Подростковая депрессия: признаки, причины, лечение, как справиться

Пубертатный возраст – испытание для родителей и детей. Необходимо вовремя распознать признаки депрессии у подростков, чтобы своевременно оказать помощь. Первые проявления опасного состояния можно заметить в 12–14 лет, когда ребенок пытается принимать собственные решения, нести ответственность за поступки, но неокрепшая психика не всегда готова к столь радикальным переменам.

Причины подростковой депрессии

Депрессивные состояния проявляются в виде постоянной подавленности, грусти, плохого настроения, возможны приступы агрессии – психика ребенка еще не умеет адекватно реагировать на критику, стрессы, усугубляет положение гормональная перестройка организма.

Почему возникает депрессия у подростков:

  • неприятие действительности – в пубертатном возрасте рушатся детские идеалы, подростки начинают понимать, что мир более жесток и несправедлив, чем ему казалось ранее;
  • период взросления сопровождается юношеским максимализмом, категоричностью во взглядах, эгоцентризмом, поэтому подростку постоянно кажется, что его не слышат, потребности игнорируют;
  • разрыв с друзьями, переезд в другой город – подростку приходится заново завоевывать расположение учителей, одноклассников, что является сильным стрессом;
  • интернет-зависимость – потеря связи с реальным миром оборачивается тяжелыми психологическими проблемами;
  • неблагополучная семья, плохие отношения между родителями, развод, невозможность приобрести желаемые вещи из-за небольшого достатка – все эти факторы часто провоцируют развитие депрессивных состояний;
  • несоответствие внешности идеалам, нелюбовь к собственному телу;
  • насмешки, издевательства в школе, одиночество;
  • давление со стороны родителей, несоответствие их идеалам – подросток страдает от постоянной критики по поводу плохой успеваемости, проигрыша в соревнованиях;
  • чрезмерная опека – подростку нужна свобода, он должен совершать собственные ошибки, чтобы научиться делать выводы;
  • неудачный первый сексуальный опыт, разрыв с любимым человеком, потеря близких людей.

Важно! Депрессия у подростков никогда не возникает без причин, всегда есть события и обстоятельства, которые послужили причиной развития опасного состояния. Родителям не следует списывать все на гормональную перестройку организма, а постараться вникнуть в ситуацию.

Причины появления депрессии у подростков

Большинство разновидностей депрессивных состояний имеют общие причинные факторы возникновения. Это обусловлено особенностью физиологического и психического развития детей подросткового возраста.

Выделяют следующие причины возникновения болезни:

  • пережитая стрессовая ситуация, которая носила краткосрочный или длящийся характер (потеря близкого человека, сниженная самооценка, неудовлетворенность подростка своим социальным положением в коллективе, что в конечном итоге может стать причиной развития реактивной формы депрессии);
  • жестокое отношение со стороны сверстников и родителей, которые проявляют к подростку психологическое и физическое насилие;
  • особенности личности ребенка (например, склонность к перфекционизму, творческое начало, душевные порывы к прекрасному);
  • гормональные нарушения, связанные с неправильной работой щитовидной железы, либо других органов эндокринной системы, отвечающих за синтез мужских и женских гормонов;
  • продолжительный прием лекарственных препаратов, относящихся к фармакологической группе кортикостероидов, бензодиазепинов, леводопов;
  • атеросклероз магистральных сосудов, обеспечивающих кровеносное питание головному мозгу;
  • ранее перенесенная черепно-мозговая травма;
  • употребление наркотических средств, спиртных напитков, увлеченность азартными играми.

Депрессию у подростков могут вызвать сопутствующие заболевания психики, которые уже присутствуют у ребенка, но пока проявляются симптомами, перечисленными в разделах выше. Для успешного лечения очень важно изначально установить причину, которая послужила возникновением недуга, а также принять меры по ее устранению.

Тестирование депрессии у подростков

Депрессия у подростков (признаки заболевания сложно диагностировать из-за высокой степени латентности) тяжело поддается изучению и диагностированию в связи тем, что большинство детей данной возрастной группы замыкаются в себе, не желают общаться с доктором.

Парни и девушки стараются держать внутри чувства и страхи, которые по факту являются причиной болезни. Некоторых пугает профильная специальность врача психиатра. Современные методики диагностирования депрессии основываются на использовании тестов опросников.

Врач задает ребенку вопросы, а на основании полученных ответов, формирует клиническую картину происходящего.

Вот пример диагностического теста, который содержит в себе следующие вопросы, адресованные подростку:

  1. Чувствует ли он себя виноватым?
  2. Как ребенок может охарактеризовать свою самооценку, социальный статус в коллективе?
  3. Возникают ли у него мысли о суициде? Если да, то каким способом? Когда именно они приходят? Что влияет на их появление? Возможно, какие-то события, действия?
  4. Отмечается снижение аппетита, либо полное отвращение к еде?
  5. Хорошо ли подросток спит? Мучают ли его кошмары? Что чаще всего снится?
  6. Замечал ли он за собой, что не может сконцентрировать внимание?
  7. Какая успеваемость в школе? Удовлетворен своими оценками или нет?
  8. Насколько часто испытывает психологическую подавленность?
  9. Подросток всегда в хорошем настроении? Что его может испортить?
  10. Много ли у него друзей? Как часто заводит новые знакомства?
  11. Сколько времени проводит дома?
  12. Каким образом развлекается?

Каждый ответ на вопрос подвергается тщательному анализу. Лучше всего, если во время тестирования будет вестись видеозапись. Это позволяет врачу повторно пересмотреть материал, убедиться в том, что все ответы подростка были искренними, установить истинную причину депрессии, если диагноз все же подтвердился.

Электроэнцефалография

В том случае, если доктор обнаруживает биполярное расстройство, поведенческие и личностные нарушения, а также признаки других психических заболеваний, то подросток направляется на компьютерную томографию головного мозга, а также сдает энцефалограмму.

.id_adaptiv_1{width:320px;height:100px}@media(min-width: 500px){.id_adaptiv_1{width:468px;height:100px}}@media(min-width: 800px){.id_adaptiv_1{width:720px;height:100px}}

Когда необходимо обратиться к врачу или психологу

Наличие хотя бы 2 симптомов, которые были перечислены в предыдущих разделах, является весомым основанием, чтобы сразу же обратиться за помощью к врачу психологу.

Если специалист данного профиля не сможет разобраться в психоэмоциональном состоянии ребенка, либо обнаружит пограничные состояния, требующие медикаментозной терапии специальными препаратами, то в таком случае потребуется консультация психиатра.

Чем раньше лечением подростка займется квалифицированный специалист, тем меньше вероятность развития осложнений, а также рецидива недуга после выздоровления.

Симптомы депрессивного состояния

Один из главных признаков депрессии – снижение или полное отсутствие интереса к привычным и повседневным делам. Этот симптом появляется первым, присутствует до полного излечения.

Как проявляется депрессия у подростков:

  • ребенок начинает хуже учиться, часто прогуливает школу;
  • аффективные признаки – подавленное настроение, апатия, что часто выражается в виде повышенной раздражительности;
  • искажение мышления, склонность к поспешным выводам, пессимизм, ожидание негативных последствий;
  • ангедония – социальная замкнутость, отсутствие интереса к жизни, неспособность получать удовольствие от любимых ранее вещей и занятий;
  • синдром дефицита внимания;
  • трудности в принятии самостоятельных решений, сложности с концентрацией;
  • отсутствие или заметное увеличение аппетита;
  • бессонница, постоянное желание спать;
  • вспышки гнева и агрессии, плаксивость, беспричинное возбуждение;
  • чувство вины, ощущение собственной бесполезности, беспомощности;
  • мысли о самоубийстве, попытки суицида.

Депрессия может проявляться в виде соматических признаков – мигрень, нарушение стула, мышечная слабость, сердечные и желудочные боли, зуд, кожные высыпания.

Важно! Депрессивные состояния могут быть вызваны наследственными факторами – если у родителей есть или были психические отклонения, то риск развития депрессии в пубертатном периоде увеличивается в несколько раз.

Возрастные характеристики

Депрессивные состояния диагностируют в 12–17 лет. Существуют некоторые отличия в клинической картине у подростков разного возраста.

Проявления депрессии в зависимости от возраста:

  1. В 13–17 лет может резко измениться поведение подростка – он становится вспыльчивым, неуравновешенным, грубит, перестает учиться, начинает курить, может употреблять спиртные напитки и наркотические средства. При этом ребенок утверждает, что у него все хорошо, отрицает наличие проблем.
  2. В 14–16 лет может развиться ипохондрия – ребенок постоянно жалуется на плохое самочувствие, не отказывается от обследований, принимает все лекарства. Но состояние при этом не улучшается, появляется плаксивость, он перестает учиться, настроение стремительно ухудшается.
  3. В 12–15 лет дети начинают жаловаться на трудности в учебе – подростку сложно сконцентрироваться, ухудшается память, появляется хроническая усталость. При этом ребенок до минимума ограничивает круг общения, теряет интерес к хобби, перестает выходить из дома.

Важно! Депрессия проявляется разными симптомами, поэтому, если поведение подростка резко меняется, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.

Виды проявления депрессии

Признаки депрессии очень разнообразны. Клиническая картина заболевания зависит от вида патологии, наблюдаются и смешанные формы.

Виды депрессивных состояний:

  1. Реактивная депрессия – наиболее распространенная форма патологии среди подростков, отличается доброкачественным течением, часто возникает на фоне развода, потери близких людей.
  2. Меланхолическая – заболевание проявляется в виде угнетенного состояния, тоски, подросток теряет интерес ко всему происходящему, ведет малоподвижный образ жизни. Развивается выраженная заторможенность реакций, нарушается сон, аппетит. Если у девочки-подростка уже начались месячные, возникают серьезные сбои в цикле. Появляются суицидальные мысли.
  3. Тревожная – подросток постоянно находится в состоянии паники, страха и растерянности, боится смерти, потери близких, что его выгонят из дома.
  4. Дистимия – хроническое депрессивное состояние, клиническая картина смазанная, поэтому патология может продолжаться несколько лет. Болезнь часто развивается у меланхоликов, негативно сказывается на социально-психологической адаптации, сложно поддается лечению.
  5. Биполярное расстройство – наблюдается частая смена маниакальной и депрессивной фазы заболевания.

Наиболее опасной считается сильная депрессия – заболевание может продолжаться до 9 месяцев. Симптомы схожи с проявлением патологии у взрослых – перепады настроения, бессонница, отсутствие аппетита, мысли о самоубийстве.

Депрессия у мальчиков и девочек: половые различия

Депрессивные состояния имеют некоторые гендерные различия – юноши часто ударяются в пьянство, начинают употреблять наркотики, сбегают из дому. У подростка-девочки они проявляются следующими признаками – скрытность, замкнутость, резкая смена внешности. Девочки стараются все переживания загнать внутрь, что чревато различными психосоматическими заболеваниями.

Важно! Различные проявления депрессивных состояний диагностируют у 60–75% подростков. У девочек болезнь развивается практически в 2 раза чаще, нежели у мальчиков.

Чаще всего депрессия возникает в 12-15 лет, однако возрастной ценз может изменяться в зависимости от уровня развития подростка и условий, в которых он проживает.

Депрессия у мальчиков

Мальчики по природе более скрытные, чем девочки, поэтому заметить признаки депрессии у них сложнее. Однако подростки мужского пола чаще решаются на самоубийство и асоциальные поступки. Депрессивное поведение может вылиться в склонность к дракам, курению и употреблению алкоголя и наркотиков. Нередко это делается с целью самоутвердиться среди сверстников, доказать, что они мужчины.

Чтобы помочь мальчикам, нужно объединять усилия родителей, учителей, психологов. Такие юноши плохо поддаются на уговоры, поэтому для лечения депрессивных подростков нередко требуются специальные методы.

Депрессия у девочек

У девочек депрессивные состояния встречаются чаще, чем у мальчиков, и переносят они подобное гораздо тяжелее.

Большинство девушек в ранней юности могут переживать из-за своей внешности. Слишком высокий или низкий рост, полнота или болезненная худоба, недостаточно ровные зубы, прыщи — каждый повод может стать причиной для подавленного настроения, постоянных слез, отказа от общения с друзьями и родственниками.

Грамотное поведение родителей способно помочь девочке справиться с надуманными проблемами. Главное — объяснить девочке, что все поправимо и не нужно переживать. Можно сводить ее к диетологу, поставить брекеты, подобрать средства для ухода за лицом. Нужно приводить случаи из собственной жизни, делиться опытом. Тесная связь с родителями, особенно с мамой, поможет девочке справиться с проблемами.

Помощь психолога может понадобиться, если депрессия возникает на фоне безответной любви. В этом возрасте часто появляется первое чувство, но не всегда оно бывает взаимным. Такая ситуация воспринимается девочками достаточно остро, и психологи отмечают, что это главная причина, по которой молодые девушки решаются на самоубийство. В этом случае нужно незамедлительно обращаться за помощью к специалистам.

Лечение депрессии у подростков

Нередко самостоятельно справиться с депрессивным состоянием не удается, поэтому может понадобиться помощь психологов.

Психотерапевтическое лечение

Обращение к психотерапевту — лучший выход при борьбе с тяжелой депрессией. Врач поможет установить точный диагноз и порекомендует лечение.

Например, специалист может обучить юного пациента основам саморегуляции и самовнушения при помощи аутогенной тренировки. Применяя эту несложную технику, молодой человек сможет справляться с эмоциями в критических ситуациях.

В сложных случаях может понадобиться гипноз, нейролингвистическое программирование (НЛП), арт-терапия. Психотерапевт подберет методику, основываясь на тестах и состоянии пациента.

Медикаментозная терапия

В некоторых случаях при депрессии у подростков может понадобиться терапия медикаментами. Врач в зависимости от показаний назначает курс нейролептиков, седативных препаратов, антидепрессантов или транквилизаторов. Если подросток плохо спит, ему выписывают легкие снотворные средства. При повышенной возбудимости можно использовать различные успокаивающие препараты. Однако родителям нужно помнить, что нельзя принимать медикаменты без назначения врачей, чтобы не навредить растущему организму.

Родительская помощь подростку

Подростковую депрессию чаще всего замечают родители. От их поведения во многом зависит, как ребенок переживет тяжелый период.

Прежде всего, с детьми нужно разговаривать. Даже если они противятся общению, нужно ненавязчиво стараться вызвать их на разговор. Поняв, в чем проблема, необходимо помочь подростку справиться с негативным состоянием.

Желательно проводить больше времени вместе, особенно в выходные дни. Нужно привлекать детей к совместному труду, чаще хвалить их даже за маленькие положительные поступки. Важно помнить, что в этом возрасте все чувства обостряются, поэтому никогда нельзя оскорблять ребенка, даже если он провинился.

Если справиться самостоятельно не получается, нужно звать на помощь специалистов.

Профилактика депрессии у подростков

Чтобы депрессия у подростков возникала как можно реже, родители в первую очередь должны в период полового созревания уделять детям пристальное внимание. Нужно научиться разговаривать с младшими членами семьи, установить доверительную атмосферу, чтобы они могли в любой момент подойти к маме и папе со своими проблемами.

Подростковая депрессия не будет приносить страданий, если юный человек будет больше знать о своем состоянии. Поэтому полезно предложить ему несложные книги по психологии, подсказать интересные сайты в интернете.

В свободное время подростку желательно заниматься в спортивных секциях и кружках по интересу. Насыщенная жизнь не даст возможности развиваться депрессивному настроению.

Лечение депрессии

Вообще в лучшем случае нужно обратиться к психологу. В тяжелой стадии депрессии помочь может только специалист, лучше не практиковать самолечение и тем более (!!) не винить подростка в его проблемах. Поверьте, это только усугубит ситуацию. Лечение депрессии может проводиться также медикаментозным путем, но его применяют лишь в тяжелых случаях. Есть специальные сеансы психотерапии, где при работе с психологом подросток постепенно выходит из этого состояния. Стоит посоветоваться с врачом и подобрать подходящий курс лечения.

Помогите найти смысл подростку.

Лично я думаю, что на ранних стадиях депрессии помимо работы с психологом, можно занять подростка делом.

Бывают такие мысли, что ты не понимаешь зачем живешь. Вопрос этот конечно философский, но стоит сузить его значение до определенного отрезка времени. Пусть подросток занимается своим любимым делом, тогда у него появятся цели и амбиции. Ну, например, последнюю неделю я живу для того чтобы хорошо сыграть роль в новогоднем спектакле, выиграть соревнования по выездке и нарядить дома елку. Агрессивному подростку можно пойти на спорт, чтобы выплескивать всю свою злость там. От панических атак и стресса помогает общение с животными, я это проверила на себе. Есть масса вариантов: кинологический кружок, верховая езда и так далее. Пусть у человека будет цель, пусть всего на одну неделю, но она будет.

Депрессия… Это слово я слышу довольно часто. в школе, друзья, то и дело повторяют – «ну всё, у меня депрессия». Я понимаю, что зачастую это просто слова, так школьники могут говорить о своём плохом настроении — получил двойку, поссорился с родителями, поругался с друзьями … Никто особо не обращает внимания на это.

Мне 14 лет, я учусь в обычной школе.

Недавно я задумалась над тем, а что же такое настоящая депрессия, решила выяснить, есть ли среди моих знакомых люди, для которых это – не просто слова. Ведь на самом деле это очень важная тема. Заметив депрессию у подростка, можно избежать много плачевных последствий и вообще, помочь человеку.

Подростки должны знать об этой болезни, не разбрасываться словами и вовремя помочь друзьям, по крайней мере обратить их внимание на то, что что-то не так.. А родители тем более! Потому что вы – самые близкие для нас люди, и вы можете помочь!

Для того, чтобы разобраться с этим. Оказалось, что депрессия – это серьезный диагноз, и прежде чем самостоятельно ставить его, нужно точно определить наличие симптомов депрессии у ребенка, что он испытывает. К большому сожалению, мне удалось узнать, что подростковая депрессия на данный момент достаточно распространенная проблема, и справиться с ней не так просто.

Судя по определению словарей депрессия — психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения и нарушениями мышления, человек теряет способность чувствовать радость.

Депрессии подвержены дети разных возрастов, но период с 13 до 16 лет является пиковым для ее возникновения. Подросток в этом возрасте наиболее восприимчив и раним. Все, на что раньше он не обращал внимания, теперь может его сильно задеть, оставить неизгладимый след в самооценке, да и вообще поменять мировоззрение.

Причина №1 Обидные слова.

Например, брошенные в гневе, обидные слова родителей или неудачная шутка одноклассника, друга. А ещё хуже – нескольких ребят сразу.

Я вспомнила, какой большой дискомфорт я чувствовала, когда подруги шутили про мою внешность. Хотя и шутки вроде бы были не злыми, но обидно очень. Подросток начинает чувствовать, что-то с ним не так, он чем-то хуже других. Это первый шаг к возникновению депрессии. Если подобные ситуации повторяются часто, то состояние постепенно усугубляется, и может дойти до настоящего заболевания.

Родители, обратите внимание на то, в каком настоянии возвращается ребёнок из школы! Хочет ли общаться с друзьями, или его что-то смущает. Мы не расскажем о своих проблемах просто так. Мы уже не маленькие дети и не будем жаловаться. Но нам нужна ваша помощь и понимание.

Причина №2. Экзамены и учёба.

Самые тяжелые формы депрессии у подростков проявляются в возрасте от 15 лет, потому что подросткам предстоит выбор профильного направления и будущей профессии. Также это связано со скорой или уже неудачной сдачей экзаменов. Или с негативным опытом экзаменов.

Одна моя подруга так переживала из-за ЕГЭ, потому то ОГЭ прошли не очень удачно. Хорошо, что в этот раз она отлично справилась. Её очень сильно поддерживали родители друзья, а в прошлый раз – напротив – пугали плохими оценками.

Делайте выводы что эффективнее: пугать или поддерживать и внушать уверенность в себе?

Экзамены это на самом деле большая проблема для школьников. Мне кажется, дело даже не в трудной школьной программе, потому что при желании можно выучить все что угодно. Причина стресса в нагнетании родителей и учителей, часто подростки слышат от классного руководителя – «Вы ничего не сдадите, жаль я только тратила на вас время». Или мама говорит – «Не сдашь экзамены — пойдешь мести дворы, вся жизнь пойдет по наклонной». Конечно, педагоги и родители волнуются за нас, вовсе не хотят никого запугивать, им важен наш результат, что несомненно хорошо. Но пожалуйста, не такими методами, словами! Когда ты испытываешь страх, ничего, никакие знания не лезут просто в голову! Начинаешь думать о том, чего ты НЕ ХОЧЕШЬ и БОИШЬСЯ. А у нас, подростков, воображение развито просто отлично!

Если честно даже не дворы мести страшно. Страшно разочаровать родителей.

Причина №3. Кем быть.

Выбор профессии, профиля о боже, как это страшно!

У подростков действительно возникает чувство что выбор профиля, это переломный момент в его жизни, шаг в сторону- расстрел.

Появляются страхи: «А вдруг я выберу не то? А если мне не подойдет моя профессия?» У подростка лежит душа к иностранным языкам, но он не хочет разочаровать родителей врачей, ведь они с рождения выбрали ему профессию.

Вывод в том, что ни в коем случае нельзя давить на подростка, которому и так предстоит серьезное испытание.

Родители, учителя, друзья – ну поддержите нас! Ведь меняет люди работу, правда? Скажите, что ничего страшного – все ошибаются, дайте право на выбор, скажите, что цените нас любым, с любой профессий!

Симптомы и признаки депрессивного поведения

Признаки проявления депрессии бывают разные. Это отсутствие интереса ко всему, пассивность или агрессия, а также резкое снижение самооценки. Подросток перестает реагировать на то, что раньше вызывало у него положительные эмоции. Становится крайне неэмоционален. Такое состояние можно назвать апатией.

Ничего не радует, ничего не хочу…

Виды проявления депрессии

Признаки депрессии у подростков могут быть абсолютно разными, в зависимости от темперамента.

Нередко у общительных и компанейских подростков появляется равнодушие к друзьям, приятелям и родственникам. Он может потерять интерес к делу, которое раньше ему нравилось. Закрытые и стеснительные подростки и вовсе запираются в четырех стенах, у них развивается боязнь общества, они не могут находиться в социуме. Глубокие стадии депрессии могут проявляться паническими атаками – когда вдруг начинает сильно биться сердце, ничего не можешь сделать и сложно дышать …

Если заметили что-то подобное у подростка обратите на это внимание его близких!

В чем опасность депрессивного состояния

Длительное пребывание в депрессивном состоянии может отразиться на дальнейшей жизни. Замкнутость приведет к социальной дезадаптации и полному одиночеству. Неумение находить общий язык с другими людьми способствует проблемам в школьном коллективе.

Во время депрессии уровень энергии снижается, организм перестает работать в полную силу, и данный образ жизни закрепляется. Это ведет к постоянной апатии, нежеланию что-либо делать с полной отдачей.

В депрессивном состоянии постепенно ухудшается характер, что приводит к новым поводам недовольства собой и к усилению подавленного состояния. Поэтому при первых признаках заболевания нужно обращаться за помощью к родным и специалистам-психологам.

Что такое депрессия у подростков

Депрессия у подростков — это психическое расстройство, основными признаками которого является потеря интереса к жизни, отсутствие желания общаться со своими сверстниками, наличие необоснованного чувства вины, тотальный пессимизм и потеря веры в успешное будущее.

Депрессия, развивающаяся в тяжелой форме, характеризуется не только неудовлетворительным психоэмоциональным состоянием ребенка, но и заторможенностью физических реакций.

Притупляется мыслительный процесс, подросток долго собирается с мыслями, чтобы ответить на простой вопрос. Депрессия может носить постоянный или временный характер в зависимости от того, влияние каких факторов послужило причиной ее развития.

Некоторые признаки потенциальной депрессии у подростка:

Ощущение пустоты и бессмысленности – подросток может хорошо учиться, вести нормальный образ жизни, но при этом чувствовать пустоту. Нет понимания, для чего он живет, ему кажется все однообразным и не интересным.

«Ничего не хочу». Отсутствие интересов, отсутствие желания общаться, заводить друзей, апатия.

«Я никому не нужен» – ощущение себя никому не нужным, становится ведомым. Попав под влияние более сильного товарища, расстройство только усиливается.

Эмоциональные перепады. Резкие смены настроения, затяжное плохое настроение может сменяться припадками ярости и агрессии, а затем пассивностью и самоуничижением.

Разговоры о смерти и суициде. Если подросток стал интересоваться темой смерти и суицида, важно вовремя обратить на это внимание. Подросток может использовать такие фразы как «незачем жить», «все равно все умрем», » не вижу смысла…».

Бессмысленные действия, зацикленность – зацикливание на бесполезном занятии, например постоянное пребывание в социальных сетях (регулярное обновление «ленты», в ожидании новой бессмысленной информации).

Резкие изменения – подросток резко меняет свое социальное поведение, изменяет внешний вид (покрасить волосы, пирсинг). Изменения могут касаться образа жизни, интересов, круга общения и мировоззрения.

«Всегда успешен» – это такие дети, которые «из кожи вон лезут», что бы достичь положительных результатов, добиться успеха. Но за ширмой «успешного подростка» скрывается ребенок, который прячет свои истинные переживания. Зачастую такие достижения не приносит морального удовлетворения и сопровождаются сильным страхом разочаровать родителей.

Каждый отдельно взятый пункт может и не быть обязательным признаком депрессии, но совокупность признаком и\или явно выраженные проявления могут быть поводом для беспокойства и обращению к специалисту.

Признаки суицидального поведения

Мысли о самоубийстве часто сопровождают депрессивные состояния у подростков. Основным фактором суицидального риска является травля со стороны одноклассников, неблагополучная атмосфера в семье, отсутствие внимания и понимания со стороны родителей, безответная любовь. Ежегодно жизнь самоубийством заканчивает около 5 тыс. детей в пубертатном возрасте.

Как распознать склонность к суициду:

  • отсутствие мечтаний, надежд, планов;
  • подросток постоянно говорит о своей никчемности, утверждает, что никому не интересен;
  • подготовка к самоубийству – просмотр специфических сайтов и форумов, составление предсмертной записки;
  • полная апатия, отсутствие интереса к чему-либо;
  • мрачные рисунки, умышленное нанесение увечий себе;
  • истерические припадки, когда подросток угрожает убить себя.

Важно! Интернет сильно влияет на становление личности подростка, часто именно в сети дети находят себе кумиров, что может быть опасно. Пример тому группы «Синий кит», администраторы которых подталкивали детей к самоубийству. Существует много программ, предназначенных для отслеживания сайтов и форумов, на которые заходит ребенок.

При появлении признаков депрессивного состояния в подростковом возрасте нельзя заниматься самолечением, скорректировать поведение может только специалист. Для устранения тревожных симптомов используют комплексный подход – медикаментозное лечение и различные виды психотерапии.

При легкой и средней степени тяжести депрессии используют методы психокоррекции. После определения причин развития заболевания специалист назначает индивидуальные или групповые сеансы, цель которых укрепить самооценку, развить способность самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность, научить подростка правильно взаимодействовать с людьми. При неблагополучной атмосфере в семье необходимо обратиться к семейному психотерапевту.

Медикаментозную терапию используют при тяжелых формах патологии, лечение проводят при помощи антидепрессантов – Флуоксетин, Эсциталопрам. В зависимости от причины, которая спровоцировала развитие болезни, могут назначать другие препараты для ускорения работы левого полушария и замедления процессов правого. Для коррекции поведения используют гормональные средства, витамины, стимулирующие или седативные медикаменты.

Лечением и предотвращением депрессивных состояний у детей и подростков должен заниматься не только специалист, но и родители.

Как помочь подростку – рекомендации родителям:

  • строить доверительные отношения с детьми – никакой критики, давления, чрезмерной опеки;
  • укреплять самооценку, поощрять и развивать умение самостоятельно принимать решение;
  • искренне радоваться успехам ребенка;
  • интересоваться жизнью, увлечениями подростка;
  • избегать конфликтных ситуаций;
  • на личном опыте показывать, как можно выходить из сложных жизненных ситуаций.

Родителям необходимо найти совместное занятие с ребенком – тренировки, подвижные игры. В домашних условиях можно заниматься арт-терапией – лечение танцами, музыкой, рисованием. Это помогает нормализовать психоэмоциональное состояние.

Важно! Самый лучший способ избежать и вывести подростка из депрессии – любить его и не забывать говорить об этом.

С незначительными отклонениями в поведении ребенка родители могут справиться самостоятельно, иногда достаточно просто поговорить по душам. Но если апатия и подавленность наблюдается у подростка дольше 2 недель, он не идет на контакт, достучаться до него невозможно – следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Депрессия – это не просто плохое настроение, а серьезная угроза для жизни и здоровья ребенка.

Профилактика депрессивных состояний в подростковом возрасте

Подростки в возрасте 15-16 лет слишком остро реагируют на проблемы в школе, чувствуют себя недооцененными и непонятыми. Профилактика развития депрессии обезопасит ребенка от серьезных последствий.

Как не впасть в депрессию подростку:

  • Правильно отдыхать. Нужно отдать предпочтение прогулкам, медитации, чтению литературы;
  • Вести активную жизнь, посещать спортивные секции;
  • Спать не менее 7 часов, обязательно ночью. Желательно каждый день ложиться и вставать в одно время;
  • Отказаться от вредных привычек, в том числе от привычки переедать;
  • Заниматься творчеством, записаться в студию рисования или музыкальную школу;
  • Родители должны показывать здоровый пример. Ребенок не будет правильно питаться и заниматься спортом, если родители этого не делают;
  • Родители должны следить за тем, чтобы ребенок делал уроки в течение учебного года. Нельзя оставлять много проектов и заданий на конец года, в этом случае не избежать стрессовых ситуаций.

Семья занимается спортом

Отрицательное влияние

Зачастую депрессивное состояние сопровождается пониженной самооценкой, необъяснимым чувством вины. В таком состоянии дети могут совершать необдуманные и неправильные поступки:

  • Прогулы в школе, которые приведут к проблемам с успеваемостью;
  • Попытки сбежать из дома. Ребенок может убежать, отключив телефон, потому что его не понимают;
  • Подросток занижает свою самооценку, в дальнейшем эти комплексы могут остаться на всю жизнь;
  • Подростки могут «убегать» из реальной жизни в виртуальную, чтобы спрятаться от повседневных проблем, в результате развивается зависимость от Интернета;
  • Попытки закурить, выпить алкоголь или попробовать наркотики, чтобы «заглушить» плохое настроение;
  • Совершение безрассудных и опасных действий. Подростки могут согласиться избить одноклассника, что-либо украсть, забраться на крышу дома;
  • Проявление агрессии и насилия (особенно это касается мальчиков);
  • Проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием, бессонницей, малоактивным образом жизни.

Признаки депрессии у подростков

Родителям необходимо внимательно следить за психическим самочувствием своих детей. В большинстве случаев даже косвенные признаки могут подсказать взрослым, что у ребенка не все в порядке.

Первый звоночек, который должен насторожить родителей, — молодой человек становится замкнутым. Он дистанцируется от взрослых и сверстников, не хочет общаться, рассказывать о своих делах. Подросток постоянно находится в подавленном настроении, может часами слушать музыку в наушниках, не отвечать на вопросы. Поэтому немотивированная закрытость — сигнал для родителей, что с их ребенком что-то происходит.

Кроме того, в подростковом возрасте могут появиться и другие признаки депрессивного поведения ребенка:

  1. Постоянная апатия, отсутствие интереса к происходящим событиям.
  2. Отказ от общения даже с близкими друзьями.
  3. Отсутствие аппетита. Подросток может отказываться от приема пищи в течение длительного времени, что негативно скажется на его физическом самочувствии.
  4. Нарушения сна. Ребенок может страдать бессонницей или, наоборот, испытывать постоянное чувство сонливости, спать по несколько часов в течение дня и не высыпаться.
  5. Вспышки немотивированной агрессии, которые приводят к полному моральному опустошению.
  6. Снижение когнитивных качеств. Молодой человек становится забывчивым, ему сложно сконцентрироваться на каком-то действии. Как следствие, падает успеваемость в школе, что формирует постоянное чувство вины и только усугубляет ситуацию.
  7. Безответственное поведение — прогулы уроков, невыполнение домашнего задания, отказ от привычных домашних обязанностей.
  8. Употребление алкоголя, начало курения, в некоторых случаях — прием наркотических средств.
  9. Беспорядочные половые связи.
  10. Мысли о самоубийстве.

Для диагностики депрессии достаточно 1-2 отклонений, которые постоянно присутствуют в жизни подростка.

Дети с тяжелыми психологическими расстройствами нередко задумываются о смерти. Одиночество, чувство безысходности, отсутствие поддержки и понимания со стороны взрослых заставляют мечтать о том, чтобы уйти из жизни и тем самым избавиться от груза проблем, в решении которых никто не помогает.

Основные признаки суицидального поведения у подростков включают:

  • отсутствие надежды и веры в будущее;
  • безразличие к себе (разговоры о том, что никому нет до него дела);
  • приготовления к смерти (прощальные письма, завещания);
  • угрозы убить себя.

Ребенок может просматривать сайты самоубийц, поэтому родителям нужно знать, каким контентом интересуется младший член семьи. Часто это помогает предотвратить трагедию.

Молодой человек может часами слушать депрессивную музыку, смотреть фильмы о самоубийцах.

В большинстве случаев дети никогда не объявляют о том, что их посещают такие мысли. Однако, если родители узнают об этом, рекомендуется обратиться за помощью в решении проблемы к специалистам, которые обладают множеством способов воздействия на психику ребенка.

Важно помнить, что, если молодой человек постоянно думает о смерти, выйти из депрессии самостоятельно достаточно сложно. Рекомендуется посоветоваться со школьным психологом, который имеет возможность наблюдать за ребенком в течение учебного процесса. Он поможет родителям выбрать правильную линию поведения и не допустить, чтобы подросток воплотил в жизнь мрачные мысли.

Симптомы депрессии у подростков

В период полового созревания, когда в организме детей происходит гормональная буря, родители должны быть предельно внимательны к младшим членам семьи. Нельзя списывать сложности в общении на переходный возраст. Если взрослые замечают, что ребенок стал нелюдимым, избегает общения, дерзит в ответ на замечания — это повод для тревоги.

Независимо от того, какая ситуация в семье, с подростком нужно доверительно поговорить. Нередко простой разговор с родителями помогает наладить отношения и предотвратить тяжелые последствия депрессивного состояния.

О том, что у ребенка начались проблемы с психикой, могут рассказать школьные учителя. В большинстве случаев подростки в таком состоянии отличаются асоциальным поведением, начинают курить, употреблять спиртные напитки. Педагоги замечают это быстрее, чем родители. Поэтому старшим в семье нужно поддерживать постоянную связь с классным руководителем, чтобы всегда быть в курсе происходящего.

Что делать родителям?

Семейная атмосфера очень важна для формирования детской психики. Родители всегда обратят внимание на нестандартное поведение ребенка. Но что именно нужно делать, если начались проблемы с учебой или школьными друзьями?

Если вы обнаружили признаки депрессии, то эксперты советуют следующее:

· Разговаривайте в комфортной для него обстановке. Постарайтесь выяснить, что именно вызвало беспокойство и такой результат.

· Помогите укрепить его самооценку. Покажите ему, насколько он важен и значим для вас и окружающих.

· Узнайте о его увлечениях, чем он интересуется, что делает пока вы на работе.

· Ограничьте опеку, дайте почувствовать, что вы ему доверяете.

· Дайте право выбора, не стоит все решать за него.

· Постарайтесь не критиковать, а направлять на правильное действие.

· Исключите разговоры на повышенных тонах, постарайтесь не конфликтовать.

· Найдите общий интерес – это может быть совместная вечерняя прогулка или катание на велосипедах, или игра в футбол. Посещайте мастер – классы: рисуйте и творите.

Психологи советуют найти как можно больше точек соприкосновения. Ребенку важно чувствовать поддержку и заботу. Но не стоит забывать, что усиленная опека только навредит и осложнит ситуацию.

Всегда искренне говорите, что вы его любите, цените и уважаете. Теплые и доверительные отношения в семье – залог крепкого психического здоровья всех ее членов.

Если вы понимаете, что ситуация не поддается вашему контролю, не затягивайте с походом к специалисту.

Депрессия у ребенка (подростка) – что это?

Слово «депрессия» произошло от латинского deprimo — «давить», «подавить». Депрессия у ребенка (подростка) характеризуется подавленным или сниженным настроением, нежеланием получать удовольствие, пессимизмом, расстройством сна, а иногда и суицидальными наклонностями.

Дети в период 10 – 17 лет переживают различные эмоциональные потрясения: ссора с близким другом, конфликты в семье, неуспеваемость в школе, неудачи с противоположным полом. Помимо этого, многие недовольны своей внешностью (угревая сыпь или «немодная» одежда, внешность, не соответствующая «стандартам красоты»), что тоже отрицательно влияет на психологическую обстановку.

Усугубляется положение гормональными перестройками в организме: для некоторых детей они проходят бесследно, а для части подростков – это очередная буря эмоций, которую надо побороть.

Признаки детской депрессии:

В суете рабочих дней родители не всегда успевают полноценно общаться с детьми. Но заметить негативный настрой можно и за короткий промежуток времени. Обратите внимание на следующие симптомы:

· снижение интереса к любимым занятиям (к учебе или хобби)

· нарушение сна (например, вечером не может долго уснуть или просыпается несколько раз за ночь)

· изменение веса (набор лишних килограмм или похудение)

· состояние повышенной усталости

· перебои в аппетите, длительный отказ от еды

· чувство вины или стыда

· рассеянность, не может сосредоточиться на конкретном задании

· нежелание общаться с кем-либо

· мысли о суициде

В течение дня симптомы могут проявляться не сразу, а постепенно: подросток просыпается с хорошим настроением, завтракает, с удовольствием собирается в школу. Сталкиваясь с трудностями на занятиях или общаясь со сверстниками, он начинает заполнять себя негативными эмоциями. Часто происходит зацикливание на своих переживаниях, замыкание в себе; может придя домой, сидеть неподвижно, смотреть в одну точку, отказаться от еды. В такие моменты подростки часто жалуются на окружающих, критикуют любую ситуацию, замечают только негативную сторону, не видя позитивных нот.

В голове поселяется мысль (я некрасивый/ толстый/скучный/ у меня нет друзей/ меня никто не любит/я никому не нужен), которая сопровождает его на протяжении подавленного состояния. Постоянно думая об этом, он не может спокойно уснуть, что приводит к нарушению сна.

Депрессия у детей сопровождается внезапным всплеском хорошего настроения — ребенок радуется, шутит, общается. Но через час снова сидит уставший, грустный, недовольный.

Методы лечения депрессии у подростков

Современная медицина предлагает несколько способов избавления от депрессивных состояний у детей подросткового возраста. Они могут быть использованы каждый по отдельности, либо же в комплексе с другими методами.

Психотерапия

Применение психотерапии, как основного средства лечения депрессии у детей подросткового возраста, эффективно в том случае, если ребенок страдает от болезни легкой или средней степени тяжести. Психолог мотивирует пациента проявлять жизненную активность, разрабатывает индивидуальные программы, которые позволяют тренировать самообладание, управлять своими эмоциями.

Во время беседы с психологом ребенок получает методические рекомендации, которые позволяют изменить мышление, убрать пессимистические и суицидальные мысли. Курс психотерапии длится не менее 30 суток.

Изначально потребуется не меньше 2 недель, чтобы вывести ребенка из угнетенного состояния и еще столько же, чтобы стабилизировать психоэмоциональные реакции. Стоимость курса психотерапии составляет от 6000 руб. (12 сеансов).

Лекарственные препараты

Медикаментозная терапия предусматривает использование антидепрессантов с седативными или стимулирующими фармакологическими свойствами.

Лечение депрессии у подростков возможно с помощью следующих лекарственных препаратов:

  • Мапротилин – безопасное средство от депрессии, принимается по 50 мг 3 раза в день, запивая необходимым количеством воды (курс терапии составляет не менее 10 суток, оказывает седативный эффект, показан к приему подросткам, у которых подавленное состояние, сопряжено с периодическими порывами гнева, цена 1 упаковки препарата – 1500 руб.);
  • Прозак – необходимо принимать 20 мг препарата 1 раз в день в одно и тоже время на протяжении 14 суток, позволяет справиться с угнетенным состоянием, способствует излечению от нервной булимии, навязчивых состояний, которые часто встречаются, как осложнение депрессии (стоимость медикамента 110 руб. за упаковку);
  • Паксил – пьется по 1 таблетке 1 раз в сутки непосредственно во время приема пищи, что равно 20 мг препарата, курс терапии составляет 2-3 недели (по настоянию врача доза может быть сокращена до 0,5 таблетки в сутки, цена – 1600 руб.);
  • Экстракт Левзеи – жидкая настойка на основе этилового спирта 70% концентрации, разрешена к использованию при терапии детей старше 12 лет (необходимо в течение 20 суток принимать по 20 кап. препарата 2 раза в день во время трапезы, а стоимость 1 флакона лекарства составляет 85 руб.);
  • Азафен – принимается по 1 таблетке 2 раза в сутки на протяжении 1 мес., позволяет успешно лечить депрессии всех видов, а также осложнения болезни в виде страхов, тревожных и навязчивых состояний (стоимость 1 упаковки, состоящей из 50 таблеток, составляет 20 руб.).

Все лекарственные препараты, которые перечислены выше, либо же другие медикаменты, относящиеся к категории антидепрессантов, должны быть назначены исключительно врачом психиатром.

Народные методы

Кроме медикаментозной терапии существуют альтернативные методы лечения, которые включают в себя использование народных средств.

Вот несколько наиболее эффективный рецептов, позволяющих избавиться от депрессии у подростков на ранних стадиях проявления болезни:

  • чай из зверобоя – взять 1 ч. л. сушеных цветов этого растения, залить их 200 мл крутого кипятка, накрыть чашку крышкой и подождать 10 мин., чтобы лекарство настоялось (принимать лечебное питье утром и вечером на протяжении 1 мес.);
  • настойка лимонника – взять 2 ст. л. высушенных ягод лимонника, залить их 100 мл этилового спирта или самогоном, убрать емкость в темное и прохладное место на 10 суток (по истечению указанного времени домашнее лекарство принимается по 20 кап. 2 раза в день во время трапезы, срок терапии – не менее 21 дня);
  • отвар из пассифлоры – потребуется взять 1 ст. л. сушеных цветов данного растения, залить их 0,5 л проточной воды и проварить на медленном огне в течение 10 мин., принимать по 250 мл. утром и вечером на протяжении 1 мес.

Народные средства не проходили клинические испытания в специализированных лабораториях, поэтому эффективность домашних настоек и отваров научно не подтверждена. Перед использованием народных средств рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как подростку выйти самостоятельно

Самостоятельное лечение депрессии в подростковом возрасте — это очень сложный процесс, использование которого допустимо, если у ребенка отсутствуют адекватные близкие люди, способные помочь ему советом, нет возможности обратиться к квалифицированному специалисту или приобрести необходимые медикаменты.

В таком случае избавиться от болезни можно следующими способами:

  • устроиться на подработку, чтобы не оставалось времени на плохие мысли;
  • записаться в спортивную секцию, связанную с единоборствами (укрепляет тело и дух);
  • во время приступа депрессии делать физические упражнения (приседать, отжиматься, выходить на пробежку);
  • начать рисовать или писать стихи, выплескивая весь негатив на бумагу;
  • поставить себе какую-либо цель и идти к ней, преодолевая все трудности (сбор денег на путешествие, приобретение транспортного средства, электроники);
  • завести домашнего питомца.

Для того, чтобы быстро преодолеть депрессию, очень важно почувствовать себя нужным. Необходимо быть постоянно чем-то занятым, не оставаться наедине с самим собой, все время ставить амбициозные цели и предпринимать меры по их достижению. В таком случае депрессивное состояние уйдет само собой, и незаметно даже для самого подростка.

Как родителям помочь подростку

Отец и мать, которые хотят оградить своего ребенка от этого психического заболевания, должны ежедневно проявлять к нему любовь. Наилучшим вариантом будет смена обстановки. Рекомендуется взять небольшой отпуск и уехать на отдых всей семьей.

Это может быть морское побережье, либо же сельская местность на даче. Главное, чтобы ребенок чувствовал себя нужным, любимым и востребованным. Очень важно постоянно интересоваться его мнением. Как он оценивает конкретную ситуацию? Считает ли нужным сделать по-другому? Должна быть максимальная свобода действий.

Прочие методы

При затяжной и рецидивирующей депрессии, появления у подростка устойчивого желания покончить жизнь самоубийством, используется наиболее радикальный метод лечения. Это электросудорожная терапия.

Принцип ее проведения заключается в следующих аспектах:

  • ребенок принимает горизонтальное положение, конечности зафиксированы медицинскими ремнями;
  • на голову одевают специальный шлем, к которому подключены электрические контакты и датчики;
  • специалист, проводящий процедуру, подает напряжение, в результате чего через головной мозг подростка проходит электрический заряд;
  • возникают непроизвольные судороги конечностей;
  • под воздействием тока в клетках мозга происходят биохимические изменения, в результате которых синтезируются вещества, улучшающие настроение.

Общая продолжительность процедуры составляет не более 10 мин., а пропуск электрического тока длится от 1 до 2 сек. Рекомендуемое количество терапевтических сеансов – 8 процедур.

Перед началом лечения родители подростка дают разрешение на использование электрического тока в процессе терапии их ребенка. Также родители должны осознавать риск наступления побочных эффектов в виде кратковременной потери памяти, нарушения ориентации в пространстве, которые могут возникнуть у больного.

Возможные осложнения

Отсутствие квалифицированного лечения депрессивного состояния способно постепенно перерасти в более серьезные заболевания, которые фактически являются осложнением основной болезни.

В таком случае возможны следующие негативные последствия:

  • развитие неврологических патологий, неврозов;
  • переход болезни в пограничное состояние биполярного расстройства с появлением маниакальных наклонностей;
  • самоубийство;
  • заниженная самооценка, ощущение себя ничтожеством, неудачником (укореняется в процессе формирования личности и сохраняется в зрелом возрасте);
  • появление склонности жестокости, вспышкам ярости;
  • возникновение шизофрении;
  • ухудшение успеваемости в школе, потеря желания учиться, знакомиться с окружающим миром;
  • полная апатия;
  • появление пагубных пристрастий в виде алкоголизма, наркотической зависимости.

Признаки депрессии у детей подросткового возраста сложно не заметить. Если родители, либо же учителя в школе, сразу отреагировали на поведенческие изменения со стороны ребенка, привлекли психолога, выяснили, а затем устранили причину подавленного состояния, то вышеперечисленные осложнения никогда не наступят.

Отсутствие терапевтического лечения всегда приводит к трагическим последствиям и нарушениям психического развития подростка.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про депрессию

Особенности депрессии у детей и подростков:

Как помочь подростку

Внешне звуковой подросток в депрессии может выглядеть отчужденным, отвергать любые попытки наладить контакт и общение, реагировать сухо или с раздражением. Но, как это ни парадоксально на первый взгляд, именно их нельзя оставлять одних.

Крайне важно, чтобы рядом с подростком в таком состоянии был человек, который сможет по-настоящему его понять, проявить искреннее сочувствие и поддержку. Кто поможет ему разобраться в том, что с ним происходит.

Понять особенности психики человека со звуковым вектором можно на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Звуковые дети действительно особенные, и для них подростковое время — самое сложное в жизни любого человека — проходит вдвойне, втройне тяжелее, чем для других. Но, обладая нужными знаниями, можно помочь диагностировать депрессию такому ребенку — точно и безошибочно. А главное: точно знать, как с ней справиться.

Автор публикации: Елена Жданова Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»