Польза ликопина для человеческого организма. В каких продуктах большое содержание ликопина? С какими болезнями данное вещество поможет справиться?

Ликопин — это общепризнанный мощный антиоксидант и противовоспалительное средство, что делает его активно изучаемым и широко используемым средством для снижения факторов риска болезни сердца, рака и других хронических заболеваний, связанных с воспалением и окислительным повреждением.

Он наиболее известен как составная часть томатов. И, несомненно, томаты являются одним из лучших источников ликопина. Также он содержится в арбузе, капусте, грейпфруте и папайе.

Давайте рассмотрим некоторые научные обоснования того, как ликопин способен улучшить состояние здоровья в долгосрочной перспективе.

Для чего нужен ликопин?

Полезные свойства пищевой добавки

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Прием ликопина связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Первоначальные доказательства пользы ликопина для здоровья пришли из эпидемиологических исследований, в ходе которых тысячи людей заполняли опросники частоты потребления различных пищевых продуктов, а затем некоторое время находились под наблюдением.

Исследователи заметили закономерность между потреблением большого количества продуктов с содержанием томатов и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Другое исследование, опубликованное в журнале «Journal of Nutrition» исследователями из Женской больницы Бригама в Бостоне, количественно измерило эту взаимосвязь на примере группы из приблизительно 40,000 женщин (1).

Исследователи обнаружили тенденцию к снижению частоты сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин, потреблявших наибольшее количество продуктов на томатной основе. Особенно если в этих продуктах, помимо прочего, содержалось еще и масло.

Ликопин лучше всасывается, если растворен в жире или масле. Так же, как и некоторые родственные химические соединения, например, бета-каротин (содержится в витаминах для глаз, антиоксидантных добавках общего применения и т.д.), ликопин является жирорастворимым веществом.

Это значит, что организм гораздо лучше справляется с его хранением и всасыванием, если прием ликопина сопровождается некоторым количеством жира. По данным доктора Эдварда Джованнуччи, исследователя в области эпидемиологии питания из Гарвардской школы общественного здравоохранения, ликопин, содержащийся в продуктах питания, должен сопровождаться жирами или маслами (2).

Высококачественные добавки содержат ликопин, растворенный в масле, например соевом или кукурузном. Это обеспечивает максимальное всасывание питательных веществ.

Жирорастворимость ликопина — не просто теория. Исследование, опубликованное в 2005 году австралийскими исследователями, убедительно продемонстрировало, что содержащийся в томатах ликопин усваивается гораздо менее эффективно, если есть томаты в чистом виде, без добавления масла (3).

Способствует предотвращению рака простаты

Как и в случае многих других антиоксидантов, таких как зеленый чай и ресвератрол, наибольший интерес вызывает потенциальная способность ликопина снижать риск развития рака.

Эпидемиологи поддерживают эту взаимосвязь. По крайней мере в отношении рака простаты. В исследовании, опубликованном в 2002 году в журнале Национального института онкологии, ученые оценивали связь между потреблением ликопина и распространенностью случаев рака простаты среди группы специалистов здравоохранения, которые находились под наблюдением в течение нескольких лет, а также тех, у кого был выявлен рак простаты (4).

Исследователи обнаружили, что у людей, потреблявших наибольшее количество ликопина, риск рака простаты был ниже на 23% (по сравнении с группой, потреблявшей наименьшее количество этой добавки).

Ликопин также изучался как средство для лечения рака простаты. Из-за появляющихся доказательств способности ликопина предотвращать рак простаты, были проведены некоторые небольшие экспериментальные исследования, где его изучали в качестве дополнительного средства при лечении рака простаты.

В ходе опубликованного в 2001 году исследования небольшая выборка пациентов, которым недавно поставили диагноз «рак простаты», была разделена на две группы. Первая группа получала 30 мг ликопина, вторая — плацебо (5).

Поскольку всем испытуемым в любом случае предстояла операция по удалению простаты, исследователи в течение трех недель изучали воздействие приема добавок ликопина на рост опухоли в предстательной железе.

Несмотря на малый размер выборки, ученые обнаружили, что у группы пациентов, принимавших ликопин, опухоль росла меньше, чем у группы плацебо, предоставив таким образом заманчивые доказательства того, что ликопин можно использовать не только в качестве профилактики, но и как дополнение к стандартному лечению рака простаты.

Однако следует отметить, что это было опытное исследование с крайне малым размером выборки, и нельзя делать каких-либо однозначных выводов, основываясь лишь на результатах данного исследования.

Способствует уменьшению воспаления и улучшению уровня холестерина

Благодаря своим противовоспалительным свойствам ликопин также подвергался исследованиям по снижению воспаления.

Одним из целевых состояний многих подобных экспериментов является ожирение, поскольку избыточный жир напрямую связан с хроническим, системным воспалением, которое, как считается, является причиной многих связанных с ожирением негативных воздействий на здоровье.

В ходе исследования, опубликованного в журнале «Journal of Nutritional Biochemistry», ученые на протяжении двенадцати недель изучали пациентов с избыточным весом (6). Одна половина испытуемых получала диету с низким содержанием ликопина, другая — с высоким, а также дополнительно принимала по 10 мг добавки ликопина в сутки.

Исследователи обнаружили, что у группы с высоким потреблением ликопина снизился уровень биомаркеров воспаления, и при этом повысился уровень ЛПВП («хорошего») холестерина. На основании этих результатов можно сделать вывод, что ликопин способствует облегчению или предотвращению хронических заболеваний.

Для чего нужен препарат Ликопин?

Ликопин (инструкция по применению и противопоказания должны быть изучены пациентами перед использованием препарата) накапливается в тканях организма, после чего уничтожает патогенную микрофлору в кишечнике, а также нормализует обменные процессы в органах и системах.

При регулярном применении можно не только улучшить работу пищеварительного тракта, но и восстановить природный метаболизм холестерина. Использование препарата Ликопин рекомендовано многими диетами для борьбы с лишним весом.

При регулярном, умеренном применении средство оказывает на организм пациента исключительно положительное воздействие:

  • Препарат Ликопин улучшает состояние кожи, укрепляет стенки сосудов и капилляров, а также способствует выработке коллагена. Активное вещество лекарственного средства вступает в реакцию с ультрафиолетом, снижая вероятность получения солнечного ожога, улучшает загар.
  • Ликопин обладает антибактериальным и противогрибковым эффектом, за счет чего каротиноид используется для профилактики развития многих патологий.
  • В природе ликопин является каротиноидным пигментом, с помощью которого можно существенно снизить вероятность развития онкологических новообразований. Если человек с диагностированным онкологическим заболеванием будет регулярно употреблять таблетки Ликопин, тогда он сможет замедлить скорость развития онкологического новообразования.
  • Препарат отлично справляется со свободными радикалами – реактивными молекулами, которые не только разрушают мембраны здоровых клеток, но и вызывают серьезные нарушения в работе внутренних органов. Ликопин снижает вероятность развития хронических патологий кровеносных сосудов, сердца.

    Ликопин польза и действие

В лабораторных условиях было доказано, что регулярное применение препарата Ликопин позволяет улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а также поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс.

Природный пигмент ликопин сокращает количество окислившихся частиц ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты), защитив печень, желудок и предстательную железу от поражения различными заболеваниями.

Формы выпуска и состав

Ликопин (инструкция по применению, показания и противопоказаниям должны быть изучены перед применением в первую очередь) производится в таблетированной форме. Таблетки предназначены исключительно для перорального применения. Концентрация активного компонента составляет 1 или 10 мг.

Препарат Ликопин с концентрацией 1 мг реализуется в аптеке без рецепта, а вот средство с концентрацией 10 мг можно купить только по предписанию врача. В первом случае средство используется для профилактики и борьбы с начальными формами болезней у взрослых и детей. Ликопин с концентрацией 10 мг может использоваться только взрослыми.

Активным компонентом препарата является глюкозаминилмурамилдипептид.

В качестве вспомогательных компонентов используются:

  • Метилцеллюлоза.
  • Картофельный крахмал.
  • Сахароза.
  • Моногидрат лактозы.
  • Стеарат кальция.

Препарат Ликопин выпускается в виде таблеток плоскоцилиндрической формы. На таблетки нанесена специальная фаска для легкого разделения на 2 либо 4 части, благодаря чему лекарство легко дозировать.

Фармакологические свойства

Ликопин позволяет усилить бактерицидную активность форменных элементов крови, влияет на структуру микроорганизмов изнутри. При правильном применении препарат активизирует нейтрофилы, Т- и В-лимфоциты, а также макрофаги. Уникальность описываемого средства в том, что в его составе содержатся те же частицы, что и в оболочке патогенных микроорганизмов.

После проникновения в организм человека они распознаются как инородные включения. За счет этого происходит активация природного барьера, что необходимо для эффективной борьбы с бактериальными, грибковыми и вирусными заболеваниями.

Постепенно у пациента повышаются защитные функции иммунитета, благодаря чему удается избежать рецидивов заболеваний. Эффективность препарата Ликопин можно сравнить с вакцинацией, когда в организм специально вводят неживые либо слабые болезнетворные микроорганизмы, чтобы сформировать иммунитет к определенному заболеванию.

Средство отличается низкой токсичностью. Даже если пациент превысит допустимую дозировку в 100 раз, негативного воздействия на сердечно-сосудистую и нервную систему не возникнет.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Ликопин отлично справляется с воспалительными процессами. При пероральном применении максимальная концентрация средства в плазме крови достигается через 1.5 ч. Все активные соединения выводятся естественным путем (вместе с мочой). Концентрация активного компонента понижается в 2 раза через 4.5-5 ч.

Чтобы добиться положительного терапевтического эффекта, необходимо пройти курс лечения до конца. Если пациент решит прервать лечение, тогда не исключены проблемы с иммунитетом. Длительность терапевтического курса должен определять врач, так как все зависит от состояния больного.

Цена

Купить средство Ликопин можно как в обычной, так и в онлайн-аптеке. Если покупка осуществляется через интернет, тогда следует выбирать только проверенные источники, так как только в этом случае можно избежать фальсификатов.

Средняя стоимость препарата зависит от региона, наценки выбранной аптечной сети, а также дозировки: 1 мг – 300 руб., 10 мг – 2000 руб. Перед использованием препарата нужно изучить инструкцию по применению, чтобы избежать проявления побочных реакций.

Дорогокуп Дарья

Видео о ликопине

О мощном антиоксиданте ликопине:

Противопоказания

Препарат Ликопин безопасен для человека, но при условии соблюдения дозировки и кратности применения. Средство отличается минимальным количеством противопоказаний к использованию.

Производитель не рекомендует принимать препарат при наличии следующих заболеваний и состояний:

  • Желчнокаменная болезнь.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
  • Беременность.
  • Кормление ребенка грудью.
  • Детский возраст (до 12 лет).

Для усвоения препарата нужны жиры. Если пациент будет соблюдать диету и полностью откажется от жиров, то это чревато возникновением серьезных нарушений в работе желчного пузыря.

.id_adaptiv_1{width:320px;height:100px}@media(min-width: 500px){.id_adaptiv_1{width:468px;height:100px}}@media(min-width: 800px){.id_adaptiv_1{width:720px;height:100px}}

Препарат может быть опасен для курильщиков. В результате взаимодействия с никотином активные компоненты лекарства могут окисляться, преобразуясь в свободные радикалы. В такой ситуации возрастает риск развития сосудистых и онкологических заболеваний.

С какого возраста можно применять препарат?

Ликопин (инструкция по применению должна быть изучена пациентом заранее, чтобы исключить вероятность негативного воздействия активных компонентов на организм) запрещено использовать для лечения детей младше 12 лет. В противном случае не исключено ухудшение самочувствия ребенка.

Инструкция по применению, дозировка

Схема применения препарата зависит от концентрации активного вещества. Наибольшего терапевтического эффекта можно добиться в том случае, если класть таблетку под язык до полного растворения. Для ребенка таблетку лучше всего тщательно измельчить и смешать с небольшим количеством фруктового пюре либо молом, так как это не оказывает влияния на эффективность препарата.

Терапевты и педиатры назначают Ликопин для повышения защитных функций иммунитета, учитывая возраст больного и диагностированную патологию. Если для лечения было выбрано средство дозировкой 1 мг, тогда следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Взрослые пациенты и подростки от 12 лет должны принимать по 2 таблетки 3 раза в день. При герпесе и заболеваниях легких, бронхов терапевтический курс должен длиться 10 дней. Если у пациента диагностированы более серьезные патологии, тогда длительность лечения определяет исключительно лечащий врач.
  • Лечение детей от 4 до 10 лет. При герпесе, заболеваниях верхних дыхательных путей и воспалении кожи педиатры рекомендуют принимать по 1 таблетке препарата на протяжении 7 дней.
  • Дети до 3 лет. Для избежания проявления побочных реакций педиатры рекомендуют принимать по 1⁄2 таблетки 2 раза в сутки. Терапевтический курс длится 7 дней.
    Чтобы добиться положительного результата от пройденного лечения, необходимо соблюдать рекомендации по дозировке.

Таблетки по 10 мг можно применять исключительно взрослым пациентам. Если больному больше 60 лет, тогда терапевты рекомендуют снизить разовую дозировку средства до 1⁄2 таблетки. Только при отсутствии побочных реакций количество препарата можно немного увеличить, но предварительно нужно проконсультироваться с иммунологом.

Схема лечения зависит от того, какое заболевание было диагностировано у больного:

  • Псориаз – по 1 таблетке в сутки на протяжении недели. Через 7 дней рекомендуется применять по 1 таблетке с интервалом в 24 ч. Если патология перешла в хроническую форму, тогда для улучшения самочувствия пациента следует увеличить дозировку до 2 таблеток в сутки. Лечение должно длиться 20 дней.
  • При ИППП и ВПЧ принимают по 1 таблетке на протяжении 7 дней. Длительность лечения зависит от состояния больного.
  • Если у пациента диагностированы воспалительные очаги, имеются нагноения в мягких тканях и на кожном покрове, тогда нужно принимать по 1 таблетке на протяжении 14 дней.
  • При герпесе рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Терапевтический курс не должен длиться больше 7 дней. Дерматологи рекомендуют пройти несколько терапевтических курсов, обязательно сделав между ними перерыв в 5-7 дней.
  • Для борьбы с туберкулезом принимают по 1 таблетке на протяжении 7 дней.

Чем выше будет дозировка лекарства, тем выше вероятность возникновения побочных реакций. Если состояние больного ухудшилось, тогда необходимо отменить Ликопин и проконсультироваться с лечащим врачом. Терапевты назначают исключительно симптоматическое лечение, отменив прием препарата. По истечению нескольких дней можно подобрать аналог.

Побочные действия

Негативное воздействие препарата на организм человека возможно только в том случае, если человек превысит рекомендуемую дозировку.

Среди наиболее распространенных побочных действий можно выделить:

  • Ноющая боль в конечностях.
  • Повышение температуры тела.
  • Дискомфортные ощущения в кишечнике.
  • Тошнота, рвота.
  • Диарея.
  • Головная боль.

Иммунологи утверждают, что побочные реакции чаще всего возникают в тех ситуациях, которые увеличили разовую дозировку лекарства до 20 мг. При проявлении побочных действий должно быть назначено эффективное лечение в соответствии с симптоматикой.

Препарат Ликопин не рекомендуется применять людям с ослабленным иммунитетом. Естественная выработка специальных антител влечет за собой дополнительную нагрузку на организм. Лучше всего направить все имеющиеся силы на борьбу с диагностированной патологией.

Передозировка

В медицинской практике нет данных о передозировке, но на практике это возможно. Не исключено повышение температуры тела, а также возникновение нарушений в работе органов желудочно-кишечного тракта. Устранить симптомы передозировки помогут специальные жаропонижающие медикаментозные средства.

Нормализовать работу кишечника поможет «Смекта» либо «Полифепан». Медикаментозное лечение необходимо проводить при наличии нарушений в работе внутренних органов и систем, но только после консультации с терапевтом.

Ликопин не оказывает токсического воздействия на печень, благодаря чему не нужно использовать гепатопротекторы.

Особые указания

В аннотации к препарату производитель не указал информации по поводу совместимости с алкогольными напитками. Ликопин не назначают здоровым гражданам, так как его могут прописать только тем пациентам, которые страдают от иммунодефицита.

Для достижения положительного терапевтического эффекта на время лечения следует отказаться от алкоголя. Из-за специфического воздействия этилового спирта положительное воздействие препарата будет снижено.

Пациент должен четко следовать инструкции. С осторожностью препарат рекомендуется использовать пожилым пациентам. На протяжении всего терапевтического курса больной должен находиться под наблюдением врача.

Препарат не влияет на скорость реакции, благодаря чему Ликопин можно применять водителям, а также тем, кто управляет сложными механизмами. В состав лекарства входит сахароза и лактоза, из-за чего это средство противопоказано тем, кто обладает повышенной чувствительностью к этим компонентам. В первые дни лечения могут обостряться хронические патологии.

Лекарственное взаимодействие

Ликопин (инструкция по применению этого препарата содержит информацию о том, что его рекомендуется применять вместе с другими лекарствами, чтобы усилить терапевтический эффект) может повышать интенсивность воздействия противовирусных, противогрибковых средств, антибиотиков.

Одновременное применение сорбентов и антацидов понижает всасывание описываемого препарата в слизистую оболочку пищеварительной системы. При использовании глюкокортикостероидов (например, «Преднизолон», «Дексаметазон») снижается эффективность препарата Ликопин.

Побочные эффекты

В большей части добавок содержится столько же ликопина, сколько вы можете получить, съев несколько объемных порций блюда с большим количеством томатов. Поэтому вероятность возникновения каких-либо побочных эффектов крайне мала.

Проанализировав имеющиеся научные данные, авторы исследования, опубликованного в 2006 году в журнале «Toxicology and Pharmacology», установили, что 75 мг добавки в сутки является хорошо зарекомендовавшим себя безопасным уровнем — при потреблении даже такого большого количества ликопина побочные эффекты не наблюдаются.

И пока единственной причиной, почему этот показатель именно такой, а не еще выше, является недостаточное количество доказательств.

Рекомендуемая дозировка

Основываясь на экстраполяции эпидемиологических данных, можно сказать, что 10 мг ликопина, а еще лучше 15-30 мг — это рекомендуемая доза данной добавки для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты.

На данный момент клинические исследования сконцентрированы именно на дозировке 30 мг ликопина в сутки, разделенной на две капсулы (одна — утром, другая — вечером).

Это, вероятно, помогает поддерживать достаточный уровень ликопина в крови в течение дня и ночи. Как уже упоминалось ранее, наиболее предпочтительным вариантом являются добавки, в которых ликопин растворен в масле.

В случае лечения связанного с избыточным весом системного воспаления, и, если вы не получаете больше ликопина за счет питания, доза должна быть еще выше.

В клинических исследованиях воздействия ликопина на системное воспаление среди людей с избыточным весом, как правило, применяется рацион с высокой концентрацией ликопина в сочетании с добавками. Поэтому возможно вам стоит ограничиться стандартной дозировкой.

Лучшие добавки ликопина

NOW Lycopene

В этом продукте оптимальная дозировка вещества на капсулу — 20 мг и отличная цена. Но, к сожалению веганов, при изготовлении капсул используется желатин.

В ликопине от Now Foods нет пищевых добавок и красителей, поэтому мы считаем её отличным выбором.

Life Extension Mega Lycopene

В капсулах ликопина от Life Extension вместо сои используется рис и подсолнечный лецитин. Но дозировка в 15 мг на капсулу кажется недостаточной.

3. Healthy Origins Natural Lyc-O-Mato

В этой добавке не слишком большая дозировка, всего 15 мг вещества на капсулу. Зато вместе с ликопином вы получите порцию витамина А, Е и несколько других фитонутриентов усиливающих свойства ликопина.

21st Century Maximum Strength Lycopene

Вариант ликопина от 21st является недорогим и популярным. Его недостатком можно считать форму таблетки, так как для ее изготовления используются добавки, отсутствующие в форме капсулы.

Примером такой, необязательной, добавки можно назвать silicon dioxide (используемый в таблетках как связующее вещество и краситель).

Если вас устраивает присутствие подобных добавок (они не несут особого вреда), то решение от 21st Century может вам подойти. При низкой цене этот продукт предлагает хорошую дозировку в 25 мг вещества.

Ликопин обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые, судя по всему, связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты. Поскольку ликопин является жирорастворимым витамином, для лучшей усваиваемости его следует сочетать с жирами.

Если принимаемые вами добавки не содержат масла, то для ускорения абсорбции принимайте добавки ликопина в месте с некоторым количеством оливкового масла или рыбьего жира. Минимальная рекомендуемая дозировка — 10 мг, самая оптимальная — 30 мг. В большинстве клинических исследований данную дозу разделяют на две равные порции для приема утром и вечером.

Добавки ликопина особенно хороши для мужчин, поскольку очевидно, что именно они подвержены риску рака простаты. Кроме того, мужчины более склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины.

Прием добавок ликопина поможет вам снизить данные риски и в долгосрочной перспективе улучшить общее состояние здоровья.