Цитрат Магния

Магний от компании Solgar – это добавка, которая хорошо усваивается организмом. Элемент представлен в виде цитрата, обладающего высокой биодоступностью, и не приносящего вреда организму.

Важность приема

Этот минерал является базовым и жизненно необходимым для организма человека. Он участвует в синтезе более 300 ферментов, в энергетическом обмене, является регулятором клеточного роста. Вещество помогает расслабить мышечные волокна, тормозит процессы нервного возбуждения.

Если в организме наблюдается недостаток компонента, человек легко поддается стрессу, появляется повышенная нервозность, снижение концентрации, ухудшение памяти, бессонница, а также мышечные судороги, тремор, иногда – припадки.

Цитрат магния от компании Solgar

Смотреть цену на iHerb

Почему цитрат?

Это соединение представляет собой органическую соль, которую применяют для дальнейшего производства препаратов, содержащих магний. Поскольку форма является органической и хорошо растворяется, она обеспечивает высокую биодоступность микроэлемента. Магний в этом виде усваивается гораздо лучше, чем прочие разновидности.

В процессе переработки вещество проходит практически полную утилизацию (то есть, прекращается в углекислый газ и воду). В связи с этим оно является идеальным для перемещения магния в ткани организма. Цитрат – это одна из самых безопасных форм добавки.

Суточная дозировка

Многочисленные исследования демонстрируют, что суточная потребность в минерале у здорового человека составляет от 0.3 до 0.8 г. Однако существуют ситуации, в которых требуется повышенная доза полезного соединения. При его дефиците необходимо дополнительное поступление в организм 10 – 30 мг компонента из расчета на 1 кг веса. Т.е. для лечения каких-либо патологических состояний в сутки потребуется принимать 1.5 – 2 г магния.

Дополнительный прием биодобавки требуется и женщинам в положении. Согласно результатам исследований, более 2/3 будущих мам сталкиваются с дефицитом элемента. В среднем потребность в нем во время беременности увеличивается в полтора раза.

БАД от Solgar (2 таблетки) содержит 0.4 г (400 мг) минерала (в виде цитрата) в суточной дозе, что восполняет ежедневную норму для здорового человека.

Показания к применению

Сам по себе магний регулирует всасывание и усвоение кальция. Он способствует тому, что компонент лучше проникает в кости, происходит их минерализация. Кроме того, элемент обеспечивает правильный обмен клеточной энергии. Он важен и для функционирования нервов, мышц. Поэтому показаний к применению препарата достаточно много:

  1. спазмы, болезненные ощущения, судороги в мышцах (чаще всего в икроножных). В конечностях могут также наблюдаться онемение или покалывание (обычно при явно выраженном недостатке вещества);
  2. чрезмерная раздражительность, быстрая утомляемость, нарушения сна, постоянная усталость и апатия;
  3. при частом воздействии стресса рекомендуют принимать препарат курсами, чтобы организм мог противостоять негативному воздействию;
  4. желудочно-кишечные спазмы, тошнота, рвота, прочие проблемы с пищеварительным трактом (в том числе потеря аппетита, запор);
  5. учащенное сердцебиение, мигрени с невыясненной причиной, стенокардия, повышенное давление;
  6. средство показано женщинам, которые страдают от болезненных менструаций. Также его необходимо принимать в период менопаузы;
  7. поскольку компонент улучшает всасывание кальция, его следует употреблять при болях в спине, остеопорозе (в том числе для его профилактики), артрите, разрушении зубов;
  8. магний показан при сахарном диабете, астме, при камнях (в почках или в желчном пузыре).

Биологически активная добавка обладает широким спектром применения.

Показания к назначению:

  • психоэмоциональные перегрузки – стрессовые состояния, депрессии, синдром хронической усталости;
  • лечение и профилактика головных болей, включая мигренозные формы;
  • расстройства сна – бессонница;
  • наличие запоров, в том числе хронические формы;
  • спазмические или судорожные состояния;
  • профилактика синдрома похмелья;
  • наличие кариеса;
  • климактерический период, предменструальный синдром, болевые ощущения во время менструального цикла;
  • ревматоидные заболевания – болезненность в районе спины, остеопороз, артрит;
  • патологии сердечно-сосудистой системы – ишемическая болезнь сердца, стенокардия, нарушения в сердечных ритмах;
  • комплексное лечение сахарного диабета;
  • артериальная гипертензия;
  • бронхиальная астма;
  • наличие камней в почках или желчном пузыре.

Дополнительные показания необходимо уточнить у лечащего специалиста. Средство используется в качестве лечения и профилактики заболеваний, вызванных недостатком магния в организме.

Противопоказания

Цитрат Магния (Солгар), отзывы и инструкция о котором сообщают о наличии противопоказаний к его приему, имеет некоторые ограничения, связанные с состоянием пациента или действием активного вещества.

Противопоказания:

  • реакции гиперчувствительности к составу средства;
  • функциональные расстройства почек – почечная недостаточность;
  • миастенический синдром;
  • переизбыток магния в организме;

    Симптомы избытка магния в организме

  • атриовентрикулярная блокада;
  • детский возраст.

Крайне осторожно и только под наблюдением врача средство может назначаться при умеренных формах почечной недостаточности.

.id_adaptiv_1{width:320px;height:100px}@media(min-width: 500px){.id_adaptiv_1{width:468px;height:100px}}@media(min-width: 800px){.id_adaptiv_1{width:720px;height:100px}}

С какого возраста можно применять препарат?

Капсулы разрешены к применению в детском возрасте, начиная с 12 лет. При этом терапия должна проводиться с постоянным отслеживанием состояния ребенка.

Инструкция по применению, дозировка

Схема дозирования определяется индивидуально, исходя из формы заболевания, а также степени его тяжести.

Таблетки предназначены для приема внутрь.

Во взрослом возрасте, а также детям старше 12 лет назначается по 300-450 мг средства в сутки. Продолжительность терапии устанавливается индивидуально, исходя из клинических проявлений и терапевтического действия препарата.

Передозировка

При превышении дозировок возможно образование негативной симптоматики. При этом признаки передозировки возможно только при наличии почечной недостаточности.

Симптомы передозировки:

  • резкое снижение артериального давления;
  • тошнота и рвота;
  • снижение рефлексных реакций;
  • угнетение дыхательных функций;
  • коматозное состояние.
  • остановка сердца;
  • невозможность поступления мочи в мочевой пузырь;
  • диарея.

При развитии негативных реакций, связанных с превышением предписанных дозировок, необходимо обратиться к лечащему специалисту за назначением симптоматического лечения.

Схема приема

Производитель указывает, что ежедневно необходимо принимать по 2 таблетки. Для снижения риска неприятных реакций делать это необходимо вместе с приемом пищи. Если препарат употреблять на голодный желудок, это может спровоцировать диарею и прочие болезненные ощущения в пищеварительном тракте.

Чтобы магний усваивался лучше, рекомендуют дополнительно принимать витамин D. Кроме того, в организм должно поступать достаточное (но не избыточное) количество кальция. Другие минеральные добавки в период восстановительного курса использовать не стоит, поскольку это может снижать биодоступность средства.

На время приема БАД рекомендуют сократить количество алкоголя или вовсе отказаться от него. Спиртные напитки способствуют быстрому выведению магния из организма.

Внешний вид таблеток

Как и прочие средства от Solgar, цитрат помещен в классическую стеклянную банку. Стенки темные, чтобы защитить препарат от солнечных лучей. Под завинчивающейся крышкой находится контрольная пленка.

Сами таблетки белые, длинные, овальной формы. Не имеют какого-либо запаха или вкуса. Проглатываются легко, несмотря на большой размер, если запить достаточным количеством воды. При необходимости таблетку можно разломить пополам, чтобы облегчить употребление.

Биодобавка представлена в двух видах – в емкости на 120 или 60 штук. Поскольку в день необходимо принимать по 2 таблетки, одной упаковки хватит либо на 60, либо на 30 суток.

Цена

Цены на капсулы могут незначительно отличаться друг от друга, исходя из области и региона их продажи. Узнать точную стоимость препарата можно в любой аптеке, расположенной по месту жительства.

Регион/область Лекарственная форма/дозировка Стоимость
Москва, московская область Таблетки, 1540 мг 846-1856 руб.
Санкт-Петербург Таблетки, №60 880-1360 руб.
Санкт-Петербург (пригороды) Таблетки, №60 966-1450 руб.
Новгородская область Таблетки, 1540 мг 890-1735 руб.
Ленинградская область Таблетки, 1540 мг 902-1230 руб.

Перед использованием биологически активной добавки от компании Солгар необходимо проконсультироваться со специалистом или фармацевтом и внимательно изучить инструкцию по применению Цитрата Магния. Также рекомендуется ознакомиться с отзывами пациентов, которые принимали данное средство в терапии различных нарушений.

Видео о магнии

Какой магний самый лучший. ТОП-10:

Побочный эффект

Производитель указывает, что при соблюдении дозировки и прочих рекомендаций не возникнет неприятных симптомов. Однако в редких случаях возможны болезненные ощущения в животе, тошнота, рвота, вздутие или запор. Чаще всего это связано с употреблением препарата на голодный желудок, с превышением доз. Кроме того, при индивидуальной непереносимости действующих компонентов возможны аллергические реакции (кожный зуд, сыпь, отек и проч.).

Хранение

Несмотря на то, что банка выполнена из темного стекла, ее нельзя хранить под прямыми солнечными лучами. Следует поместить емкость в сухое и прохладное место. Максимальная температура хранения не должна быть выше +25 градусов Цельсия. Добавку нужно поместить в то место, где до нее не смогут добраться маленькие дети, поскольку защиты от них не предусмотрено.

Производитель указывает, что средство нельзя принимать при индивидуальной непереносимости активных ингредиентов. К тому же, стоит предварительно проконсультироваться с врачом женщинам в положении и в период лактации, а также людям, проходящим лечение от каких-либо заболеваний. При нарушении герметичности упаковки не следует использовать продукцию.

Где приобрести биодобавку дешевле?

Товары для здоровья от Solgar представлены в аптечных сетях. Но в большинстве случаев там их реализуют с существенной наценкой. Поэтому выгоднее приобретать БАД в интернет-магазинах, которые напрямую сотрудничают с американским производителем. На сайте iHerb представлен цитрат магния в банке объемом 60 или 120 таблеток.

Благодаря удобной системе бонусов и скидок приобрести препарат можно дешевле, чем в обычных аптеках. На покупке можно сэкономить в среднем 30%.

Название магазина Цена за 60 таблеток цитрата магния от Solgar
iHerb 488 р. (цена зависит от курса доллара)
stolichki.ru 1058 р.
eapteka.ru 1167 р.
gorzdrav.org 906 р.
ozon.ru 1296 р.
vitamina.ru 990 р.

Solgar выпускает магний в форме цитрата. Он отлично усваивается организмом по сравнению с прочими разновидностями. Благодаря этому результат от использования средства будет заметен быстро. При этом практически исключаются побочные эффекты от приема.

C 1947 года компания Solgar производит 100% натуральные биологически активные добавки премиум-класса. На сегодняшний день ассортимент насчитывает более 500 наименований витаминов, минералов, лекарственных растений, аминокислот, пробиотиков, комплексов и специальных продуктов.

Это не первые мои витамины Солгар, у меня еще был Биотин, витамин С и конечно же Омега-3 этой фирмы, все эти добавки очень качественные и результат от их применения я заметила на своем организме. Поэтому выбирая витамины для волос, я тоже выбрала Солгар, комплекс: кожа, ногти, волосы. Именно этот комплекс был несколько раз отмечен наградой «Лучший продукт для красоты».

Думаю, все знают, что каждую весну и осень наши волосы нужно дополнительно подпитывать изнутри, чтобы уменьшить межсезонное выпадение, укрепить их и улучшить общее состояние. Как бы мы не ухаживали внешне за волосами, без внутренний подпитки, здоровых волос мы не получим, ведь все питательные вещества волосы получают вместе с кровью, которая поступает к корням волос, поэтому важно правильно питаться и пить дополнительно витамины для волос, а также улучшать кровообращение при помощи спорта.

Многие питательные вещества не могут вырабатываться в организме. Формула витаминов Солгар разработана для того, чтобы вырабатывать коллаген, основной компонент кожи, ногтей и волос, благодаря которому поддерживается молодость. Питательные вещества, такие, как витамин С и медь, помогут поддержать волосы, кожу и ногти здоровыми.

.r-mul{ margin: 10px 0 10px 0; background-color: #FCF9F9; position: relative; padding: 15px; border: 1px solid #EFDDE9; border-radius: 4px; text-align:justify; } .t1-mul:before{ content: «Важный совет от редакции»; font-size: 22px; margin-bottom: 10px; display: block; } .t2-mul:before{ content:»Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин «; } .t2-mul a{ color: #B60081; } .t3-mul:before{ content: » Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения. «; }

Популярные вопросы

Как скоро можно увидеть улучшение?

При соблюдении правил приема уже через месяц проявляются улучшения, в некоторых случаях — после первой, второй недели.

Где лучше купить эти витамины?

В российских аптеках витамины от Солгар встречаются, но по высокой цене. Наилучший вариант — заказать через iHerb. И дешевле, и качество гарантировано.

Преимущества и недостатки

Основополагающим достоинством препарата является то, что он изготавливается на основе натуральных компонентов. Поскольку растительные вещества, которые применяются при производстве витаминного комплекса Солгар, выращиваются в разных экологически чистых регионах мира, партии сырья могут отличаться оттенками цвета и вкуса.

Потребители могут быть уверены: компания Solgar при производстве витаминного комплекса не добавляет в продукт искусственных красителей и химических добавок.

В добавке нет широко распространенных аллергенов — молочных продуктов и глютена. Еще одно достоинство — комплекс признан по религиозным канонам кошерным и халяльным продуктом.

Недостатком витаминов от Солгар потребители чаще всего называют большой размер капсул с препаратом, которые бывает трудно проглотить с первого раза.

Аналоги на iHerb

Сегодня в тренде мультивитамины и пищевые добавки c аналогичным действием:

  1. Opti-Women, 120 капсул, производитель — Оптимум Нутришэн.
  2. Комплекс «30-дневный секрет красоты», 30 пакетиков, производитель — Фьючербайотикс.
  3. CollagenUP, морской коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C, без ароматизаторов, производитель — Калифорния, Голд Нутришен.
  4. Жидкий коллаген, ревитализация кожи, тропическая клубника и киви, 10 упаковок по 10 мл каждая, производитель — Appliednutrition.