партнеров (за жизнь!), даже в случае отсутствия случаев заражения ИППП, женщине гарантировано хроническое воспаление половых органов.
  • Более 30% девушек в возрасте до 15 лет не имеют никакого представления о контрацепции. 90% девушек не предохранялись во время первого полового акта, естественным следствием в 15% случаев стало наступление беременности. Только 60% девушек, ведущих половую жизнь, задумываются о необходимости контрацепции, при этом они, как правило, прибегают к малоэффективным, а зачастую и небезопасным способам: спринцеванию спермицидным мазями, приему препаратов, содержащих высокие дозировки гормонов.
  • Каждая третья девушка до 17 лет, ведущая половую жизнь, хотя бы один раз беременела. Соотношение родов к абортам среди девушек в возрасте до 17 лет составляет 1:5. При этом каждый второй аборт при первой беременности, независимо от методики его выполнения, заканчивается бесплодием. Процент бесплодия тем выше, чем большее количество абортов сделала женщина. К сожалению, не редкость случаи, когда до 19 лет девушка успевает прервать две, три, а то и четыре беременности. Среди женщин, госпитализированных в связи с осложнением после аборта, более 50% составляют девушки до 20 лет.
  • Распространенность инфекций, передающихся половым путем (ИППП), давно уже перешагнула эпидемический барьер. За последние десять лет заболеваемость только сифилисом среди подростков выросла в 14 (!) раз. На 2001 год в России зарегистрировано более 63 тысяч случаев ИППП среди подростков в возрасте до 17 лет. Сейчас эти цифры еще больше. Самыми распространенными ИППП у подростков являются трихомониаз, сифилис, хламидиоз и гонорея. По данным научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии им. Пастера, в 28% случаев у подростков имеет место микст-инфекция (2 и более возбудителя).

Как Вам статистика? Жутко, не правда ли? А ведь в этом живут и наши с Вами дети. Не стоит полагать, что, если ребенок занят в течение большего количества времени учебой, у него не найдется возможности исследовать границы дозволенного. Как же обрисовать эти границы, оставаясь для подростка другом и верным товарищем, а не «тюремщиком”? Некоторое время назад, когда бушующая ныне новая волна сексуальной революции (теперь захватившая и детей), была не столь очевидна, сексуальное воспитание считалось чем-то аморальным, разлагающим детские умы и нравы. Времена меняются, и сейчас знания, которые Вы, дорогие родители, имеете возможность вложить в головы детей, могут во многом спасти их от непоправимых ошибок молодости.

В предыдущей статье мы говорили о сексуальном воспитании в зависимости от возраста ребенка. Сейчас же я хочу рассказать Вам про не менее важный момент — контрацепцию в подростковом возрасте. По данным ВОЗ, подростки нуждаются в знаниях о методах контрацепции, однако, испытывают их нехватку (в школах и дома этому вопросу уделяется недостаточное внимание). Как бы не был ребенок осведомлен о нормах и правилах полового поведения, бушующие гормоны все равно могут взять верх, и тогда остается рассчитывать лишь на адекватное предохранение от инфекций, ранних беременностей и прочих сюрпризов. Прежде мы рассматривали различные методы контрацепции. Сегодня поговорим о ней в разрезе именно подростковых особенностей.

Основными задачами контрацепции у подростков являются:

  • профилактика первого аборта и непланируемых первых родов;
  • профилактика заболеваний, передающихся половым путем.

Какие методы контрацепции лучше всего подходят для подростков?

Половые отношения среди подростков имеют ряд характерных особенностей:

  1. Чаще всего половые отношения носят нерегулярный характер — это является причиной редкого использования плановых методов контрацепции
  2. Половые партнеры редко хорошо знают друг друга; часто половые акты происходят между малознакомыми партнерами, у одного и того же подростка может быть несколько половых партнеров — это увеличивает риск заражения инфекциями передающимися половым путем
  3. Организм девочек-подростков не готов к возможной беременности, а проведение аборта в столь раннем возрасте может иметь довольно тяжелые последствия для репродуктивного и общего здоровья девушки

Принимая во внимание указанные выше особенности половых отношений между подростками, можно заключить, что противозачаточные методы для подростков должны иметь следующие характеристики:

  1. Контрацептивы для подростков должны быть достаточно эффективными в плане профилактики беременности и защиты от инфекций (вирусный гепатит, ВИЧ/СПИД, гонорея, сифилис, микоплазмоз, хламидиоз, трихомониаз, гарднереллез, папилломавирусная инфекция, герпес,цитомегаловирусная инфекция и пр. )
  2. Контрацептивы для подростков должны быть безопасны для их здоровья
  3. Контрацептивы для подростков должны быть просты в использовании и легкодоступны молодым людям (должны продаваться в автоматах, в аптеке без рецепта врача)

Из всех известных методов контрацепции наиболее подходящими для подростков являются следующие противозачаточные средства:

  • Барьерные методы контрацепции (презерватив, вагинальная мембрана)
  • Спермицидные препараты (средства обезвреживающие сперматозоидов)
  • Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки)
  • Средства для экстренной контрацепции (Постинор, Эскапел, Гинепристон и пр.).

Барьерные и химические методы контрацепции

Наиболее известным методом барьерной контрацепции является презерватив. Презерватив отвечает всем требованиям по отношению к подростковой контрацепции — он прост в использовании, доступен, совершенно безопасен для здоровья обоих половых партнеров и при правильном использовании гарантирует высокую защиту от нежелательной беременности и инфекций передающихся половым путем.

В качестве альтернативы презервативов могут быть использованы влагалищные диафрагмы (тонкие эластичные колпачки, которые вводятся во влагалище и закрывают вход в шейку матки) или спермициды (химические вещества разрушаются сперматозоиды). Однако, по сравнению с презервативами как вагинальные диафрагмы, так спермициды, обладают рядом серьезных недостатков:

  • Вагинальные диафрагмы могут быть подобраны только врачом и не защищают от инфекций, передающихся половым путем
  • Спермициды должны быть использованы одновременно с другими барьерными методами контрацепции, защищают только от некоторых инфекций и часто вызывают сильный зуд и раздражение.

Для обеспечения максимальной защиты от инфекций и нежелательной беременности рекомендуется комбинировать презервативы или влагалищные диафрагмы параллельно со спермицидами. Такие комбинации являются наилучшим противозачаточным средством для подростков, имеющих редкие и нерегулярные половые контакты.

Основные рекомендации по правильному использованию презервативов, влагалищных диафрагм и спермицидов изложены в статье Все о правильном использовании презервативов, влагалищных диафрагм и спермицидов.

Оральные контрацептивы для подростков

Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) являются одним из наиболее эффективных противозачаточных средств в мире. Однако, сразу заметим, что оральные контрацептивы защищают только от возникновения нежелательной беременности и совершенно не защищают от инфекций передающихся половым путем. Несмотря на этот серьезный недостаток, оральные контрацептивы могут использоваться подростками в следующих ситуациях:

  • Наличие одного стабильного полового партнера и регулярных половых отношений
  • Аллергия на латекс или спермицидные средства
  • Наличие нарушений менструального цикла, которые могут быть откорректированы при помощи гормональных контрацептивов

В настоящий момент существует множество различных форм гормональных контрацептивов из которых наиболее эффективными и безопасными для подростков считаются: монофазные оральные контрацептивы с небольшими дозами гормонов и мини-пили.

Монофазные противозачаточные таблетки с малыми дозами гомонов (Логест, Линдинет 20, Новинет и др.) считаются безопасными для молодых девушек. Кроме надежного противозачаточного эффекта они способствуют регуляции менструального цикла, устраняют сильные боли во время менструации, не приводят к увеличению массы тела. Прием противозачаточных таблеток может быть прерван в любой момент.

Оральные контрацептивы могут использоваться только после предварительной консультации с врачом.
Гормональные противозачаточные средства не могут использоваться если девушка страдает болезнями крови, сахарным диабетом, артериальной гипертонией, заболеваниями печени (гепатит).

Мини-пили (Экслютон и Чарозетта) содержат очень малые дозы гормонов и считаются практически безвредными для девушек-подростков. Данные противозачаточные средства чуть менее эффективнее монофазных оральных контрацептивов, однако, могут быть использованы в случаях, когда применение монофазных контрацептивов невозможно.
По мнению некоторых специалистов, для подростков, ведущих более или менее регулярную половую жизнь, лучше всего подходят комбинации оральных контрацептивов (монофазные или мини-пили) с презервативом. Такие комбинации обеспечивают очень надежную защиту от нежелательной беременности и инфекций передающихся половым путем.

Экстренная контрацепция у подростков

Экстренная (срочная, посткоитальная, аварийная) контрацепция необходима для предотвращения развития беременности после незащищенного полового акта. Данные о применении этого метода разнятся. В силу особенностей их действия я все же не рекомендовала бы их к применению в подростковом периоде.
Чаще всего экстренная контрацепция необходима в случае незащищенного полового акта (половой контакт без презерватива, влагалищной диафрагмы, спермицидов или гормальных контрацептивов) или при неправильном использовании этих средств (разрыв презерватива, раннее извлечение диафрагмы, введение спермицидов только после полового акта, в случае, когда девушка забыла принять одну или несколько противозачаточных таблеток).
Наиболее эффективными и безопасными для подростков средствами экстренной контрацепции являются препараты, предназначенные специально для срочной контрацепции. В России и странах СНГ чаще всего используются три препарата из этой группы:

  1. Постинор и Эскапел — гормональные средства для экстренной контрацепции
  2. Гинепристон — негормональное средство для экстренной контрацепции

Постинор и Эскапел содержат большие дозы гормона левоноргестрела, который блокирует овуляцию, препятствует проникновению сперматозоидов в полость матки и прикреплению к слизистой матки оплодотворенного яйца. Данные препараты принимаются в два приема: первая таблетка не позднее 72 часов после полового акта, вторая, спустя 12 часов после первой. Из-за содержащейся в них большой дозы гормонов и Постинор и Эскапел, часто вызывают побочные реакции: задержка менструации до 5–7 дней, боли в низу живота, кровянистые выделения вне менструации, боли в грудях, тошнота рвота.

По сравнению с Постинор и Эскапел их негормональный аналог Гинепристон (мифепристон 10 мг.) обладает рядом преимуществ:
Гинепристон не является гормональным средством и потому переносится лучше

  1. Он чуть более надежный, чем гормональные средства для экстренной контрацепции (98,8 % против 98%)
  2. Нужно принять только одну таблетку
  3. Препарат предотвращает развитие беременности даже спустя 120 часов после незащищенного полового акта.

Как Гинепристон, так и Эскапел и Постинор предназначены только для экстренной контрацепции и не должны использоваться чаще 2 раз в течение 1 менструального цикла. Если необходимость в экстренной контрацепции возникает более 1 раза в месяц — следует подумать о выборе другого метода контрацепции. Кроме того, методы экстренной контрацепции не предоставляют никакой защиты от инфекций передающихся половым путем.

Спермицидные методы контрацепции

Спермицидные методы контрацепции представляют собой средства, разрушающие клеточную мембрану сперматозоидов. Если применять спермицидные и барьерные методы, контрацептивный эффект увеличивается.

Так, чаще всего совместно используются презервативы и спермицидная смазка. Помимо защиты от ЗППП такой комплексный метод снижает риск воспалительных заболеваний. Преимуществом метода является и его удобство при эпизодической половой жизни, что особенно актуально для подростков.

Гормональные контрацептивы

Принцип действия гормональных контрацептивов основан на подавлении овуляторной функции яичников, создании препятствий для проникновения сперматозоидов в полость матки и на предотвращении имплантации яйцеклетки теле матки

Гормональные контрацептивы разделяют на комбинированные оральные контрацептивы (КОК) и прогестагенсодержащие контрацептивы (мини-пили).

Современные комбинированные оральные контрацептивы обладают высокой эффективностью и достаточно безопасны, нормализуют менструальный цикл, не нарушают обменных процессов, восполняют гормональный дефицит. Побочные эффекты могут возникнуть в первые три месяца приема, а затем они, как правило, пропадают.

Прогестагенсодержащие таблетки (мини-пили) обладают меньшей эффективностью, но также практически безвредны для здоровья подростка.

Серьезным недостатком противозачаточных таблеток является то, что они не защищают партнеров от ЗППП. Поэтому рекомендуется совмещать применение оральных контрацептивов и презервативов.

Стоит отметить также, что внутриматочная контрацепция (спираль) для девушек-подростков зачастую неприемлема вследствие небольших размеров полости матки. Существует опасность выпадения спирали и даже перфорации матки.

Приём гинеколога в наших клиниках

м. «Дунайская»

Дунайский проспект, дом 47

м. «Ладожская»

Проспект Ударников, дом 19

м. «Ленинский пр-т»

ул. Маршала Захарова, дом 20

м. «Пр-т Просвещения»

Выборгское шоссе, дом 17