Симптомы депрессии у женщин

Слово депрессия все чаще начинает звучать в современном мире. Депрессивные состояния нередки даже у молодых девушек, а после 40 хоть раз в жизни первые признаки депрессии испытала, наверное, каждая женщина.

Это неудивительно, поскольку темп жизни довольно высок. Женщины сегодня одновременно вынуждены играть несколько социальных ролей. А общественное мнение заставляет их стремиться к успеху во всех аспектах жизни – строить карьеру, быть отличной матерью, идеальной женой, прекрасно выглядеть, иметь безупречную фигуру.

Погоня за стремлениями к идеалу, навязанными нам извне, которые часто идут вразрез с собственными интересами и желаниями женщины ведет к тому, что она начинает жить в постоянном стрессе. Со временем длительный стресс проявляется как синдром хронической усталости и если вовремя не обратить на это внимание может привести к длительной депрессии.

Признаки депрессии

Важно понимать, что стрессовое состояние, даже если оно продолжается достаточно долго еще не является депрессивным. Реакцией на стресс может быть повышенная возбудимость, вспыльчивость, резкие перепады настроения. Но как правило, вскоре после того, как исчезают факторы, вызвавшие стресс все перечисленные проявления проходят и больше не возвращаются.

Депрессия – это уже психическое расстройство, которое имеет целый набор признаков, ее характеризующих. Отличительными ее признаками является так называемая «депрессивная триада». Это проявление нарушений сразу в трех аспектах: эмоциональном, ментальном, физическом.

На эмоциональном уровне:

  • плохое настроение;
  • отсутствие позитивных эмоций;
  • раздражительность;
  • вспышки необоснованной агрессии;
  • безразличие к окружению;
  • снижение самооценки;
  • нежелание жить.

На ментальном уровне:

  • резкое снижение умственных способностей;
  • неспособность к объективной оценке событий;
  • неспособность к анализу ситуации;
  • преобладание негативной позиции;
  • отсутствие интереса к новой информации.

На физическом уровне:

  • резкое снижение физической активности;
  • неспособность к длительным нагрузкам;
  • снижение скорости реакции;
  • нарушения сердечного ритма;
  • состояние хронической усталости;
  • нарушения сна – бессонница или повышенная сонливость.

Только при совокупности всех перечисленных нарушений нормальной работы организма можно говорить о том, что это признаки депрессии.

Физические признаки

Наряду с психологическими симптомами, у женщин наблюдаются и физиологические проявления депрессии. К таким признакам относят:

  • частые головные боли;
  • боль в суставах и так называемое «выкручивание»;
  • неприятные ощущения в молочных железах;
  • нарушение сердечного ритма;
  • перепады АД;
  • отечность конечностей и лица;
  • чрезмерная потливость;
  • зуд.

Симптомы доставляют дополнительный дискомфорт и раздражают психику.

Сезонность

Часто депрессия случается в весеннее время года, когда природа оживает. Обычно это вызвано недостатком витамина Д и других витаминов и микроэлементов. В той или иной степени, с подобным состоянием сталкивается любой человек.

Симптомы весенней депрессии ничем не отличаются от признаков других видов неврозов, о которых было подробно сказано ранее.

Симптомы депрессии у женщин

Симптомы депрессивного состояния у женщин можно разделить на 3 группы:

  • эмоциональные;
  • телесные;
  • поведенческие.

К эмоциональным признакам депрессивного расстройства относятся:

  • не покидающее чувство грусти, тоски, подавленности;
  • ощущение потери смысла жизни, отчаяния, бессмысленности всего происходящего вокруг;
  • тревожные мысли;
  • резкие перепады настроения;
  • вспышки гнева без видимых причин;
  • снижение уверенности в себе и самооценки;
  • потеря интереса к окружающему миру;
  • полное отсутствие радости;
  • появление навязчивых страхов за судьбу близких.

К телесным признакам депрессивного расстройства относятся:

  • нарушения сна, проявляющиеся как в виде бессонницы, так и в виде сонливости;
  • расстройство аппетита;
  • расстройство функции кишечника, проявляющееся чаще всего в виде запора;
  • снижение либидо и потеря интереса к сексуальной жизни;
  • снижение энергетического потенциала и, как следствие, быстрая утомляемость, упадок сил;
  • появление болевых ощущений в теле: в мышцах, в животе, в сердце.

Поведенческие симптомы депрессивного расстройства у женщин проявляются в виде:

  • пассивности, апатии, нежелания включаться в активную деятельность;
  • снижения социализации, проявляющегося в нежелании контактировать с другими людьми;
  • сознательного отказа от развлечений;
  • развития пагубных пристрастий: курения, злоупотребления спиртными напитками;
  • снижения требований к личной гигиене.

Из вышесказанного можно сделать вывод о том, что депрессия у женщин имеет множество симптомов. Однако говорить о начале заболевания на основе 1-2 признаков не следует. Должны присутствовать несколько симптомов, не проходящих в течение 2-3 недель. Если в результате самоанализа такие симптомы обнаружены, то необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту. Только врач может провести комплексную диагностику, выявить наличие расстройства, его стадию, форму и помочь быстрее выйти из депрессии.

Формы депрессии у женщин

По форме депрессия может быть:

  1. Сезонной. Недостаток солнечного света и тепла вызывает гормональные изменения в женском организме, что и становится толчком к развитию депрессии. Такая депрессия может пройти и сама, но в некоторых случаях женщине необходима помощь специалиста, иначе болезнь может перейти в более тяжелую форму.
  2. Физической, являющейся результатом известия о тяжелом заболевании. В большинстве случаев, когда женщине ставят диагноз, угрожающий жизни или приводящий к инвалидности, это негативно сказывается на состоянии психики.
  3. Монополярной, проявляющейся в виде постоянной подавленности, снижении самооценки, остроты мышления и интереса к жизни.
  4. Биполярной. Эта форма получила такое название из-за особенностей протекания заболевания: резкие всплески положительных эмоций, носящих маниакальный характер, сменяются затяжными приступами печали. В периоды эмоциональных подъемов человек перестает ощущать границы дозволенного и может причинить вред как себе, так и окружающим. Однако в промежутках между скачками настроения человек себя нормально чувствует и ведет. Этот вид маниакально-депрессивного расстройства сложнее всего поддается лечению.
  5. Дистрофической, при которой женщина пребывает в злобно-тоскливом настроении, агрессивно реагирует на окружающих людей и события. Такая форма требует неотложной медицинской помощи.
  6. Иронической. Эта форма опасна тем, что внешне человек производит впечатление здорового и адекватного, он социально активен и всегда пребывает в хорошем расположении духа. Но подобное жизнелюбие обманчиво — это способ защитить себя от стресса. При иронической форме депрессии человек сильнее подвержен суициду.
  7. Слезливой, при которой женщина требует к себе повышенного внимания и заботы, при этом постоянно упрекает близких в недостатке заботы о себе. Эта форма заболевания характерна для пожилых женщин.
  8. Соматизированной. Эту форму заболевания выявить сложнее всего: человек страдает физическими болями рук, ног, костей, мышц и т. д. Симптомы напоминают заболевания внутренних органов, от которых пациента и лечат, но безрезультатно. Дело в том, что физическая боль является одним из признаков проявления психосоматической патологии, но распознать депрессию такого рода крайне сложно, особенно если иные симптомы выражены слабо.

Последствия депрессии у женщин

Если не взяться за лечение депрессии при первых признаках, то ее последствия могут быть крайне тяжелыми. Разрушительное действие распространяется как на физическое здоровье, так и на личную и общественную жизнь.

Депрессивное состояние всегда сопровождается нервозностью, плохим сном и аппетитом. Эти 3 аспекта в совокупности приводят к нарушению метаболизма, работы сердечно-сосудистой системы и развитию сахарного диабета.

Как следствие, ухудшается внешний вид женщины: появляется лишний вес, выпадают волосы, снижается качество кожи. Женщина выглядит старше своих лет, что еще больше ухудшает ее психическое состояние.

Постоянно плохое настроение приводит к разладу в семье, потере контакта с мужем, детьми, друзьями. Женщина уходит в себя, перестает интересоваться собой, делами семьи, что чаще всего приводит к разводу. Подобные проблемы преследуют женщину и на работе, которой также можно лишиться. Наиболее запущенные случаи заболевания могут закончиться суицидом.

Лечение

Депрессия нуждается в комплексной терапии под руководством лечащего врача. Самым правильным способом борьбы с депрессией является сочетание психотерапии и медикаментозного лечения. Важно помнить, что депрессия — заболевание рецидивирующее. В 50% случаев она может вернуться. У пациентов, дважды переживших депрессию, уровень рецидива повышается до 70%, трижды — до 90%. Чтобы этого не допустить, необходимо максимально качественно подойти к лечению с первого раза и четко выполнять рекомендации и советы врача.

Медикаментозное лечение

Главными лекарствами для лечения депрессий являются антидепрессанты (назначаются сроком от 4 недель до 12 месяцев), и ингибиторы обратного захвата серотонина, которые воздействуют на отделы головного мозга, отвечающие за эмоциональный фон.

Для лечения биполярного расстройства применяют соли лития, которые хорошо справляются с перепадами настроения. Эффективно помогают улучшить настроение Карбамазепин и Вальпроат.

При лечении депрессий часто назначают препараты, помогающие устранять отдельные симптомы заболевания: бессонницу, плохой аппетит и т. д.

Психотерапия

Психотерапия — важнейшее условие эффективного лечения депрессии. При данном заболевании важно иметь человека, которому можно довериться и рассказать о том, что волнует больше всего. Сеансы психотерапии хорошо помогают человеку:

  • разобраться в собственных проблемах;
  • по-новому посмотреть на обстоятельства;
  • разглядеть в перспективе новые горизонты;
  • поверить в собственные силы;
  • поднять самооценку;
  • принять важные решения.

Некоторые предпочитают работать индивидуально с психотерапевтом, другим больше подходят групповые занятия. Способ психотерапии должен выбрать сам пациент. Но игнорировать подобный метод не следует, т. к. если не добраться до корня проблемы, то депрессия обязательно вернется. Лекарства же налаживают только химические процессы в организме.

Прием витаминов

Прием витаминов является обязательным при лечении любых болезней, это необходимо организму для восполнения дефицита веществ, потерянных в результате заболевания и дать дополнительные силы для борьбы с ним. Подбор нужного витаминного комплекса лучше доверить врачу.

Как справиться с депрессией самостоятельно?

Лечить депрессию самостоятельно не рекомендуется, т. к. недолеченное заболевание может вернуться в более тяжелой форме. Однако при легких расстройствах в домашних условиях можно прибегнуть к народным средствам и полечиться успокоительными настоями таких трав, как:

  • зверобой;
  • мелисса;
  • женьшень;
  • пустырник;
  • мята перечная;
  • корень валерианы;
  • шишки хмеля;
  • ромашка.

Настои требуется принимать от 2 недель до 1 месяца. Эффект от домашнего лечения будет выше, если к травяной терапии добавить сбалансированное питание, нормальный сон, занятия спортом (подойдут и занятия танцами) или хотя бы прогулки на свежем воздухе.

Как выйти из депрессии после измены мужа?

Измена мужа — тяжелый психологический удар для большинства женщин, после которого привести в норму свое душевное состояние многим не под силу. В такой ситуации не следует оставаться один на один со своим горем, пытаться «утопить» его в алкоголе или без разбора принимать успокоительные средства. Все эти методы только ухудшат ситуацию. Необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Депрессия на фоне измены — одна из наиболее частых причин обращения к врачу. Психотерапевтами разработано много методик, эффективно помогающих выйти женщине из этого тяжелого положения. Существует много психотерапевтических групп, в которых собираются люди с такими же проблемами, обсуждают их, поддерживают друг друга и совместными усилиями излечиваются.

Признаки выхода из депрессии

Главными признаками выхода женщины из депрессии являются улучшение настроения и появление интереса к жизни. Можно быть уверенным, что женщина на пути к выздоровлению, если она:

  • перестала плакать, высказывать недовольство по каждому поводу;
  • решила чем-то заняться;
  • начала больше уделять внимания себе, мужу, детям;
  • стала проявлять интерес к книгам, телепередачам, каким-либо событиям;
  • стала чаще улыбаться и пребывать в ровном и хорошем расположении духа;
  • начала строить планы на будущее.

Этот список можно продолжить, т. к. признаки выздоровления могут проявляться и иначе, по индивидуальному сценарию.

Депрессия у жены: что делать мужу?

Депрессия у жены — нелегкое испытание для мужа. 50% успеха лечения зависит от того, готов ли муж стать опорой. Если готов, то следующие советы ему помогут правильно определить линию поведения:

  1. Жену следует выслушивать каждый раз, когда она в этом нуждается.
  2. Жену следует поощрять к лечению и убеждать в том, что все получится.
  3. В семье должна быть создана стабильная среда: тихая; мирная, дружелюбная, терпимая.
  4. Старайтесь проводить с женой больше времени, не давая ей надолго оставаться одной.
  5. Возьмите часть домашней работы на себя.

Профилактика

Профилактических мер, способствующих предотвращению депрессии, много. К ним относятся:

  • сбалансированное питание;
  • регулярные занятия спортом;
  • регулярное пребывание на свежем воздухе;
  • сон не менее 8 часов;
  • освоение техник позитивного мышления;
  • занятия закаливанием;
  • посещение сауны;
  • избавление (по возможности) от стрессовых факторов вокруг себя.

Женская депрессия излечима при условии грамотного и своевременного лечения.

Формы проявления депрессии

Чаще всего с депрессией сталкиваются женщины среднего возраста. Однако медикам также иногда приходится диагностировать проблему у дам после сорока лет. Это так называемый возрастной кризис, который нуждается в своевременном выявлении и принятии соответствующих мер.

Существует несколько типов подобных нарушений.

ПДР

Наиболее распространенной проблемой является так называемое — предменструальное дисфорическое расстройство или сокращенно — ПДР. От подобного нарушения страдает 2/3 женской части человечества в возрасте более сорока.

Распознать отклонение можно по основным симптомам:

  • тревожные состояния;
  • уныние и потеря цели в жизни;
  • чрезмерная истеричность;
  • проблемы с органами ЖКТ;
  • панические атаки;
  • гормональный сбой;
  • беспричинная агрессия;
  • мигрени;
  • вялость;
  • бессонница;
  • ухудшение способности концентрироваться на чем-либо.

Проблема возникает по различным причинам, включая гормональную перестройку или генетическую предрасположенность.

Если нарушение не вызывает серьезного дискомфорта и женщине удается справиться с проблемой самостоятельно, вмешательство докторов не требуется.

Для облегчения состояния рекомендуется пересмотреть свой рацион , добавив в него витамины, макро- и микроэлементы. Также необходимо проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься спортом.

При ухудшении ситуации следует обратиться за помощью к психиатру.

Неврозы при беременности

Депрессия беременных является второй по распространенности. Гормональные изменения, увеличение веса, ухудшение качества кожных покровов, непринятие нового тела и прочие факторы часто приводят к снижению психологического комфорта женщины. Это в свою очередь может негативно сказаться на состоянии будущего малыша и самой молодой мамы. Часто невроз перерастает в послеродовую депрессию, имеющую печальные, а иногда и вовсе трагические последствия.

Важно своевременно обратиться к специалисту. Поводом для похода к врачу должны стать следующие симптомы:

  • нарушения сна;
  • апатия;
  • слезливость;
  • раздражительность;
  • приступы паники;
  • ухудшение аппетита;
  • суицидальные мысли;
  • агрессия;
  • упадок сил;
  • снижение активности.

Беременные сталкиваются с бессонницей или, наоборот, могут сутками лежать в постели, не имея сил и желания вставать. Часто человек и вовсе не понимает, где находится, пребывает в заторможенном состоянии и полностью погружен в свои мысли. Все это – тревожные звоночки.

Для облегчения состояния близким рекомендуется чаще выводить будущую маму на улицу, совершать длительные пешие прогулки, которые приносят пользу не только нервной системе, но и организму в целом посещать различные культурные события. Дополнительно необходимо позаботиться о правильном сбалансированном питании.

Послеродовая депрессия

Как было сказано ранее, ухудшение эмоционального состояния беременных часто переходит в депрессию уже после родов. Также с ней сталкиваются и те, кто во время ношения плода не испытывал дискомфорта.

Причин для этого может быть много. Чаще всего на психике сказывается недосыпание и новый ритм жизни, в который женщине в первое время сложно втянуться. Также причиной может стать:

  • ухудшение параметров тела;
  • ожирение;
  • напряженность в семье;
  • отягощенное течение беременности;
  • осложнения во время родоразрешения;
  • гормональная перестройка;
  • переживания за жизнь и здоровье новорожденного ребенка.

С проблемой сталкиваются женщины разного социального статуса и уровня достатка. Морально подготовиться к ней – невозможно.

Депрессия имеет ряд симптомов:

  • перепады настроения без причины;
  • упадок сил;
  • бессонница;
  • гиперопека;
  • суицидальная склонность;
  • отстраненность;
  • заторможенность;
  • отсутствие аппетита.

Молодая мама может полностью забывать о приеме пищи, уходе за собой и элементарных гигиенических процедурах: умывании, чистке зубов и т.д.

Помочь в данной ситуации способны: йога, медитация, сеансы психотерапии, релаксирующие процедуры, многочасовые прогулки на улице.

Климакс

В период менопаузы многие женщины сталкиваются не только с приливами и буйством гормонов, но и с ухудшением психического состояния. Депрессию переживает каждая десятая дама.

Признаки схожи с симптомами других разновидностей неврозов. У человека нарушается сон, снижается работоспособность и концентрация внимания, беспричинный смех сменяется слезами, ухудшается самооценка, возникают мигрени, болезненность в суставах, запоры, метеоризм и т.д.

Постменопауза

После сорока лет женщинам приходится переживать момент, когда наступает постменопауза. Прекращается менструация, одновременно с этим возникает осознание потери фертильности и невозможности деторождения. Это негативно сказывается на психике. Дополнительными факторами ухудшения состояния является отъезд подросших детей, смерть родителей, кризис средних лет, расторжение брака или уход за ними и т.д.

В результате возникает депрессия.

Антикризисная терапия

Депрессия сказывается на всех сферах жизни женщины. В первую очередь страдает семья. Непонимание всей сложности ситуации со стороны мужа приводит к разводу и совершению необдуманных шагов самой супругой. Частая смена половых партнеров часто списывается на кризис среднего возраста и считается практически нормой. На самом деле ситуация требует взвешенных решений и комплексного подхода.

Женщине и ее родственникам следует пересмотреть отношения друг с другом, терпимее относиться к любым проявлениям кризиса.

Помочь сохранить семью и выйти из депрессии могут советы профессионалов:

  • Сдержанность. Важно отдавать отчет, что супруг не обязан терпеть бесконечные истерики, смену настроения и ор. Он также может тяжело переживать данный период. Не стоит срываться на близких людях. Покричать можно и на дерево на улице. Оно стерпит. Одновременно с этим не ухудшается атмосфера в семье.
  • Внешний вид. Важно уметь переключаться. Депрессия — не повод махнуть на себя рукой, ходить в рваном халате и с немытой головой. Специалистами рекомендуется изменить свой имидж, пересмотреть гардероб. Посещение салонов и шопинг положительно влияют на эмоциональное состояние и способствуют излечению. Главное, чтобы это не переросло в фобию. Также рекомендуется заняться спортом. Это может быть плаванье, фитнес, пилатес и т.д.
  • Путешествия. Новые места и впечатления хорошо воздействуют на психику. Расширение кругозора еще никому не повредило. Необязательно на год уезжать на необитаемый остров. Достаточно выходных, проведенных в Париже с любимым человеком. Благо на сегодняшний день достаточно способов недорого посетить практически любую страну.
  • Знания. Рекомендуется получать новые знания и умения. Это может быть кулинария, работа на компьютере, изучение языков и т.д. Такие меры улучшают работу мозга и способствует преодолению трудностей. Человек не ощущает себя неполноценным.
  • Хобби. Отвлечься от негативных мыслей помогают увлечения. Это может быть вязание, плетение браслетов, фотография, катание на лыжах или даже стритрейсинг. Хобби способствуют отвлечению. Главное – обеспечить психологический комфорт.
  • Принятие себя. Важно понимать, что возрастные изменения – неизбежны. Не стоит копаться в их причинах и наслаждаться самоедством. Гораздо эффективнее – заняться собой, изменить образ жизни. Посещать косметолога, спортзал и т.д. На данный момент существует масса методик, способных повернуть время вспять и стереть с лица и фигуры несколько лет. Косметика, уколы красоты, массажи и прочие процедуры помогут вернуть молодость.

Дамам в возрасте не стоит бросаться из крайности в крайность, рушить свою семью в надежде построить новую, уходить со стабильной прибыльной работы, подражать молодежи, наряжаясь в мини-юбку, бегая по ночным клубам и т.д. Необходимо учиться принимать себя и ситуацию. Это поможет избежать многочисленных проблем, не только психологических.

Мудрость и опыт открывают новые горизонты и дают возможность ставить новые цели. Так почему бы не воспользоваться этим.

11 способов быстро выйти из депрессии (видео)

Получить детальные советы, как вести себя в период депрессии, и что необходимо делать для облегчения ее течения можно, посмотрев видео:

Чтобы не допустить развития депрессии, необходимо соблюдать следующие советы и рекомендации:

  • Вести здоровый образ жизни.
  • Как можно чаще бывать на свежем воздухе.
  • Заниматься спортом, делать зарядку по утрам. Доказано, что физические упражнения способствуют выработке серотонина в организме.
  • Организация правильного питания. Блюда должны быть разнообразными. Готовить их нужно из продуктов, богатыми витаминами и микроэлементами.
  • Соблюдение режима работы и отдыха. Взрослая женщина должна спать не менее 8 часов в сутки.
  • Позитивный взгляд на жизнь. Нужно радоваться каждому дню, с надеждой смотреть в будущее. Такой настрой делает женщину сильной, помогает ей преодолевать любые трудности.
  • Избегание стрессовых ситуаций. Если неприятность все-таки происходит, то не нужно зацикливаться на ней.

Прогноз на выход из депрессии чаще всего благоприятный, но только при условии грамотной организации медицинской помощи. Исключение представляют некоторые соматогенные органические психозы. В этом случае исход зависит от тяжести основной патологии.

Причины депрессии

Причины депрессии могут быть самыми разнообразными. Все определяется эмоциональной зрелостью, способностью самостоятельно принимать решения, умением справляться с проблемами и жизненными трудностями и целостностью системы ценностей.

Легче всего впадают в депрессию эмоционально неуравновешенные женщины, которые привыкли к постоянному вниманию и помощи близких. Как только они оказываются в сложных жизненных обстоятельствах отсутствие внутреннего стержня и страх перед будущим сразу же загоняют их в состояние глубокой депрессии.

Однако основные причины депрессии все-таки можно разбить на определенные группы по факторам, их вызывающим.

Внешние причины – вызваны в изменении близкого окружения или физических условий жизни:

  • пережитые аварии, травмы, полученные увечья;
  • потеря родственника или близкого друга;
  • пережитое физическое насилие;
  • попадание в зону стихийного бедствия или военных действий.

Внутренние причины – длительные негативные внутренние переживания:

  • смерть родственника или близкого человека;
  • пережитое психическое насилие, издевательства;
  • развод с мужем или разрыв с детьми;
  • потеря работы или крах карьерного роста;
  • разочарование в своих идеалах.

Соматические причины – в этом случае депрессия является спутником серьезных хронических заболеваний, которые приводят к нарушениям нервной или эндокринной систем, сопровождаются болями и угрожают жизни:

  • онкологические болезни;
  • синдром Паркинсона;
  • рассеянный склероз;
  • сахарный диабет;
  • хронический гепатит;
  • гипотериоз;
  • все виды параличей;
  • инсульты и инфаркты.

Иногда причины депрессии неожиданно просты. Например, постоянный недостаток дневного света может стать причиной сезонной депрессии у жителей холодных климатических зон.

Нарушение витаминно-минерального баланса, недостаток сна и физической активности снижают уровень серотонина, норадреналина и дофамина – гормонов, которые напрямую влияют на наше самочувствие и хорошее настроение.

Также депрессию может вызвать прием некоторых видов медицинских препаратов и бесконтрольное постоянное употребление седативных средств. Поэтому не применяйте самостоятельно снотворные и сильные успокаивающие медикаменты, чтобы маленькая проблема не переросла в большую.

Стадии депрессии

В сожалению, многие женщины не понимают до конца чем опасна депрессия. Главная ее опасность в том, что к тому времени как болезнь диагностируется, она уже обычно находится на второй стадии, выйти из которой без посторонней помощи достаточно сложно. А первая стадия депрессии как правило проходит незаметно, хотя именно на ней есть шанс достаточно быстро вернуться к нормальному образу жизни.

Первая стадия депрессии характеризуется:

  • потерей аппетита;
  • снижением трудоспособности;
  • резкими перепадами настроения;
  • повышенной возбудимостью;
  • сонливостью;
  • прекращением любимых ранее занятий;
  • нежеланием общаться с близкими.

На первой стадии депрессии необратимые изменения в физическом и психическом состоянии женщины еще не произошли, и помочь может бережное отношение окружающих, легкие успокоительные, положительные эмоции, активный образ жизни.

Длится первая стадия депрессии достаточно долго, чтобы ее можно было распознать и принять соответствующие меры. В зависимости от причин, ее вызвавших. Первая стадия протекает от 1 до 6 мес. Поэтому будьте внимательны к своим близким. Возможно, именно сейчас они нуждаются в вашей помощи.

Вторая стадия депрессии характеризуется:

  • бессонницей;
  • проявлением немотивированной агрессии;
  • неадекватной оценкой ситуации;
  • заторможенностью реакций на внешние раздражители;
  • бессвязной, отрывочной речью;
  • длительными приступами меланхолии;
  • резкой потерей веса;
  • быстрой утомляемостью.

Именно на этой стадии совершается больше всего самоубийств – около 80%. Все происходит потому, что человек уже практически не может контролировать свои эмоции и принимать правильные решения.

На второй стадии депрессии подключается психосоматика – начинаются мигрени, приступы панической атаки, развиваются фобии. Стараясь избавиться от неприятных симптомов, больные пытаются их заглушить приемом алкоголя и сильнодействующих снотворных. К сожалению, это только усугубляет проблему.

Однако еще не все так страшно. При хорошем домашнем уходе, врачебном контроле и правильном подборе антидепрессантов острая стадия проходит в течение 1-2 месяцев. Однако реабилитационный период длится около полугода.

Третья стадия депрессии характеризуется:

  • неконтролируемой агрессией;
  • склонностью к саморазрушению;
  • нежеланием жить;
  • приступами полной апатии;
  • провалами в памяти;
  • полным отсутствием логики;
  • постоянными страхами, галлюцинациями;
  • суицидальными попытками.

Эту стадию в домашних условиях вылечить нельзя – таких людей помещают в психиатрические клиники под круглосуточный надзор медицинского персонала. Если оставить их дома, они способны нанести серьезный вред себе или окружающим.

Если вовремя не принять самые серьезные меры и не назначить соответствующее лечение депрессии, могут развиться серьезные психические заболевания – паранойя, шизофрения. Полное излечение наступит очень нескоро, возможны рецидивы.