Неблагоприятные дни для метеозависимых людей

Прогноз на 08.07.2020
Погодные условия на большей части ЕТР меняются незначительно. Температура воздуха по-прежнему выше нормы на 4-6 градусов. На севере тепло, но комфортно, портят погоды дожди и порывистый ветер, неблагоприятные для людей с заболеваниями бронхов легких. Также при влажной погоде напоминают о себе хронические болезни желудочно-кишечного тракта. В средней полосе сохраняется жаркая погода, на юге и в Черноземье воздух раскалится до 35..40 градусов. Формируются условия термического дискомфорта и погодной гипоксии, поскольку содержание кислорода в воздухе невелико. Такие внешние условия являются дополнительной нагрузкой на организм. Возрастает риск тромбообразования, резких скачков артериального давления, недомогания, приступов мигрени. Даже у практически здоровых и молодых людей могут отмечаться слабость, физическая и психическая усталость и другие астенические проявления. В жару следует избегать длительного пребывания на солнце или в душных помещениях. Рекомендуется пить больше жидкости. Предпочтение отдавать минеральной воде без газа и несладким морсам. Улучшить общее состояние помогут дыхательная гимнастика, отвары целебных трав и контрастный душ. На Урале и на юге Западной Сибири атмосферное давление растет. Возрастает риск ухудшения самочувствия у людей с заболеваниями сердца и сосудов, особенно, у гипертоников. Ухудшение самочувствия могут почувствовать люди, перенесшие сосудистые катастрофы. Возможны такие симптомы, как головные боли, боли в области сердца, шум в ушах, скачки артериального давления. В Восточной Сибири и в Забайкалье грозовые дожди и порывистый ветер. Повышенная влажность воздуха неблагоприятна для лиц, страдающих бронхо-легочными и суставными заболеваниями. Также активная грозовая деятельность неблагоприятным образом отражается на людях с заболеваниями в психо-эмоциональной сфере.

Как сохранить здоровье в период магнитных бурь

На протяжении двенадцати месяцев в году метеозависимые люди ощущают отрицательное воздействие космических планет. Метеозависимость можно и нужно лечить. Когда человек взрослеет, то симптомы при метеозависимости проявляются все сильнее, существует высокий риск развития осложнений. Если не лечить это заболевание, то можно столкнуться с фатальными последствиями – инфарктом, инсультом и гипертоническим кризом. Для того, чтобы избежать плохого воздействия магнитных бурь, эксперты советуют следовать некоторым рекомендациям:

  • Старайтесь свести к минимуму пребывание на солнце.
  • Регулярно делайте зарядку (имеется ввиду не полноценный спорт, а лишь несколько обычных упражнений, которые направлены на улучшение кровообращения).
  • Следует регулярно выполнять упражнения, которые направлены на дыхание.
  • Контрастный душ – ключ к успеху. На первый взгляд вам покажется, что это сложно, но позже вы сможете привыкнуть. Достаточно чередовать по десять-пятнадцать секунд холодную и горячую воду.
  • Рекомендуется пить травяные отвары, либо добавлять несколько различных трав в обычный чай с лимоном.

Врачи рекомендуют в магнитные дни избегать физической активности, если ваша работа связана с физическим трудом, возьмите выходной, или сообщите начальству, что неважно себя чувствуете.